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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-29 11284次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25445次

• 吃黑芝麻能得脂肪肝嗎
  黑芝麻所含的油脂也比較豐富，還含有蛋白質、糖類、維生素a、維生素e等多種營養成分，一般脂肪肝的患者，多數是由于攝入的脂質過多所引起來的，吃黑芝麻是不會引發脂肪肝的，只要不是過分大量的食用，一般就不會。引起脂肪肝常見的原因是肥胖，30%到50%的肥胖癥合并脂肪肝，肥胖人體重得到控制后，其體脂肪浸潤易減少或者消失，長期嗜酒者也可以出現脂肪浸潤，比例能達到75%到95%，所以酒精也是引起脂肪肝的常見原因。另外糖尿病患者中，有50%也可發生脂肪肝，這是因為血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高，脂肪肝變既與肥胖程度有關，又與進食脂肪和糖過多有關。
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  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-06 3764次

• 脂肪肝可以吃黑芝麻
  脂肪肝可以有多種原因造成，常見的包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝以肥胖性脂肪肝最常見，當然，像營養不良性的脂肪肝也是可以見到的。脂肪肝吃東西要吃容易消化的食物，以高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食為主，黑芝麻本身一般是作為食物的輔助佐料，不作為主食，所以脂肪肝患者是可以正常吃黑芝麻的，不要過多、過量的食用，否則容易引起消化道的不適。脂肪肝我們還要根據不同的原因給予不同的措施，肥胖性脂肪肝要加強體育鍛煉，并且要給予體重的控制，這樣才有可能慢慢的使脂肪含量逐漸的降低，酒精脂肪肝就一定要戒酒治療。
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  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-07 5177次

• 脂肪肝可以吃黑芝麻嗎
  病情分析：脂肪肝的患者是可以適量吃黑芝麻的，但是建議一次不要進食過多，因為芝麻含脂肪含量比較高，進食過多，可能會加重脂肪肝的病情。意見建議：脂肪肝的患者，建議要低脂飲食，避免進食肥肉、油炸食品等高脂肪的食物，避免進食奶茶、各種糕點等高糖的食物，要減輕體重，禁煙忌酒，進行合適的體育運動。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-26 3001次

• 輕度脂肪肝可以吃芝麻嗎
  病情分析：輕度脂肪肝的患者是可以適當吃芝麻，但是建議一次不要進食過多，同時不要進食肥肉、油炸食品等高熱量的食物。可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：同時建議您在日常的生活中，一定要有一個合理的作息規律，保證充足的睡眠，不要熬夜，同時一定要忌煙忌酒。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-22 1002次

• 脂肪肝可以吃黑芝麻嗎
  患有脂肪肝的患者，也是可以適當的吃一些黑芝麻，因為適當的吃一些黑芝麻一般來說，不會引起脂肪肝癥狀加重。黑芝麻是一種營養非常豐富的食物，不僅含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需要的必需氨基酸，而且黑芝麻中還含有豐富的維生素，多種微量元素，還含有大量的膳食纖維，適當的吃一些，可以增強人體的免疫力，另外黑芝
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 602次

• 脂肪肝可以吃黑芝麻嗎
  脂肪肝患者可以吃黑芝麻。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素和礦物質，對身體健康有益。對于脂肪肝患者而言，適量食用黑芝麻是可以的，但需注意控制總熱量攝入。黑芝麻的營養價值高，含有多種對人體有益的營養成分，如亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次