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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀猿诌\動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5648次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4722次

• 舌頭有齒痕怎么調理
  如果舌體淡白濕潤有齒痕，屬于陽虛，寒濕內盛，癥狀會有面色蒼白或者黧黑，神疲乏力，倦怠嗜臥，口淡不渴，食欲下降，腹中冷痛，畏寒肢冷，尿清長，或者四肢可見浮腫，脈沉細或者脈沉遲，可以服用金匱腎氣丸或者右歸丸治療。如果舌體淡紅而有齒痕，一般屬于脾虛或者氣虛，癥狀會有氣短懶言，頭昏腦脹，倦怠乏力，自汗，食欲不振，或者伴有腹脹，惡心，嘔吐，大便稀溏，脈沉細無力等等，可以服用人參健脾丸或者補中益氣丸治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:24”
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-11-20 12519次

• 舌頭肥厚有齒痕怎么調理
  舌頭肥厚有齒痕，中醫認為是氣虛有濕所引起的，這時的治療原則是給予補氣祛濕，可以做以下調理：一、可以吃一些健脾祛濕的食物，如薏仁、冬瓜、蓮子等。二、中醫的治療原則是健脾祛濕，常用的中藥方劑有四君子湯、六君子湯、參苓白術散等。三、患者平時可以多做一些戶外運動，如游泳、跑步、騎單車、爬山等，以上運動有去濕及健脾、增強免疫的作用，對脾虛有濕的患者有很好的輔助治療作用。
  語音時長 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-09 6762次

• 舌頭有齒痕怎么調理
  病情分析：舌頭有齒痕，說明脾虛濕盛。調理上就是可多進食一些健脾的食物。我們日常生活中，最常見的就是大棗，薏仁，山藥等?；颊咂剿貞撟⒁?，清淡飲食，多吃綠色蔬菜和水果。不要吃那些油膩的，辛辣刺激的食物來損傷脾胃。意見建議：也不要吃那些太涼的食物，來刺激脾胃。夏天來臨的時候避免冷飲等。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-06-20 1804次

• 舌頭周圍有齒痕咋回事
  舌頭上有齒痕，多是見于舌體胖大導致壓迫所致，故齒痕舌與胖大舌同在，通常伴有大便溏稀，食欲不振，疲乏無力等，中醫建議使用附子理中丸，人參健脾丸，藿香正氣丸，參苓白術丸，加味保和丸等，或采用食補，如山藥粥，山楂粥，薏米粥，茯苓粥等
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-21 5703次

• 舌頭兩側有齒痕，艾灸能去掉嗎，多久去掉
  艾灸有助于改善舌頭兩側齒痕，但具體效果與恢復時間因人而異舌頭兩側出現齒痕，在中醫理論中常被視作脾虛或體內濕氣過重的體征。艾灸作為一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾葉對人體特定穴位進行熱刺激，以調和氣血、溫通經絡，從而達到改善體質、治療疾病的目的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-22 0次

• 舌頭兩側有齒痕,艾灸能去掉嗎?多久去掉
  舌頭兩側有齒痕，艾灸一般能去掉，大概30天到60天左右能去掉，身體狀況以及病情癥狀不同，恢復的時間也會有一定的區別，具體的情況需要因人而異。舌頭兩側有齒痕可能是脾胃虛弱導致，也有可能是腎陽虛的原因，而艾灸是中醫學上治療疾病的方法，如果是脾胃虛弱的原因，可以艾灸中脘穴、解溪穴、關元穴、足三里穴、豐隆穴
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-28 937次