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• 吃什么補蛋白快

  想要補充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆漿、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內蛋白質含量的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3269次

• 氣血兩虛吃什么補最快？

  氣血兩虛證多是由于長期脾胃虛弱、營養攝入不足、過度勞累等病因誘發，多吃溫補氣血的一些藥物和食物可以有效改善氣血兩虛癥狀。氣血兩虛是一種人體的病理狀態，體現在人體上會出現面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩、失眠健忘、混身無力、不思飲食、消瘦、四肢發涼等癥狀；可以吃一些補氣、養血的中藥，如黨參、白術、當歸、熟地黃等，以及服用益氣補血功效的中成藥，如十全大補丸等，十全大補丸由黨參、當歸、炙黃芪、熟地黃等益氣補中、滋陰補血的中藥組方，能有效緩解上述氣血虧虛癥狀。氣血兩虛的人群平時可以多吃一些有補益功效的食物，像牛肉、雞肉、大棗、魚類、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的補氣效果；同時，可以多吃一些黑芝麻、龍眼肉、豬肝、菠菜等補血功效不錯的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 6457次

• 孕婦貧血吃什么補最快
  孕期對于孕婦來說需要鐵劑的量是增加的情況，那么普遍的孕婦都會出現缺鐵性貧血的情況，出現這種情況一定要改變飲食，飲食主要是食補和鐵劑結合的方式。飲食當中每天補充含鐵豐富的一些食物，如牛肉、豬肝、血制品、黑芝麻、紅棗、黃豆、黑木耳，以及富含蛋白質的大豆、牛奶、瘦肉和雞蛋等，同時結合補充鐵劑，像鐵之緣片或硫酸亞鐵片，可以加服維生素c促進鐵劑的吸收，對于孕婦貧血可以有很好的補血效果。
  語音時長 1:15”
  陳玉 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-09-06 7254次

• 孕婦貧血補什么最快？
  孕婦貧血往往是缺鐵性貧血，補紅細胞是最快的，也就是說輸血是最快的。孕婦出現缺鐵性貧血，程度可輕可重。對于重癥的患者可以通過輸注紅細胞，快速提升血紅蛋白；而對于程度較輕的孕婦可以通過口服補鐵制劑或者是靜脈補鐵來提升血紅蛋白，其中靜脈補鐵比口服補鐵更能夠快速的補充所缺乏的鐵，提升血紅蛋白的數量。孕婦出現缺鐵性貧血在臨床上是比較常見的現象，通常發生于孕中晚期，是由于孕婦機體生理的變化對于鐵的需求量增加，飲食當中攝入的鐵趕不上機體對于鐵的需求量，從而導致的缺鐵性貧血發生。
  語音時長 01:14”
  李方方 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-25 2242次

• 什么補蛋白最快
  病情分析：補蛋白最快的是牛奶和雞蛋，這兩種食物，非常容易消化吸收。意見建議：在所有含蛋白類的食物中，只有動物蛋白中牛奶，雞蛋，或者是蝦仁，這些都非常容易消化吸收，很快代謝成氨基酸。氨基酸在體內吸收以后，能夠合成白蛋白，這樣能夠增加機體的抵抗力，改善營養不良狀態。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-06-18 3504次

• 孕婦吃什么補孕酮最快
  在懷孕的時候女性孕酮低，可以補充天然的黃體酮，要多吃含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維生素E的成分，可以幫助女性身體產生比較多的孕酮，可以適當的吃含有果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃；還可以多吃豆類制品，比如女性愛吃的豆漿、豆腐，還有其它的豆制品，都可以幫助提高體內的孕酮值。谷類食物也含有大量的大豆異黃酮和天然的植物雌激素，也可以幫助提高孕酮，像燕麥、五谷雜糧、綠豆、黑豆、糙米。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-03 5603次

• 吃什么補蛋白最快
  吃什么補蛋白最快這種說法是不準確的，補充蛋白質的效果會因個人身體狀況不同而有所差異?？梢匝a充蛋白的食物通常包括雞蛋、魚肉、牛奶、大豆、花生等。建議適量攝入，避免一次性攝入過多引起身體的不適。1、雞蛋：蛋白質類型豐富，包括卵白蛋白、卵球蛋白、卵黃磷蛋白等，容易被人體吸收利用，每100克雞蛋大約含有13
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-06 0次

• 孕婦吃什么補孕酮最快
  并不存在孕婦吃什么補孕酮最快這種說法，孕婦一般可以吃豆腐、蜂王漿、豬肝、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等食物和藥物補孕酮。1、豆腐：豆腐屬于一種常見的豆制品，主要是由黃豆制成，其中含有豐富的大豆異黃酮，該物質能夠模仿雌激素，適當的吃可以增加血液中孕激素的水平，從而可以起到補孕酮的作用。2、蜂王漿：蜂王漿中含
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-25 0次