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• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4516次

• 膝關節炎的表現

  膝關節炎既然是分期的，那么每一期的這種表現，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現為關節的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現關節的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節內側，或者說關節間隙的內側，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節的內側說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現了羅圈腿，關節也同時出現了一定的旋轉，會影響到膝關節周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節，會出現周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節，出現踝關節的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節炎的一個急性期的一種表現，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現關節積液，這種關節積液非常的明顯，表現為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內側、外側、前方、關節軟骨，都已經磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現之外，往往還會出現伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現關節活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現為走路的時候有這種不穩的表現，那是因為關節軟骨的退變，導致骨質的增生，把前交叉韌帶已經給磨斷了，然后影響了關節的穩定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

  03:29
  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 2630次

• 膝關節炎怎么緩解
  對于膝關節炎的病人緩解的方法還是非常多的，通常需要做到以下幾點。一，注意休息保護非常關鍵，避免長時間過度的刺激膝關節，否則會加重病人臨床癥狀的，比如平時需要減少負重，最好拄拐杖進行下地活動，肥胖的患者需要減輕自身的體重。二，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的進行熱敷或者外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后進行熏洗。三，配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐。四，配合藥物進行治療，比如局部外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和營養軟骨的藥物進行治療，常用洛芬緩釋膠囊，鹽酸氨基葡萄糖，效果就非常不錯。
  語音時長 01:14”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-19 1693次

• 怎么緩解膝關節炎
  膝關節關節炎出現的原因，主要有幾個方面。第1種是勞累性的，這種情況下，多見于過度的使用膝關節，造成膝關節產生急性的滑膜炎，滑膜炎反復發作產生膝關節滑膜增生，出現關節軟骨退變，導致了膝關節的骨性關節炎。第2種情況就是一些自然的免疫性疾病包括風濕性，還有類風濕性關節炎，目前常見的就是這兩種情況。預防這兩種情況的出現，對于第1種來說要合理的，適度使用膝關節炎，注意局部的保暖；第2種要預防和治療基礎疾病，膝關節關節炎的出現就會明顯的降低。
  語音時長 01:18”
  楊計策 副主任醫師固安縣中醫院

  2020-02-12 1382次

• 膝關節炎怎么緩解
  病情分析：對于膝關節炎的疼痛癥狀，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉或者氨酚曲馬多，另外還需要使用一些營養關節軟骨的藥物，比如玻璃酸鈉注射液或者鹽酸氨基葡萄糖等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平時要積極的注意休息，避免劇烈的體育運動鍛煉，尤其注意不要登高爬山，同時還要加強保暖，避免過度的使用空調風扇，避免過多的洗冷水澡。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-12 801次

• 膝關節關節炎如何緩解
  病情分析：對于膝關節骨性關節炎的癥狀，首先可以使用消炎鎮痛藥物緩解疼痛癥狀，可以外用氟比洛芬巴布膏，也可以向關節腔內注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液，另外還可以積極的應用營養關節軟骨的藥物進行治療。意見建議：建議在日常的生活當中，不要反復的推拿按摩，不要進行劇烈的體育運動鍛煉，可以適當的進行游泳，也可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-13 1003次

• 怎么緩解膝關節炎
  如果要緩解膝關節炎癥狀的話，在平時應該注意多休息，可以使用拐杖輔助活動，同時要注意保持合適的體重，這樣可以減少關節的負重。可以進行下肢肌肉的功能鍛煉，這樣可以增強肌肉的力量和關節的穩定性。膝關節炎的患者，也可以用一些藥物治療，例如非甾體類抗
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 膝關節關節炎如何緩解
  膝關節關節炎，如果癥狀輕可以遵醫囑口服消炎鎮痛、活血化瘀的藥物，休息一段時間。如果癥狀嚴重可以考慮住院治療，包括針灸、理療、熱敷、微波、偏振光、中醫熏藥、神經阻滯或者針刀的治療。平時注意膝關節的保暖，避免劇烈的活動、長時間的走路。多吃一些營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次