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• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會(huì)產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營(yíng)養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來(lái)講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個(gè)方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來(lái)看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說(shuō)10歲兒童長(zhǎng)到了100斤就是50公斤，比起來(lái)正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 5266次

• 兒童缺鈣缺鋅有什么癥狀

  兒童長(zhǎng)期缺鈣導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨軟化、出牙推遲，手足痙攣癥等。小兒缺鋅表現(xiàn)為食欲減退；免疫力低下；出現(xiàn)地圖舌；口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作等。補(bǔ)鈣建議多曬太陽(yáng)，盡量暴露皮膚.及時(shí)補(bǔ)充鈣和蛋白質(zhì)，多進(jìn)食含蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物，進(jìn)食含有大量維生素D的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收利用。補(bǔ)鋅建議多吃含鋅豐富的食物，比如魚、瘦肉、水產(chǎn)品，牡蠣肉等以及一些堅(jiān)果類食物等。如不能進(jìn)食或進(jìn)食困難的小孩可以通過口服補(bǔ)鈣鋅的藥品進(jìn)行補(bǔ)益。常見的有鈣片、硫酸鋅，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統(tǒng)鈣片補(bǔ)鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低，補(bǔ)鋅劑補(bǔ)益單一，效果一般，對(duì)于鈣鋅同時(shí)缺乏的兒童可以服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，服用方便，口感很好，利于吸收，其所含鹽酸賴氨酸還可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:37
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1908次

• 10歲兒童缺鈣表現(xiàn)
  10歲兒童一般缺鈣會(huì)出現(xiàn)下肢的疼痛不適，尤其是容易發(fā)生抽筋的情況。再就是生長(zhǎng)緩慢，較同齡患兒這樣的孩子生長(zhǎng)相對(duì)要緩慢一些。缺鈣的孩子骨質(zhì)硬度比較差一些，相對(duì)于營(yíng)養(yǎng)豐富充足的孩子可能相對(duì)來(lái)說(shuō)骨質(zhì)的硬度不夠。可以通過補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，也可以從食物中增加牛奶的飲用量，再就是可以多食堅(jiān)果類的食物以及海鮮產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充。再就是避免服用食用碳酸飲料這類的食物，避免服用激素類的食物，因?yàn)楝F(xiàn)在食品中激素的添加量較多，可能也會(huì)導(dǎo)致孩子骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)。所以，從幾方面進(jìn)行，一是注意食物中補(bǔ)充，再就是控制垃圾食品的攝入，通過飲食不斷得到補(bǔ)充，當(dāng)然也可以口服鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  奚玉廷 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 8481次

• 10歲兒童缺鈣的癥狀
  缺鈣最主要的原因是因?yàn)楹⒆拥捏w內(nèi)缺乏了維生素D，維生素D缺乏會(huì)直接影響鈣的吸收。初期會(huì)有神經(jīng)癥狀，比如特別容易激怒，煩躁，夜驚，常常會(huì)因?yàn)榕c氣候無(wú)關(guān)的經(jīng)常出汗等等這些表現(xiàn)；還可能會(huì)引發(fā)骨骼的改變，比如顱骨軟化，方顱，枕禿，前囟擴(kuò)大，閉合延遲，佝僂病，雞胸，漏斗胸，肋骨外翻以及O型腿等等；甚至還會(huì)出現(xiàn)抽搐，抽筋，喉痙攣等這些癥狀，可以讓寶寶多曬曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D和鈣的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-08-25 13456次

• 兒童缺鈣有什么表現(xiàn)
  孩子缺鈣，最主要的原因并不是缺鈣，而是缺乏維生素D，即維生素D缺乏性佝僂病或者是維生素D缺乏性手足搐搦。如果沒有維生素D，會(huì)影響鈣的吸收。如果孩子出現(xiàn)缺鈣，可能最主要的原因還是因?yàn)榫S生素D的缺乏。 對(duì)于孩子維生素D缺乏引起的表現(xiàn)，在初期的時(shí)候，多數(shù)的孩子表現(xiàn)主要是神經(jīng)癥狀，比如孩子可能會(huì)有易激惹、夜驚，與氣候無(wú)關(guān)的多汗等表現(xiàn)。另外，由于孩子經(jīng)常出汗，所以，在枕頭上來(lái)回?fù)u頭，摩擦枕部會(huì)出現(xiàn)枕禿，這是初期的表現(xiàn)。 如果進(jìn)入佝僂病的激期，孩子除了神經(jīng)癥狀之外，絕大部分開始會(huì)出現(xiàn)骨骼改變，比如孩子會(huì)有顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟的擴(kuò)大、閉合延遲。 另外，可能會(huì)有雞胸、漏斗胸、肋骨外翻，大月齡的孩子還會(huì)有S型腿或者O型腿等，都是相應(yīng)的骨骼改變。有些孩子因?yàn)榫S生素D的嚴(yán)重缺乏，導(dǎo)致血液中的鈣降低，會(huì)出現(xiàn)全身的抽搐，或者手足肌肉的抽搐、喉痙攣等，都是常見的缺鈣表現(xiàn)。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-21 1303次

• 缺鈣有什么表現(xiàn)
  對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，缺鈣的表現(xiàn)主要為容易出現(xiàn)腸痙攣，x型腿或o型腿。睡覺容易出汗，睡一覺容易出現(xiàn)驚醒的情況，牙齒生長(zhǎng)不理想，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，主要表現(xiàn)為劇烈的生長(zhǎng)疼痛。另外有些小孩會(huì)有乏力、煩躁，出現(xiàn)牙齒發(fā)育不良或者容易過敏，容易感冒這些癥狀。對(duì)于青壯年來(lái)說(shuō)，主要表現(xiàn)為晚上睡覺容易出現(xiàn)腿抽筋的情況。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2803次

• 5歲兒童缺鈣的10個(gè)表現(xiàn)
  5歲兒童缺鈣的10個(gè)表現(xiàn)此說(shuō)法沒有科學(xué)依據(jù)，5歲兒童缺鈣的表現(xiàn)主要包括睡覺不踏實(shí)、煩躁、出汗等，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。5歲兒童缺鈣考慮是兒童生活中偏食厭食，營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致鈣來(lái)源減少，從而引起身體缺鈣的癥狀，也有可能是因?yàn)?歲兒童處于生長(zhǎng)的高峰期，機(jī)體需要大量的鈣元素促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育而引起的，鈣元素在
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-17 781次

• 5歲兒童缺鈣的10個(gè)表現(xiàn)
  5歲兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，鈣質(zhì)的充足與否直接關(guān)系到孩子的健康成長(zhǎng)。缺鈣不僅會(huì)影響骨骼發(fā)育，還會(huì)引發(fā)一系列身體癥狀。以下是5歲兒童缺鈣的十大典型表現(xiàn)：一、神經(jīng)精神癥狀1、易怒和煩躁不安：孩子情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)脾氣。2、夜間哭鬧：晚上難
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次