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• 天天轉呼啦圈能減肥嗎

  天天轉呼啦圈可以減肥。轉呼啦圈是有效的減肥運動，而且做呼啦圈運動對身體有益。但是做呼啦圈運動是局部的減肥，尤其有助于腹部的減肥，還有助于腹部的塑形。但要注意單純轉呼啦圈的運動量，每天運動一個小時就可以達到減肥的運動量。體重減少還要配合飲食的控制，通過飲食控制減少總熱量的攝入，減少碳水化合物和脂肪的攝入再加上運動量的增加，比如轉呼啦圈就能夠達到減肥的目的。總之，要達到有效的減肥效果，科學的減肥方式是運動，運動是非常好的減肥方法，如轉呼啦圈。運動的同時還要配合科學的飲食，保證總熱量的攝入不要過多，包括碳水化合物、脂肪、蛋白飲食的量，還包括水果、蔬菜和礦物質等。飲食要保證均衡的狀態，而且要做到飲食加運動的基石療法就能夠達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 5960次

• 呼啦圈能減肚子嗎

  呼啦圈是可以減肚子的。轉呼啦圈實際上是一個全身性的運動，但是呼啦圈這種運動對于減肚子來說，效率并不是那么高，因為呼啦圈的消耗的能量不是特別大，如果想達到充分的減肥效果，每次轉呼啦圈至少需要40分鐘或者到一個小時，這個時長的運動量才能消耗足夠的卡路里，達到全身減肥的效果。對于全身運動來說，最先瘦的第一個就是肚子，第二個就是大腿，通過有效而且足夠長時間的鍛煉，這兩個部位都可以明顯的瘦下來。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 10653次

• 腎結石可以轉呼啦圈嗎
  腎結石患者是可以轉呼啦圈的，患者還可以多跑步，多游泳，打籃球，踢足球，打羽毛球都是可以的，經常運動鍛煉有助于小的腎結石通過，輸尿管，膀胱、尿道排出體外。患者還需要多喝水，勤排尿，有助于泌尿系統產生大量尿液，沖刷腎盂、輸尿管，加速小結石的排出。一般對于小于6mm的腎結石，保守治療效果較好。如果腎結石較大，超過10mm，沒有腎盂積水，患者可以在泌尿外科進行體外沖擊波碎石。如果有腎盂積水，患者可以進行輸尿管軟鏡鈥激光碎石。
  語音時長 01:09”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2021-01-27 2481次

• 腎結石轉呼啦圈有用嗎
  一般來說，對于腎結石的病人轉呼啦圈還是有作用的，特別是對一些體積比較小的結石，通過轉呼啦圈有助于這些小的結石排出。當然，在結石排出的過程中，可能會在輸尿管內形成梗阻，從而引起病人出現腰痛等一系列的臨床癥狀。梗阻嚴重時有可能會導致病人出現劇烈的腰部絞痛，同時伴有惡心，嘔吐等癥狀。這時候可以使用一些緩解痙攣以及止痛的藥物來進行治療，緩解病人的疼痛癥狀，也可以使用一些排石藥物以及擴張輸尿管的藥物來促進結石的排出。當然，轉呼啦圈進行適當的運動，也有助于腎結石的預防復發。
  語音時長 01:08”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-25 4113次

• 月經可以轉呼啦圈嗎
  女性在月經期一般不可以轉呼啦圈，這是因為在來月經的時候本身就由于盆腔和子宮的充血，會引起下腹部的酸脹、下墜疼痛等不適表現，如果這時在轉呼啦圈就可能會引起下腹部疼痛明顯加重，所以在月經期一般建議要盡量注意休息，不要做劇烈活動。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-11 2803次

• 順產多久可以轉呼啦圈
  病情分析：順產三個月左右就可以轉呼啦圈了，呼啦圈的運動強度比較大，如果順產時間短轉呼啦圈的話，有可能會導致腸絞痛。意見建議：建議在順產三個月以后再轉呼啦圈，平時要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，堅持母乳喂養，保證充分的休息和充足的睡眠，保持外陰清潔衛生，飲食溫軟易消化，少吃辛辣生冷的食物。
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-03-04 3904次

• 腎結石轉呼啦圈有用嗎
  一般來說，對于腎結石的病人轉呼啦圈還是有作用的，特別是對一些體積比較小的結石，通過轉呼啦圈有助于這些小的結石排出。當然，在結石排出的過程中，可能會在輸尿管內形成梗阻，從而引起病人出現腰痛等一系列的臨床癥狀。梗阻嚴重時有可能會導致病人出現劇烈的腰部絞痛，同時伴有惡心，嘔吐等癥狀。這時候可以使用一些緩解
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-12-14 956次

• 腎結石轉呼啦圈有用嗎
  對于腎結石患者來說，轉呼啦圈可以作為一種有益的輔助治療手段。雖然它不能直接消除結石，但適度的運動有助于促進身體的新陳代謝和循環，可能幫助結石的排出。不過，這種運動方式的效果取決于結石的大小、位置和患者的具體情況。對于較小的腎結石，增加身體活
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-03-07 0次