問腳關節(jié)損傷能鍛煉嗎
病情描述：
腳關節(jié)損傷能鍛煉嗎
答醫(yī)生回答
未東興副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2019-03-23
病情分析：
意見建議：
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腳關節(jié)損傷要打石膏嗎如果腳關節(jié)損傷后，患者局部出現(xiàn)了明顯的腫脹，疼痛癥狀，并且活動后疼痛加重，不能行走，這時就需要及時去醫(yī)院，骨科門診就診，完善相關檢查，明確診斷，看是否是單純的軟組織損傷，還是有骨折。如果只是單純的軟組織損傷，不伴有關節(jié)韌帶的損傷，這時是可以不打石膏的。但是如果有關節(jié)韌帶的損傷，或者是骨折，那么就要打石膏固定。石膏固定的時間一般是三到四周，從而為損傷組織的恢復創(chuàng)造條件。如果病情嚴重，有手術指征，那么就需要及時手術治療。
01:08
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 2330次
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腳趾關節(jié)損傷能按摩嗎在病人出現(xiàn)腳趾關節(jié)損傷以后，在損傷有明顯的腫脹，疼痛期間，是絕對不能夠按摩的。因為通過按摩以后，很容易導致?lián)p傷的組織，受到反復地擠壓、摩擦，就會導致腳趾關節(jié)部位腫脹和疼痛的加重，從而影響腳趾關節(jié)部位的血運，從而會導致腳趾關節(jié)部位損傷恢復減慢。而如果腳趾關節(jié)損傷以后，損傷部位的腫脹程度，已經完全地吸收消退，這個時候是可以按摩的。通過按摩能夠促進，腳趾關節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進腳趾關節(jié)部位血液的恢復，并且還能夠松解粘連，攣縮的韌帶和關節(jié)囊，對于腳趾關節(jié)部位損傷的恢復是有好處的。
01:10
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 2153次
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腳關節(jié)損傷能鍛煉嗎腳關節(jié)損傷能不能鍛煉，應當根據(jù)患者的年齡和關節(jié)損傷的具體情況來分析，如老年人關節(jié)損傷，老年人本身常合并關節(jié)退行性疾病或骨性關節(jié)炎，一旦出現(xiàn)損傷，可加重關節(jié)疼痛，活動受限，建議不要去過度鍛煉，以散步為主，注意保護膝踝關節(jié)，以免鍛煉不適引起新的并發(fā)癥。如年輕人關節(jié)損傷，按關節(jié)損傷的嚴重程度來講，首先是關節(jié)挫傷，關節(jié)挫傷大多一到兩個月可恢復，不影響鍛煉，如果是嚴重的關節(jié)骨折或韌帶斷裂、半月板撕裂等，即使做了手術，也常常會引起關節(jié)僵硬、關節(jié)疼痛等并發(fā)癥，這時候更加不適合功能鍛煉，建議這種關節(jié)損傷以游泳、散步為替代形式，嚴禁其他活動的體育鍛煉，以免引起和加重關節(jié)損傷。語音時長 01:48”
林健
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-04-26 1844次
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腳關節(jié)損傷紅腫起能冰敷嗎首先需要說明一下，對于腳關節(jié)損傷紅腫能不能用冰敷的問題，主要還是取決于損傷的時間。如果是剛剛受傷以后的病人，完全可以用冰敷。冰敷的目的可以起到收縮血管，從而減少出血，減少腫脹的作用。但是一般等到腳關節(jié)損傷48小時以后，對于這樣的病人就不能用冰敷了，一般需要積極的進行熱敷。熱敷可以起到促進血液循環(huán)，從而利于局部腫脹消除。所以對于腳關節(jié)損傷紅腫能用冰敷，還是不能用冰敷的問題，主要還是取決于損傷的時間。另外，對于腳關節(jié)損傷以后的病人，要想促進快速的恢復。早期必須要嚴格的注意休息保護制動，后期等到能鍛煉的時候，要刻苦的進行功能鍛煉，來恢復正常關節(jié)活動度就可以了。語音時長 1:22”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-04 3196次
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關節(jié)損傷如何鍛煉關節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要進行適當?shù)墓潭?到6周的時間，如果保守治療，需要積極的進行固定3-4周的時間。然后在拐杖的輔助下，逐漸的進行關節(jié)的屈伸功能鍛煉，循序漸進避免暴力，先被動后主動，可以在使用活血的中藥熱敷燙洗之后進行。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-28 1501次
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肩關節(jié)損傷怎么鍛煉病情分析：可以做肩部外展、平舉練習等。肩關節(jié)損傷在愈合過程中，不可以做大量的康復運動，以免影響骨折或軟組織的愈合。適當?shù)倪\動即可，可以嘗試進行肩部外展和平舉練習。對于力量比較好的患者，還可以嘗試用手持啞鈴做上述的練習。意見建議：建議具體情況要做相關檢查，確定損傷程度，及時配合治療。適當?shù)淖⒁鈩谝萁Y合，不可以過度勞累、劇烈運動等。
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2023-06-03 601次
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髖關節(jié)損傷后怎樣鍛煉對于病人出現(xiàn)了髖關節(jié)部位損傷的情況，在損傷的早期也就是損傷四周以內，一定要限制髖關節(jié)部位的活動，可以行下肢肌肉等長收縮以及腳趾、腳踝屈伸的活動，從而鍛煉腿部的肌肉力量，防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。而四周以后髖關節(jié)損傷疼痛明顯減輕，這種情況可以逐漸的在床上行肢體抬高及屈髖屈膝的功能鍛
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 861次
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膝關節(jié)損傷如何鍛煉膝關節(jié)損傷可以適當?shù)倪M行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫(yī)生的指導下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關節(jié)損傷的護理是很重要的，當發(fā)生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定。恢復期間如果出現(xiàn)有紅腫情況，
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
