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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3017次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3560次

• 預產期到了小肚子墜疼是要生了嗎
  預產期到了，小肚子墜疼，考慮是先兆臨產的可能，建議及時到醫院去就診，住院待產。先兆臨產的癥狀包括腰酸，下腹墜疼，不規則腹痛，陰道見紅。住院以后，完善相關化驗檢查，做產科檢查，檢查宮高，腹圍，胎位先露入盆的情況，胎心，并且做宮頸評分了解宮頸的成熟度，同時做彩超以及電子胎心監護，了解胎兒在宮內的情況。如果通過以上檢查，胎兒在宮內的情況良好，胎位正常，有陰道順產的條件，盡量陰道順產。在陰道順產的過程中，要嚴密的監測宮縮、胎心、胎動、產程進展以及其他的病情變化，必要時及時的終止妊娠。如果通過產科檢查，不具備陰道順產的條件，或者是有其他的合并癥、并發癥，需要及時的終止妊娠者，建議剖宮產終止妊娠。
  語音時長 01:38”
  居寶芹 主任醫師淮北礦工總醫院

  2019-04-25 6827次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類，第一類就是胃腸道的慢性炎癥引起來的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導致的盆腔炎、附件炎，也是會引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個首先做一下彩超檢查排除有沒有婦科炎癥導致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導致的。小肚子墜脹也可以通過用一些熱敷的方法來熱敷腹部。
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  張春云 副主任醫師東營市人民醫院

  2018-10-22 18364次

• 小肚子墜疼怎么辦
  這個地方墜痛的原因很多，如：從婦科覺度看有生殖器官炎癥有附件炎癥、子宮內膜炎癥、陰道炎癥、宮頸炎癥等等：腫瘤有宮頸腫瘤、子宮肌瘤、子宮內膜疾病、輸卵管腫瘤、卵巢腫瘤等等。另外還有其它非婦科疾病引起的如直腸疾病肛門疾病等等，具體處理方法需要知道原因，所以需要進一步檢查看看的，再針對性治療效果比較好的。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2018-11-24 27828次

• 小肚子墜疼什么原因
  由于飲食不當引起的小肚子墜疼，可能是消化不良或者腸道發生炎癥導致的，到醫院檢查具體病因，對癥用藥。在飲食上必須注意禁止吃生冷刺激性大的食物，飲食要有規律，頭暈而且汗多可能是感冒，服用藥物需要在醫生指導下進行。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-30 2401次

• 女性小肚子墜疼是怎么回事
  女性小肚子墜疼，可能是由多種原因導致的，包括但不限于經期疼痛、盆腔炎癥、尿路感染、消化系統問題以及婦科腫瘤。針對這些癥狀，及時診斷與合理治療至關重要。1、經期疼痛：很多女性在月經期間會感到小腹墜痛，這是由于子宮收縮以幫助排出經血所引起的。此
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-27 0次

• 女性小肚子墜疼是怎么回事
  女性小肚子墜痛有兩種情況：一、急性下腹墜痛，產生的原因有：1、痛經，比如原發性痛經、子宮內膜異位癥等。2、腹腔、盆腔臟器炎癥，如急性盆腔炎。3、盆腔腫瘤扭轉，如卵巢囊腫扭轉。4、盆腔腫瘤破裂，如巧克力囊腫破裂。5、經血梗阻，比如子宮頸管或子宮腔粘連，陰道畸形的子宮積血等。6、腹腔內出血，如輸卵管妊娠
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-07 1263次