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• 治療失眠的最好方法是什么

  其實我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調整他情緒，調整他精神狀態，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規律，經常是倒夜班或經常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調整自己的生活規律，改善自己的睡眠習慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調整來實現，有些病人出現了睡眠障礙，可能還是要靠專業醫生來幫助解決。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 41535次

• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據病人的不同的情況，不同的類型來進行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應該查找病因，是什么樣的原因導致失眠。還要注意自己的睡眠習慣、睡眠方式是否科學，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習慣。另外在認識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學的方法，如果自己不能通過自身調整，來解決問題的話，還是要到正規醫院，請睡眠的專科醫生來進行系統的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 18100次

• 失眠喝什么茶
  解郁安神茶是很好的選擇，配方包括有合歡皮十五克、陳皮五克，將合歡皮和陳皮用開水沖泡代茶飲，疏肝理氣、解郁安神，適用于郁悶患者。合歡皮用于心神不寧、煩躁失眠可愉悅心情；陳皮理氣健脾、調中化痰。其次還有安神茶，龍齒九克、石菖蒲三克，將龍齒碾碎，石菖蒲切碎一日一劑水煎代茶飲，本方有寧心安身之功，適用于睡臥不寧、不眠、多夢等癥。還有柏子仁茶，炒柏子仁十五克，將本品炒香為度，然后輕輕打破，開始飲泡，本品有養心安神、潤腸通便之功。還有菖蒲茶，九節菖蒲一點五克、酸梅肉兩枚、大棗肉兩枚、紅砂糖適量，本方有寧心安神，芳香辟濁之功，適用于平素心虛膽怯、受到驚嚇。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 9369次

• 失眠泡什么茶喝
  出現失眠的現象，普通的紅茶或者綠茶都是不可以喝的。這個時候可以泡桂圓茶來喝，多喝桂圓茶可以增進腦力，改善虛冷的體質，而且具有安神養心的功效，可以補血益脾，特別適合長期失眠的患者來進行飲用，而且桂圓茶能夠改善心腦血管的循環，安定患者的精神狀況，舒緩精神壓力以及精神的緊張。而且桂圓茶當中還有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質以及多種維生素和微量元素，具有很好的滋養，補益的功效，可以治療腦力衰退，失眠，尤其是婦女，特別適合泡桂圓茶來喝。此外，煮一些紅棗茶也具有改善失眠的功效，而且可以幫助補氣血。再來老年人可以使用花生葉泡茶來喝，也具有改善失眠的功效，效果也是比較好的。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-25 7420次

• 治療失眠喝什么茶
  病情分析：一般來說失眠的患者盡量不要喝茶。尤其是不要喝濃茶。失眠的患者如果睡前喝濃茶或者咖啡，可樂等刺激性的飲料，有可能引起失眠。一般飲茶對于治療失眠，沒有太大的功效。意見建議：經常失眠的患者，首先要緩解精神壓力。多參加一些體育鍛煉或者社交活動，轉移注意力。另外要養成良好的睡眠習慣。如果頑固失眠，還需要口服一些藥物進行治療。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 2702次

• 喝什么茶不會失眠
  病情分析：正常情況下，服用綠茶或者紅茶，因為含有茶多酚茶堿等成分會出現神經興奮引起失眠的臨床表現情況，如果對神經敏感的情況下，所以會出現睡眠失眠的臨床表現癥。意見建議：當身體服用茶葉出現敏感失眠的情況，可以通過口服少含興奮劑的茶葉進行調理身體，比如可以通過口服桑葉茶，蒲公英茶進行調理身體。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-15 5404次

• 失眠喝什么茶
  失眠患者一般可以喝紅棗西洋參茶、百合茶、酸棗仁茶、柏子仁茶、首烏藤茶等。1、紅棗西洋參茶：是利用紅棗和西洋參泡制而成的茶，紅棗和西洋參在中醫方面都屬于中藥材，其中大棗具有養血安神的功效，所以適當的喝此茶有助于改善失眠。2、百合茶：百合在中醫方面也屬于一種中藥材，具有養心安神之功效，所以使用百合泡茶喝
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-08-10 0次

• 失眠多夢喝什么茶效果好
  失眠多夢是許多人都會遇到的問題，這不僅影響睡眠質量，還可能對日常生活造成困擾。在尋求專業醫療幫助的同時，一些天然的茶飲也可以作為輔助手段，幫助改善睡眠質量。以下推薦幾種適合失眠多夢者飲用的茶。玫瑰花茶具有調理氣血的功效，對于因氣血不足導致的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次