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• 脛骨骨折術(shù)后功能鍛煉

  脛骨骨折手術(shù)以后，我們手術(shù)下來(lái)，在早期我們就應(yīng)該進(jìn)行腳趾頭的活動(dòng)，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在麻醉完全消退以后，我們爭(zhēng)取更早的時(shí)間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術(shù)這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來(lái)，我們主張做這種動(dòng)作，來(lái)保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會(huì)建議，在骨折有部分愈合的情況下，因?yàn)楣钦鄱擞窒鄬?duì)固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負(fù)重，逐漸的增加負(fù)重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負(fù)重。那么在能完全負(fù)重以后，我們開始鼓勵(lì)從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來(lái)這些鍛煉它的靈活性，和增強(qiáng)肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進(jìn)行一些鍛煉。

  

  01:52
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23394次

• 肩周炎的功能鍛煉方法

  肩周炎本身它是一個(gè)，也叫凍結(jié)肩，也叫五十肩，本身它是以肩關(guān)節(jié)疼痛，和運(yùn)動(dòng)功能受限，為主要的一個(gè)表現(xiàn)。因此在治療的同時(shí)，功能鍛煉，也是具有很好的一個(gè)作用的，在他疼痛，尤其在他疼痛期過后，在他恢復(fù)期的時(shí)候，是更要注重一個(gè)鍛煉的方法，首先我們一個(gè)主動(dòng)鍛煉方法，主動(dòng)鍛煉方法就是，肩關(guān)節(jié)它有三個(gè)方向，一個(gè)是向?qū)?cè)肩膀，一個(gè)是向上，一個(gè)是向后，讓患者自己主動(dòng)去鍛煉。像摸肩、爬墻后背手，如果他主動(dòng)鍛煉不行，可以配合上，讓別人給他被動(dòng)拉伸，這樣能夠增加他運(yùn)動(dòng)的一個(gè)幅度。再同時(shí)呢，我們可以給他加上一些針灸也好，理療也好，減輕他運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的疼痛，和局部的水腫，這樣他恢復(fù)的就比較快一些。

  

  01:20
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5721次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折的功能鍛煉方法有哪些
  如果病人出現(xiàn)了橈骨遠(yuǎn)端骨折的情況，后期很容易導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)在屈伸活動(dòng)時(shí)有明顯的發(fā)皺僵硬的情況，所以在出現(xiàn)這種情況以后，可以行手掌按桌面行身體下壓的活動(dòng)，或者是雙手交叉固定以后，用好手來(lái)行腕關(guān)節(jié)部位屈伸的活動(dòng)。并且，平時(shí)可以應(yīng)用握力器來(lái)鍛煉手指部位的力量，從而促進(jìn)腕關(guān)節(jié)屈伸和手部力量的恢復(fù)，以恢復(fù)病人正常的手部功能。所以，在病人出現(xiàn)橈骨遠(yuǎn)端骨折以后，在骨折斷端穩(wěn)定以后，一定要及時(shí)地行手腕部位的功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-13 2001次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折鍛煉方法
  什么時(shí)候的橈骨遠(yuǎn)端就可以鍛煉？橈骨遠(yuǎn)端的血運(yùn)還是比較豐富的，大部分愈合應(yīng)該沒有問題，愈合的還是比較快的。大約一個(gè)半月左右的時(shí)間，都應(yīng)該有骨痂生長(zhǎng)了，就可以拍片檢查如果是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有骨痂生長(zhǎng)，就說(shuō)明相對(duì)來(lái)說(shuō)比較穩(wěn)定了，就可以去掉外固定，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)正常功能就可以。因?yàn)橛捎陂L(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)關(guān)節(jié)肯定是僵硬，后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動(dòng)度就可以，為了要有好的功能，燙洗之前最好可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，最好讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì)，不能怕痛，痛的出汗效果應(yīng)該會(huì)更加滿意，如果通過好好鍛煉，大部分都是可以完全恢復(fù)正常功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-26 3605次

• 肱骨骨折術(shù)后功能鍛煉的方法有哪些
  病情分析：對(duì)于肱骨骨折大部分情況下都需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)能夠有效的復(fù)位，堅(jiān)強(qiáng)固定，有利于促進(jìn)骨折的愈合以及功能鍛煉。意見建議：骨折愈合比較好，拿掉石膏，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)以及肘關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，先被動(dòng)后主動(dòng)循序漸進(jìn)避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行。也可以借助一些器械進(jìn)行關(guān)節(jié)的被動(dòng)屈伸。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-18 2302次

• 右手橈骨遠(yuǎn)端骨折拆石膏后怎樣鍛煉
  病情分析：右手橈骨遠(yuǎn)端骨折拆石膏之后應(yīng)進(jìn)行手腕的屈伸和旋轉(zhuǎn)功能鍛煉。屈伸手腕時(shí)可以通過家屬幫忙輔助進(jìn)行手腕的屈曲或伸直，也可以通過墻壁對(duì)抗手腕來(lái)進(jìn)行鍛煉，而旋轉(zhuǎn)手腕則可以通過擰毛巾等動(dòng)作來(lái)進(jìn)行鍛煉。意見建議：右手橈骨遠(yuǎn)端骨折的患者在康復(fù)過程中建議應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時(shí)還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-10-10 803次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折的飲食禁忌有哪些？
  ?對(duì)于橈骨遠(yuǎn)端骨折的病人，因?yàn)楣钦鄢跗冢瑫?huì)有明顯的腕關(guān)節(jié)腫脹，疼痛情況，而明顯的疼痛會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道的痙攣和蠕動(dòng)的減慢，就會(huì)引起腹脹腹痛和便秘的情況，從而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。所以，早期一定要少食過油、過甜和不易消化的食物，一定要禁食含食品添加劑的食物。并且避免飲用含碳酸的飲料，不能夠抽煙，喝酒。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 186次

• 尺橈骨骨折功能鍛煉
  一，從患者復(fù)位固定開始，兩周內(nèi)直到其上臂和前臂肌肉收縮功能，第一日用力握拳充分屈伸手指的動(dòng)作。二，第四日開始在間質(zhì)的幫助下肩前進(jìn)行上舉，側(cè)舉以及后伸動(dòng)轉(zhuǎn)。三，第七日加強(qiáng)患指肩部屈伸內(nèi)收外展運(yùn)動(dòng)，可以捏橡皮泥，拉橡皮筋和彈簧。四，第十五日，增強(qiáng)肱二頭肌等常收縮。五，第三十日，增強(qiáng)肱三頭肌等常收縮練習(xí)，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 463次