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• 每次量血壓就緊張?jiān)趺崔k

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會(huì)深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進(jìn)去一口氣，自己體會(huì)空氣從口腔或者鼻腔到達(dá)氣管，再到達(dá)肺部，然后又到達(dá)腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時(shí)要自己慢慢練深呼吸的動(dòng)作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 8845次

• 老是胃疼怎么辦

  經(jīng)常胃疼有很多的原因，最常見的原因還是和胃部的疾病有關(guān)系，包括胃炎、淺表性胃炎、糜爛性胃炎都可以造成胃疼。還有就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等，都會(huì)導(dǎo)致胃疼。第二種就是胃痙攣，有些人吃了一些東西，特別是一些涼的、生冷的、油膩的這種食物，它會(huì)誘發(fā)胃疼，這個(gè)可能有些人和胃痙攣有關(guān)系。因此要明確胃疼的原因，我們必須做胃鏡來進(jìn)一步的明確診斷。只有明確了診斷，我們才能夠來進(jìn)行治療。當(dāng)然如果有的人做了胃鏡檢查，沒有特別嚴(yán)重的這種胃病，經(jīng)常胃疼，可以到中醫(yī)進(jìn)行辨證施治，采取中西醫(yī)結(jié)合的治療，來改善這種經(jīng)常胃疼的癥狀。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 57052次

• 一緊張就胃疼怎么辦
  一緊張就會(huì)疼，常見的原因是緊張導(dǎo)致胃痙攣所以引起胃疼。出現(xiàn)這種情況，常見的原因?yàn)楣δ苄晕讣膊?dǎo)致，一般不是器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況，平時(shí)要注意保暖，注意休息，避免勞累、緊張、焦慮等等情緒，要放松壓力，保持愉快的心情。在飲食上應(yīng)該多吃清淡的、容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等等，不要吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、生冷的、過于油膩，不容易消化吸收的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、慢跑、練瑜伽、打太極、做體操等等，戒煙戒酒。
  語音時(shí)長 01:18”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-06-05 6985次

• 一緊張就胃疼
  一緊張就胃疼這是情緒不好造成的，事實(shí)證明精神壓力太大的話，的確是可以引起胃部不舒服的，主要是緊張焦慮的不安的情緒會(huì)影響到植物神經(jīng)的活動(dòng)，副交感神經(jīng)的興奮性增高，這種反應(yīng)性的興奮也會(huì)影響胃的活動(dòng)，使胃的平滑肌收縮加強(qiáng)，甚至?xí)斐晌腐d攣這個(gè)時(shí)候呢就會(huì)產(chǎn)生胃疼的感覺了，通常緊張焦慮地狀況解除之后呢就能緩解胃疼地癥狀，快速緩解胃疼的方法一，調(diào)節(jié)呼吸，胃疼發(fā)作的時(shí)候呢一定要穩(wěn)住，努力地忍住疼痛坐在椅子上面然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢地吐氣，這樣反復(fù)十到二十分鐘左右，疼痛就能減輕或者是停止，二，要放松腹部，胃疼的時(shí)候，盡量把皮帶松開，可以保障胃氣流通，讓腹部能舒服一點(diǎn)。
  語音時(shí)長 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-04 35239次

• 一緊張就肚子疼怎么辦
  病情分析：一緊張就會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，這種情況非常常見，出現(xiàn)這種情況考慮與腸易激綜合征有一定的關(guān)系。患有腸易激綜合征的患者，如果出現(xiàn)精神緊張或者吃了生冷辛辣刺激的食物，就容易引起胃腸道痙攣，出現(xiàn)腹痛。意見建議：出現(xiàn)這種情況首先要緩解精神壓力，消除緊張情緒。如果癥狀不能緩解，需要口服一些解除胃腸道平滑肌痙攣的藥物進(jìn)行治療，如山莨菪堿片。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 3102次

• 一緊張胃就疼什么原因
  病情分析：一緊張就胃疼其原因主要是由于交感神經(jīng)興奮和植物神經(jīng)功能紊亂而引起，但是也不排除為不存在器質(zhì)性病變的可能。意見建議：對(duì)于該類患者，首先要注意避免焦慮與緊張的情緒。飲食少食多餐，清淡易消化，避免辛辣，生冷刺激，油炸，油膩等食物及煙酒，濃茶，咖啡等等。最好能夠到醫(yī)院就診，完善胃鏡等相關(guān)的輔助檢查，明確病因，針對(duì)性的治療。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-02 1201次

• 一緊張胃就疼什么原因
  一緊張就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，這說明是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，和平時(shí)的精神情緒有著必然的聯(lián)系。當(dāng)著急生氣或者是壓力過大的時(shí)候，都會(huì)引發(fā)胃痛現(xiàn)象的發(fā)生。這種情況平時(shí)就應(yīng)該注意盡量放松心情，不要過于緊張。如果感覺胃痛比較明顯的時(shí)候，可以通過用熱水袋熱敷或者是按摩的方式，緩解胃腸平滑肌痙攣，減輕疼痛的現(xiàn)象，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 273次

• 一緊張就惡心干嘔怎么辦
  精神緊張可能會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，胃腸道功能紊亂常見的就是導(dǎo)致神經(jīng)反射所導(dǎo)致。因?yàn)榫o張的時(shí)候由于交感神經(jīng)興奮，它會(huì)導(dǎo)致惡心、干嘔的一些癥狀。同時(shí)，治療方面的沒有什么特殊的，首先就是在遇到緊張情況的時(shí)候，要立刻進(jìn)行深呼吸，可以通過深呼吸緩解惡心的一些癥狀。另外，我們要放松心情，不要精神緊張，避免出現(xiàn)上述癥狀
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 487次