為你推薦

• 怎么糾正駝背

  駝背大多數時候是姿勢性的，有一些嚴重的駝背是病理性的，比如說像佝僂病、強直性脊柱炎、馬凡綜合征，有一些神經肌肉病和結締組織病，都會出現病理性駝背。一般姿勢性駝背其實比較簡單，很多孩子都會有，但是這種情況下，第一，家長反復叮囑；第二，戴背背佳輔助，提醒孩子經常挺直了坐姿。病理性駝背，就一定得到醫院檢查了，我們剛才說那些病，都得排除才可以。

  

  01:06
  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 150499次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習后背的力量為主，順便把肩膀前面關節囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點類似，跟姿勢有關系，肩關節過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習后背的力量，需要練習斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運動，需要把肩膀前邊的關節囊拉松一點，把肩膀后邊的肌肉力量加強，肩膀就會后伸，會下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 4262次

• 怎么治療駝背
  首先第一個治療原則，要針對原發病、病因進行治療。將病因去之后，駝背的治療才能得到根本的祛除緩解。如果是駝背的早期，在保守治療為主的情況下，患者建議臥硬板床休息，可以平時在坐位、站立時，盡量使身體、胸背、腰背挺直，以保持良好的坐姿及站姿，避免了過多彎腰及負重活動，可以帶一些矯正胸背部的一些矯正器具。同時加強背肌的鍛煉，限制后凸的加重，矯正練習目的同樣是加強背部身體的力量，并牽拉胸前的韌帶，減輕或緩解駝背的癥狀。
  語音時長 1:33”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-07-10 7056次

• 怎么治駝背
  對于駝背，最主要的就是要堅持。1、注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后，自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。2、正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。3、加強體育鍛煉，認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。4、在全面鍛煉的基礎上做矯正體操，矯正體操有很多種有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。5、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后面的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持十到十五分鐘，每日三到四次。6、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，觸及墻面再還原，反復做十次，每日兩到三次。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-03 3317次

• 小孩駝背怎么治療
  小孩駝背一般是由于長時間的，不注意坐姿導致的。比如長時間的彎腰低頭，讀書寫字的姿勢不正確，都容易出現駝背的情況。這種情況沒有什么很好的藥物治療方法，可以采用一些輔助的矯形器材，進行矯正。如果不放心，可以帶孩子去醫院測個微量元素。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-01-17 2502次

• 含胸駝背怎么治療
  含胸駝背首先要糾正平時的工作生活暫時的習慣，多點挺胸、抬頭、收腹，可以做一些貼墻站的訓練，另外還要鍛煉背部的肌肉，因為通常含胸駝背背部的肌肉會松弛甚至萎縮，鍛煉好背部的肌肉有助于改善駝背。另外含胸也容易會出現胸大肌與胸小肌的肌肉比較緊張堅硬，所以平時也要注意拉伸胸大肌與胸小肌。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-02-14 2703次

• 兒童駝背怎么治
  現在隨著社會經濟的發展，父母對孩子的關注往往不夠，所以會導致孩子身體會出現各種問題。駝背是現在孩子較為常見的問題，一旦發現孩子有一些駝背，必須迅速做出分析，找出為什么會發生這種情況，及時糾正這些不良問題。避免孩子長時間保持相同的姿勢，以免加重病情。同時檢查床墊是否有問題，如果床墊太軟，由于腰椎的強度
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 12722次

• 成人駝背怎么治
  成人駝背可能是過度勞累、缺鈣、強直性脊柱炎等原因，可通過休息、補鈣、手術等方法治，具體分析如下：1、過度勞累：如果經常彎腰工作，會導致腰部的肌肉受到嚴重損傷，出現疼痛、無法直立等現象，長此以往可能會形成駝背，應停止繼續彎腰工作，盡量以多休息為主，疼痛嚴重時也可以遵醫囑服用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、雙氯
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次