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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇碇v，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會(huì)低頭，過高就會(huì)抬頭，都會(huì)對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 36564次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過度屈頸對頸椎間盤不利。對于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專科醫(yī)生指導(dǎo)，來使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3941次

• 頸椎病應(yīng)該怎么睡
  頸椎病的患者，臨床上并沒有明確的規(guī)定應(yīng)該怎么睡覺。患者可以選擇平躺，也可以選擇側(cè)臥，都可以。其實(shí)，最主要的在于枕頭。患者應(yīng)該選擇6-8公分左右的枕頭，可以選擇蕎麥皮的，乳膠的枕頭都可以。其實(shí)，當(dāng)人進(jìn)入了深度的睡眠之后，姿勢是自己根本沒有辦法去掌控的。所以，也不需要在乎應(yīng)該怎么去睡覺。最主要的就是枕頭，還有就是注意局部防寒保暖。如果頸部受到了風(fēng)寒的刺激，會(huì)使血管收縮，然后使一些癥狀更加的嚴(yán)重。
  語音時(shí)長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-24 1621次

• 頸椎病應(yīng)該睡什么枕頭
  頸椎病的患者選擇枕頭，要選擇有承托力的枕頭，選擇軟硬度適中的枕頭，高低度適中的枕頭。不建議患者選擇過軟的枕頭，因?yàn)樵谒X的過程中會(huì)壓下去，反而起不到支撐的作用，甚至?xí)沟貌贿m的癥狀加重。一般建議患者選擇6-8公分左右的乳膠枕，或者是選擇蕎麥的枕頭。如果現(xiàn)在處于病情的發(fā)作期，也可以去選擇帶有加熱功能的枕頭。帶有加熱功能的枕頭枕著休息或者是睡眠，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，可以促進(jìn)癥狀的緩解。
  語音時(shí)長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-25 1272次

• 頸椎病怎么睡
  病情分析：頸椎病的患者在睡覺的時(shí)候，比較關(guān)心的比較重要的就是枕頭的問題。原則上講枕頭不能太高，也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的。如果第2天早上醒來感覺到比較舒服，就是很好的。意見建議：在睡覺的時(shí)候，床也不能太軟，避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇，否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-01 1201次

• 頸椎病睡覺怎么睡
  對于頸椎病的患者，睡覺的時(shí)候使用的枕頭不能太高也不能太軟，如果第二天感覺到頭頸部比較舒服就可以了，一般來講7到8公分比較合適。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的部位，在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-01 1601次

• 頸椎病睡什么床墊
  頸椎病患者適宜選擇支撐性好、軟硬適中的床墊。這樣的床墊能夠提供足夠的支撐力，保持脊柱的自然曲線，減輕頸部和背部的壓力，從而有助于緩解頸椎病癥狀。以下是對首段核心答案的詳細(xì)解釋：1、支撐性是關(guān)鍵：對于頸椎病患者而言，床墊的支撐性至關(guān)重要。床墊
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 頸椎病睡什么床墊
  對于頸椎病的患者在睡覺時(shí)最好睡硬面的床墊，因?yàn)橛裁娴拇矇|相對穩(wěn)定性比較好，不會(huì)在睡眠的過程中導(dǎo)致身體部位下沉和過多的與床面接觸，從而能夠很好的減輕頸部的受力，對于頸椎病病人癥狀的緩解有很好的幫助作用。如果說病人頸椎病睡比較軟的床墊，在深睡眠狀態(tài)時(shí)就會(huì)導(dǎo)致身體過重的部位逐漸的下沉，而使背部和頸部的肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 797次