国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

失眠怎么辦好

女, 42歲

2018-11-27 1242次

病情描述:

失眠怎么辦好

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是由多種因素引起來的,在治療失眠方面可以分為藥物治療和非藥物治療。藥物治療的話一般用多糖類,多年的臨床驗(yàn)證發(fā)現(xiàn)從靈芝中提取的多糖類化合物是可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的,對(duì)于改善睡眠具有明顯的作用。非藥物治療的話可以在失眠的時(shí)候喝一些牛奶,最好就是在鄰臨睡前的十分鐘喝一杯溫牛奶,牛奶奶最好是純牛奶,這樣效果會(huì)好一些。調(diào)整思維方法,一切要順其自然,保持心態(tài)的平和,睡前洗個(gè)熱水澡或者是泡腳半個(gè)小時(shí),聽一些輕松愉快的音樂,對(duì)于失眠治療也是非常有幫助的。要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,在睡前一定要保證不喝咖啡,不喝濃茶,睡覺的環(huán)境要保持安靜,光線盡量不要太亮。

意見建議:

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 成人男女网免费 | 日本二区免费一片黄2019 | 亚洲精品一二三区 | 国产美女啪啪 | 黄色一级国产 | 一线高清视频在线观看www国产 | 女人午夜色又刺激黄的视频免费 | 国产片欧美片亚洲片久久综合 | 国产精品亚洲精品观看不卡 | 亚洲国产一区二区在线 | 黄色毛片免费在线观看 | 黄色一大片 | 爱爱爱爱的视频在线观看 | 一级真人毛片 | 色中色在线视频 | 美国一级毛片免费看成人 | 国产人成精品香港三级在 | 高清黄色一级片 | 成人毛片18女人毛片免费视频未 | 在线欧洲成人免费视频 | 成人午夜在线 | 欧美一级三级在线观看 | 国产一区中文字幕在线观看 | 一级毛片一级黄片 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡 | 日本japanesevideo护士 | 最近的免费中文字幕视频 | 欧美成人精品手机在线观看 | 国产 麻豆 欧美亚洲综合久久 | 青青热久久综合网伊人 | 国产毛片哪里有 | 99久久精品6在线播放 | a级在线观看| 免费看精品黄线在线观看 | 91精品久久国产青草 | 亚洲一级特黄特黄的大片 | 日韩在线视频网址 | 日鲁夜鲁鲁狠狠综合视频 | 国内在线亚洲精品第一线 | 午夜a视频 | 国产在线播放一区二区 |