問輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
病情描述：
輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
答醫(yī)生回答
孫吉亮主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2023-09-20
病情分析：
意見建議：
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踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。
01:59
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-06 5909次
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腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦腳踝關(guān)節(jié)韌帶損傷剛發(fā)生時，必須立即停止繼續(xù)運動，局部腫脹、疼痛較明顯時可以冰敷，然后立即就醫(yī)，進一步到醫(yī)院進行檢查，比如X光線、磁共振檢查。重度韌帶撕裂及3度損傷患者，必須采取手術(shù)治療，防止反復(fù)扭傷。輕度或重度的損傷，及韌帶1度和2度損傷，早期冰敷、合理固定，固定3周以后可以下地慢慢活動，進行肌肉力量的訓(xùn)練，本體感覺的恢復(fù)。2到3個月后行走，可以達到完全正常的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，達到關(guān)節(jié)功能最大程度的康復(fù)。
01:09
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 4197次
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骨折后踝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么辦對于軟骨損傷的治療辦法，我認(rèn)為最主要的還是需要嚴(yán)格得注意休息保護，還是病人軟骨損傷修復(fù)最好的條件。活動太多太劇烈會加重軟骨的損傷，并且不利于恢復(fù)的，就是對于這樣的病人千萬不能受涼，建議傷后48到72小時以后堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。在一個就是對于這樣的病人，如果對膏藥不過敏，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就完全可以的，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電更有利于踝關(guān)節(jié)軟骨損傷的修復(fù)，一般慢慢就會好起來的。語音時長 01:27”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-13 2623次
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踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦踝關(guān)節(jié)疼痛根據(jù)疼痛的情況，我們進行對癥處理，如果沒有外傷，僅疼痛可以外用消腫止痛的藥物進行對癥治療。如果有外傷，我們一定要及時拍片檢查明確是否合并有骨折，如果沒有骨折，在受傷的早期我們可以給冷敷，減輕腫脹的情況。如果沒有骨折，腫脹比較明顯可能是關(guān)節(jié)活是韌帶損傷，這是韌帶的拉傷或者撕傷，可能比較嚴(yán)重，這時候我們需要抬高肢，適當(dāng)?shù)幕顒樱苊庳?fù)重，預(yù)防進一步，加重撕裂傷。還有就是踝關(guān)節(jié)是否有脫位的情況，踝關(guān)節(jié)很少發(fā)生脫位。但是，重的外傷可能會造成，有脫位的情況發(fā)生，這時拍片一般也能明確疼痛，如何處理需根據(jù)情況進行決定。語音時長 1:39”
奚玉廷
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-14 11099次
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骨折后踝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么辦病情分析：踝關(guān)節(jié)骨折之后導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨損傷，通常都是骨折壓迫了關(guān)節(jié)軟骨，從而導(dǎo)致部分的挫裂傷。意見建議：一般的治療主要是以休息制動為主，可以踝關(guān)節(jié)骨折復(fù)位之后，給予踝關(guān)節(jié)石膏或者支具固定，固定時間必須要6至8周左右，等骨折長好了，基本上關(guān)節(jié)軟骨都能夠長好，然后再開始下地活動功能鍛煉。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-04-16 1501次
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踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦踝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因，外傷有踝關(guān)節(jié)骨折，踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，踝關(guān)節(jié)脫位等，炎癥有化膿性踝關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性踝關(guān)節(jié)炎等，結(jié)核有踝關(guān)節(jié)結(jié)核，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，血友病，過敏性紫癲等，這些都極大的可能導(dǎo)致了踝關(guān)節(jié)疼痛。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 2801次
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輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦輕微運動后踝關(guān)節(jié)疼痛可能是扭傷、骨刺、滑膜炎等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^物理治療、使用藥物等方法進行處理，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、扭傷：若活動姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腳踝扭傷，會導(dǎo)致局部軟組織受損，可引起疼痛、腫脹等癥狀，輕微運動會刺激周圍神經(jīng)引起疼痛的癥狀。可以通過按摩來促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解不適癥狀。2、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-05-12 0次
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踝關(guān)節(jié)疼痛踝關(guān)節(jié)疼痛是指由劇烈的運動、踝關(guān)節(jié)過度的跖屈、背伸、內(nèi)外翻造成關(guān)節(jié)軟骨損傷。病因、病機為外力作用，損傷頸肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙、氣血凝滯。疼痛來源以下幾個方面的關(guān)節(jié)外軟組織：一、內(nèi)踝后下方脛后肌腱鞘。二、外踝后下方腓骨肌腱鞘炎。三、跗骨竇脂肪墊損害。四、踝前方關(guān)節(jié)囊附著處損害。五、踝后及跟后脂肪墊。診
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 373次
