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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 3676次

• 嬰兒可以趴著睡嗎

  嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發育比較完善時，在家長的監護下可以適當試著趴著睡，但不要時間過長，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會造成誤吸或者是窒息的發生。實在想短時間趴著睡，一定要在家長特別的看護下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當的趴著睡覺也是有一定的好處的，會讓嬰兒覺得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時間延長，睡眠會比較安穩。嬰兒趴著睡覺的時候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當嬰兒出現腹脹的時候，可以適當趴一會幫助排氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-10 4214次

• 骨折睡硬板床嗎
  發生骨折之后的患者是否需要睡硬板床，要根據骨折的部位來決定。如果是胸椎和腰椎出現骨折的情況，這時必須要睡硬板床，而且在平臥時再骨折部位要墊一個薄薄的圓枕，能夠支撐骨折部位，可以在平臥時令骨折復位。如果是骨盆骨折，或骶尾椎出現骨折或是下肢骨折，這些部位的骨折不一定需要睡硬板床，只要床墊舒適就可以，對床板沒有太大的要求。如果是骶尾椎出現骨折，則必須要側臥位，不能夠平躺。如果下肢出現骨折，臥床時必須要用枕頭來抬高患肢，以促進血液循環。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-08 4518次

• 腰肌勞損能睡硬板床嗎
  腰肌勞損應該睡硬板軟墊床。在硬的板上墊上軟墊，軟墊的厚度一般不要超過十個厘米。單一的睡硬板床，因為硬的板子太硬了以后，身體骨隆突的部位，例如骨盆處的髂后上棘，髂前上棘，兩側足跟，足外踝，這些骨隆突的部位容易頂到硬板，讓身體覺得不舒適，睡覺久了以后也容易出現壓瘡。單一的軟墊床，因為墊子太軟，沒有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復脊柱的生理彎曲。疲勞的肌肉沒有得到恢復，所以單一的硬板床，單一的軟墊床都不好，應該使用硬板軟墊床。
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  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-07-31 3218次

• 腰痛為什么要睡硬板床
  病情分析：腰痛睡硬板床有助于緩解疼痛癥狀。睡硬板床時對腰椎和腰背部肌肉有支撐作用，脊柱能夠維持正常生理曲線，使腰背部肌肉得到充分放松，緩解腰痛的癥狀。意見建議：腰痛時應盡量選擇硬板床休息，做好腰背部保暖，給予熱敷、按摩、針灸等理療，外用扶他林、云南白藥膏等止痛、活血化瘀類藥膏，疼痛癥狀明顯時可口服非甾體抗炎鎮痛藥物如布洛芬、塞來昔布，疼痛癥狀持續不緩解的，應及時到醫院就診。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-07-23 2308次

• 頸椎病要睡硬板床嗎
  一般的比較輕的頸椎病是不需要睡硬板床的。只有嚴重的脊髓損傷的頸椎病是需要臥床休息的。同時可以需要戴上頸托，以保持頸部的制動，對于普通類型的頸椎病，則不需要臥床休息，一般可以通過按摩牽引和針灸的方法進行治療，同時可以服用根痛平以及頸復康或者是丹鹿通督片等藥物進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-31 5702次

• 睡硬板床的好處與壞處
  睡硬板床近年來受到不少人的推崇，認為它有助于身體健康。然而，硬板床并非適合所有人，其好處與壞處需因人而異。睡硬板床的好處主要有三點。硬板床通常能夠提供良好的支撐，維持脊柱的正常生理曲度，對于預防脊柱側彎等問題有一定幫助。硬床板通常對肌肉的支
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-28 0次

• 腰椎間盤突出睡硬板床
  腰椎間盤突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到緩解，下面針對硬板床有以下注意。一，仰臥體位，可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放松，并使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種臥姿對于患有腰椎間盤突出或者是伴有坐骨神經痛癥狀的其他下部的疼痛的病人最為合適。二，座位時應將
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 266次