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• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5802次

• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10392次

• 腳部踝關節扭傷骨折怎么辦
  在病人出現腳部踝關節扭傷骨折以后：一，要限制踝關節部屈伸和足部負重的活動，以免導致損傷的組織受力牽拉以后，導致腫脹疼痛的加重，后期影響損傷組織的修復。二，一定要及時的就診行拍片和磁共振的檢查，以看足部腳踝扭傷骨折，損傷移位的情況，以及周圍韌帶關節囊損傷的程度。三，根據組織損傷的程度，來選擇保守或者是手術的治療，以恢復后期足部，踝關節部位正常的屈伸和受力的活動，以恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-22 2025次

• 腳部踝關節扭傷怎么辦
  在病人出現足部踝關節扭傷以后，處理的方法：一是，要休息制動，這種情況可以應用支具或者是石膏來限制足踝部位的活動，以免導致損傷的組織受到牽拉引起腫脹，疼痛的加重。二是，要及時的冷敷，可以用用涼毛巾或者是冰塊外包裹毛巾以后，敷于損傷的足踝部位，避免足踝部位腫脹的加重和緩解足踝部位疼痛的癥狀。三是，休息時一定要墊高患肢，以利于下肢靜脈的回流，淤血，腫脹吸收和消退。四是，足踝扭傷以后24小時，可以應用活血化瘀的藥物，來促進足踝部扭傷組織腫脹的消退和損傷組織的修復。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-23 1599次

• 腳部踝關節扭傷怎么辦
  病情分析：如果患者出現踝關節扭傷，大多是由于患者踝關節活動角度過大造成的。意見建議：在出現踝關節扭傷后，可以在扭傷48小時內對患處進行冷敷來阻止損傷的軟組織出血。然后在48小時后進行熱敷，來達到消腫止痛的功效，還可以同時外敷活血化瘀的膏藥來配合治療，一般一周左右就可以緩解扭傷癥狀。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-13 1001次

• 崴腳(踝關節扭傷)后怎么辦?
  首先要限制活動，避免負重，局部冷敷，能保證24小時內有六個小時的冷敷時間。每次冷敷的時間不要過長，10到15分鐘合適，間隔半小時左右，局部禁止按摩揉搓，24小時后可以熱敷，也可以應用紅花油等局部揉搓。扭傷以后，一周內禁止下地活動。三周內禁止從事劇烈活動，或重體力勞動，同時要帶護踝。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-20 1903次

• 踝關節經常扭傷怎么辦
  踝關節經常的扭傷，也叫做習慣性踝關節扭傷，這是由于在踝關節第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的制動，沒有讓損傷的位置充分的休息，讓其愈合，繼續活動之后就會導致損傷的部位進一步受牽拉，導致損傷部位的組織逐漸的硬化，失去了正常的彈性和韌性，并且脆性增加，在走一些不平的路或者一些不小心的動作就有可能導致這
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 164次

• 踝關節扭傷了怎么辦？
  我們經常聽到有人說：“我的腳扭了。”其實這是踝關節扭傷。踝關節扭傷是一種最常見的運動損傷。有資料顯示，它占所有運動創傷的20%～40%。踝關節扭傷多為踝關節周圍韌帶的過度牽拉或撕裂，嚴重者可伴有撕脫骨折。由于踝關節是人運動的重要樞紐及承重關節，因此其狀態的好壞直接決定人的生活和運動質量。那么，為什么
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-08-30 1555次