問月經期能不能吃黃瓜
病情描述:
月經期能不能吃黃瓜
答醫生回答
病情分析:
月經期間可以吃黃瓜,黃瓜的營養是非常豐富,日常生活中多吃一些黃瓜還可以起到補水的功效。女性在月經期間不要吃冰冷刺激的食物,新鮮的瓜果蔬菜對女性月經沒有影響。
意見建議:
建議女性在月經期間注意保暖,避免熬夜,多休息,適當運動,提高自身免疫功能,在月經期間,注意個人衛生清潔,穿純棉寬松內褲。
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月經期能不能吃蝦月經期間是可以吃蝦的,這一點是沒有任何問題的。另外,在月經期間也需要增加飲食營養,保證營養的均衡,可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食,以及富含鐵元素的食物。比如可以多吃一些蛋類,肉類,牛奶等。另外,菠菜中含有豐富的鐵元素。月經期間也是可以多吃一些的。另外,在月經期一定要注意保暖,避免受涼。經期一定要注