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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營(yíng)養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23741次

• 吃小米粥血糖會(huì)升高嗎

  吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 46599次

• 便秘可以吃小米粥嗎
  便秘是可以吃小米粥的。小米粥含有非常豐富的維生素，礦物質(zhì)，微量元素，還有很多的水分，能夠提供人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和能量需求，而且還能夠有一定潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于緩解便秘有一定的作用。尤其對(duì)于便秘患者，在發(fā)作期適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)小米粥，不僅能夠吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且也不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)病情的緩解是有利的。但是對(duì)于有糖尿病的便秘患者，不建議吃小米粥，因?yàn)槌赃^多的小米粥，可能會(huì)影響到血糖，使血糖不穩(wěn)定，對(duì)病情不利。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-29 4735次

• 小米粥治失眠
  失眠的程度有輕有重，對(duì)于失眠首先要建立一個(gè)重要的概念，就是夜間的睡眠質(zhì)量與白天的生活質(zhì)量是密切相關(guān)的。失眠不僅僅是晚上睡不著，它的危害主要表現(xiàn)在除了有疲勞的感覺之外，還會(huì)有其他的異常表現(xiàn)，比如表現(xiàn)為第二天無論是精神運(yùn)動(dòng)還是心理運(yùn)動(dòng)均會(huì)表現(xiàn)為低迷，尤其是晚上失眠。而患了失眠癥后只要初期及時(shí)治療并治療得當(dāng)，失眠的癥狀一般兩三個(gè)星期就可以解除。合理的治療失眠癥的前提是診斷，目前對(duì)失眠癥的治療還不能令人滿意，最重要的原因是失眠癥還沒有得到重視。大多數(shù)的失眠癥患者不看醫(yī)生，這些失眠者往往在最初失眠時(shí)沒有給予重視，也不了解失眠的正確處理方法，這說明多數(shù)患者沒有將失眠癥看作是軀體的一種異常。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 5465次

• 便秘可以吃小米粥嗎
  病情分析：便秘可以吃小米粥，因?yàn)樾∶谞I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含微量元素和谷物纖維，對(duì)促進(jìn)排便很有幫助，并且小米還具有養(yǎng)護(hù)腸胃的作用。意見建議：建議便秘患者尤其是老年人群，盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如腹部超聲或者CT等，明確有無器質(zhì)性病變以盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。生理性因素因素引起的便秘，患者可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，如多喝水，減少脂肪類食物的攝入，增加蔬菜水果的攝入。還需要養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-04-25 701次

• 小米粥孕婦可以吃嗎
  病情分析：小米粥孕婦一般情況下是可以吃的，小米粥是日常生活當(dāng)中經(jīng)常吃的一種粥，比較容易消化和吸收，不會(huì)增加孕婦胃腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，可以有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。意見建議：孕婦在懷孕的早期需要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，同時(shí)要避免同房過性生活，以免引發(fā)先兆流產(chǎn)，在懷孕期間還需要注意做好產(chǎn)檢工作，以明確胎兒的發(fā)育情況。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-07-06 1204次

• 香蕉小米粥的禁忌
  香蕉小米粥雖是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的食療佳品，具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便等多重功效，但并非人人適宜。特別是以下幾類人群，在食用時(shí)需特別謹(jǐn)慎。首先，對(duì)于身體素質(zhì)偏陰虛內(nèi)熱者，香蕉的寒性可能加重其體內(nèi)的虛寒狀況，引發(fā)不適。因此，這類人群最好避免食用香蕉小米
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 香蕉小米粥的禁忌
  香蕉小米粥的禁忌不適合身體素質(zhì)偏陰虛內(nèi)熱者、空腹、患關(guān)節(jié)炎和糖尿病人、腎炎病人食用，具體如下：1、身體素質(zhì)偏陰虛內(nèi)熱者，香蕉寒性身體素質(zhì)偏陰虛內(nèi)熱者最好是避之則吉，像胃寒、陰虛內(nèi)熱、也有懷孕期間腳腫的病人，也最好是不要吃香蕉小米粥。2、空腹不要吃香蕉小米粥，香蕉是能夠推動(dòng)消化道腸蠕動(dòng)的，空腹的話會(huì)導(dǎo)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-22 663次