問(wèn)走路能不能減肚子
病情描述:
走路能不能減肚子
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般通過(guò)體重指數(shù)來(lái)衡量一個(gè)人的胖瘦。它等于體重除以身高的平方。體重指數(shù)在18.6到23.9之間是正常的范圍。肥胖尤其是腹型肥胖,對(duì)人體的危害更大,要制定科學(xué)的減肥方法。減掉肚子,對(duì)減少心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥有重要意義。走路是一種有效的減肥方法,可以鍛煉腹肌減小肚子。
意見(jiàn)建議:
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感冒能不能抽煙即使不感冒也不建議大家吸煙,因?yàn)槲鼰煱俸Χ鵁o(wú)一利。在感冒的時(shí)候一般病人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,這時(shí)病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的,如果吸煙會(huì)加重咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,所以在日常生活當(dāng)中不建議大家吸煙,尤其是在感冒的時(shí)候更不能吸煙。接觸的家人、同事都會(huì)因?yàn)槟阄鼰煻粍?dòng)的吸二手煙,會(huì)對(duì)別人造成呼吸道不良的刺激,所以不論是感冒還是不感冒,作為呼吸科的醫(yī)生都建議大家不要吸煙,保護(hù)自己,也保護(hù)家人、同事和朋友。01:24
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肝癌能不能治好至于說(shuō)肝癌能不能治好這個(gè)問(wèn)題,它是有一個(gè)時(shí)限的要求,就是你怎么看,如果從我們醫(yī)學(xué)臨床上,從它的這個(gè)治療生存期來(lái)看,一般我們認(rèn)為,肝癌患者能生存五年以上,我們就認(rèn)為它是治好了,但是如果按我們普通的理解,如果說(shuō)把肝癌完全治好,那是不可能的,而只能緩解患者的癥狀,改善患者的生存期,讓他活得更久、活得更長(zhǎng),而說(shuō)完全沒(méi)有病這是不可能的,而且現(xiàn)代所有的辦法,都達(dá)不到根治肝癌的這種目的,只能緩解癥狀,延緩病變的發(fā)生和發(fā)展,延緩它的轉(zhuǎn)移,延緩它的,各種各樣的并發(fā)癥的出現(xiàn),使病人能更長(zhǎng)、更好的生存,這就是我們治療的目的。01:13
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肋骨骨折能不能走路肋骨骨折是不影響患者走路的,所以肋骨骨折后可以進(jìn)行行走。肋骨骨折,可以進(jìn)行肋骨帶固定保守治療,也可以進(jìn)行肋骨爪內(nèi)固定治療。主要根據(jù)患者的具體情況來(lái)決定。肋骨骨折后,盡量不要進(jìn)行深呼吸,否則會(huì)引起患者的明顯疼痛,凡是胸廓大范圍的活動(dòng),均會(huì)引起患者的疼痛,等到復(fù)查照片提示骨折線模糊,有骨痂形成后,這時(shí)進(jìn)行胸廓的大范圍活動(dòng),才不會(huì)引起肋骨的疼痛。平時(shí)可以口服一些像接骨七厘片,骨愈靈膠囊等促進(jìn)骨折愈合的中成藥來(lái)促進(jìn)骨折的愈合。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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抖抖機(jī)能不能減肥抖抖機(jī)是不能減肥的,這種機(jī)器轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)人體內(nèi)臟骨骼的傷害很大,長(zhǎng)期劇烈振動(dòng)使腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)、錯(cuò)位,誘發(fā)椎間盤(pán)突出,頸椎病等疾病,同時(shí)也會(huì)對(duì)脊椎造成沖擊損傷,高頻振動(dòng)可治危害。高頻振動(dòng),如果能把脂肪細(xì)胞震碎,其他的肌肉組織細(xì)胞也可以被震碎,同時(shí)大量未經(jīng)分解的脂肪進(jìn)入到血液里,可能引起脂肪栓塞。另外其實(shí)高頻振動(dòng)可以分解脂肪,短時(shí)間內(nèi)大量的脂肪分解產(chǎn)物在體內(nèi)堆積,則有可能引起酮癥酸中毒和酮癥昏迷,另外振動(dòng)本身可以引起振動(dòng)病,疾病主要發(fā)生在特定的人群中,如風(fēng)鎬的操作工人、開(kāi)發(fā)礦石操作風(fēng)鉆的工人等,他們?cè)诓僮鬟^(guò)程中全身都隨著機(jī)器振動(dòng),最后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)末梢和肌肉的損傷,語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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晚上走路能不能減肥病情分析:晚上走路一般是能減肥的,適當(dāng)?shù)淖呗飞⒉交蛘呗埽兄谌紵荆梢云鸬綔p肥的作用。在平時(shí)生活中,建議多鍛煉身體,在飲食方面葷素搭配,養(yǎng)成良好的作息飲食習(xí)慣,這樣都有助于減肥。意見(jiàn)建議:減肥期間要要定期就醫(yī)完善相關(guān)檢查,了解體重的具體升降變化。減肥期間,要預(yù)防低血糖,在平時(shí)生活中,切勿勞累過(guò)度,切勿從事劇烈運(yùn)動(dòng)。
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跳繩能不能減肚子跳繩能夠減肚子。人的肥胖往往都胖在肚子上,肥胖的人比較多脂肪主要集中在腹部這種情況,除了嚴(yán)格控制飲食。主食不要超過(guò)150克以外,應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),跳繩是減肚子最好的辦法,其實(shí)可以轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳、快走、慢跑等。
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走路能不能減肥走路一般可以輔助減肥。走路作為一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),確實(shí)有助于減輕體重,達(dá)到減肥的效果。走路時(shí),尤其是快走或爬坡走,能顯著消耗體內(nèi)熱量。例如,一個(gè)體重70公斤的人以每小時(shí)5公里的速度快走,每小時(shí)可消耗約300-400千卡的熱量。長(zhǎng)期堅(jiān)持,這
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走路能不能減肥走路一般能減肥,但是只可以起到輔助作用,如果身體出現(xiàn)了過(guò)度肥胖的情況,還需要結(jié)合其他的方式進(jìn)行改善。走路屬于一種運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持走路半小時(shí)到一個(gè)小時(shí),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助,而且在走路的過(guò)程中還可以加快脂肪代謝,對(duì)減肥能夠起到輔助作用。如果身體肥胖的情況較為嚴(yán)重,只通過(guò)走路的方式進(jìn)行減肥,一般見(jiàn)效比較