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孕婦如何補(bǔ)充DHA

女, 26歲

2020-10-23 3068次

病情描述:

孕婦如何補(bǔ)充DHA

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以通過日常的飲食來補(bǔ)充DHA,如果平時(shí)食欲好,胃口好,并且攝入的食物多樣全面且均衡,可以產(chǎn)生足量的DHA滿足胎兒的發(fā)育需要。另外,可以通過吃一些堅(jiān)果,比如花生、腰果、開心果,以及深海魚,如沙丁魚、金槍魚等食物來補(bǔ)充DHA,也可以通過喝一些奶粉補(bǔ)充DHA。

意見建議:

建議孕婦可以在懷孕20周以后補(bǔ)充DHA,并且DHA類藥物屬于保健藥物,不是孕婦必須服用的,所以要聽從醫(yī)生的建議來適當(dāng)補(bǔ)充。

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