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減肥不宜吃什么水果

女, 62歲

2019-01-05 3540次

病情描述:

減肥不宜吃什么水果

醫生回答

病情分析:

碳水化合物含量高、脂肪含量高、熱量高、水分率低的水果都盡量少吃,比如榴蓮,椰子,牛油果,紅棗,荔枝,芒果,提子等,這些水果都不適合在減肥期間過多的食用。但是減肥不是單一的依靠不吃水果減肥的,要合理飲食,每個水果都有它的獨特的營養價值,不能不吃,少吃保持身體所需,再加上適量運動,才能達到減肥的效果

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