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• 吃什么補腎氣不足

  補腎，我們講究平補，不講究峻補。一般情況下，我們可以選擇食物來補。因為腎虛的過程是一個逐漸的過程，不是一下子腎虛的。所以補腎的時候一定要有耐心，要追求一個長期的過程，而不是追求一下子就補上來的過程，所以它是個平補的方法。對于腎虛不是特別嚴重的人，我們可以通過食物補就可以了。常用的食物包括核桃，還有生蠔，也有很好的補腎虛的作用。還有韭菜，它有能固精助陽，補腎的作用。還有枸杞子，它補腎、益精、明目。還有黑芝麻，它有補腎填髓、益腦、強筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有補腎的作用。還有一些動物的肉，比如狗肉、驢肉、羊肉，都有補腎的作用。還有山藥、芡實這些藥食兩補的這種食品，都可以用于補腎。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 133189次

• 男人吃什么補腎壯陽？

  想通過補腎來壯陽，多是腎陽虛人群，可以在吃海參，牛肉，羊肉，黃鱔，狗肉，山藥，等食物，食補比較慢，可以同時服用補腎壯陽的藥物進行調理，如：生精片、固精補腎丸等中成藥。人體陰陽失調時，會有腎虛的情況發生，并且容易引起其他疾病，可服用生精片來補腎壯陽，調節陰陽，藥物具有補精益腎，滋陰壯陽的功效，可用于腎陽不足所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無精、少精、弱精、精液不液化等癥。藥物有鹿茸、人參、冬蟲夏草、淫羊藿、黃精、何首烏等多種中藥材組成，所含的鹿茸具有壯腎陽，益精血，強筋骨的功效；冬蟲夏草能補腎益肺，止血化痰。用于腎虛精虧，陽痿遺精患者；人參具有補元氣，補脾益肺，生津養血的作用；淫羊藿，補腎陽，強筋骨，祛風濕的功效；黃精具有補氣養陰，健脾，潤肺，益腎的功效。能陰陽平衡，恢復身體健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-25 2442次

• 男人補腎吃什么好
  男人補腎可以吃一些黑色的食物，中醫認為黑色入腎經，黑色的食物具有一定的補腎功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。另外還可以吃一些富含有精氨酸的食物，比如豆類和花生等，精氨酸是男性精子形成的一個非常重要的物質，能夠有效促進體內釋放出氧化氮，起到放松血管以及增加血液流量的作用，對于男人補腎是非常好的。另外，要想補腎良好的生活習慣也是必不可少的，不能夠熬夜。
  語音時長 01:09”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-06-29 24063次

• 男人補腎吃什么
  補腎是一個中醫名詞，是指通過飲食，要不健身運動氣功、針灸、按摩等手段達到改善腎虛的狀態，中醫認為：腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀，做不同的診治。那么男人補腎吃什么呢？第一，山藥，山藥除了具有補肺健脾作用外。還能益腎填精，是補腎的佳品。第二，鱸魚，鱸魚性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎益筋骨。第三，牛骨髓，牛骨髓有潤肺補腎益髓的作用，對于腎虛羸瘦、精血虧損者尤其適宜。第四，海參，海參性溫、味咸、質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品，海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成分，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用、減緩性腺衰老，提高勃起能力。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 25538次

• 男人補腎吃什么蔬菜效果好
  病情分析：可以補腎的蔬菜有蘿卜，秋葵等，可以適當的吃一些，但是不要吃的太多，否則也會導致胃腸道的不適，并且一定要堅持使用才可以的。意見建議：如果日常生活中出現了腰膝酸軟，身體疲乏無力，甚至房事不振，性欲減退的情況，就考慮出現了腎虛，建議及時到醫院做相關檢查。若想長期用藥調理，可以選擇口服中成藥溫腎蘇拉甫片，效果是比較不錯的。
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-11-22 1101次

• 男人補腎吃什么蔬菜效果好
  病情分析：男人補腎可以適當的多吃些山藥，韭菜，黑木耳，香菇等這類具有補腎作用的蔬菜。此外，平時還可以適當多吃些黑色食物，比如海參、黑豆、黑芝麻等，有助于補腎。意見建議：如果病情比較嚴重，建議在醫生指導下配合服用藥物治療。經常出現腎虛精虧，遺精遺尿的情況，如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果比較好。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2021-04-07 1301次

• 男人補腎吃什么好
  男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治后吃些杜仲、莵絲子、當歸、人參等藥物進行藥補，這些都比較好。1、食補：如紫菜、海菜、蟹、牡蠣、海參、甲魚等一系列的海產品，還可以吃些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑椹、山藥等食物。2、藥補：如杜仲、莵絲子、當歸、人參、荷葉
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-18 1197次

• 男人補腎吃什么好
  男人補腎一般可以遵醫囑吃食物或藥物。在食物方面，多種食材具有補腎作用。例如，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物在中醫理論中被認為能夠滋補腎氣。此外，海參、豬腎等也是不錯的選擇，其中富含的營養成分有助于增強腎功能。這些食材可以作為日常飲食的一部分，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次