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• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9128次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4504次

• 手臂麻木怎么辦
  頻繁的出現手臂麻木這種情況，首先要明確具體的病情和病因，針對性的治療。比如有肩周炎引起的手臂麻木，也有的患者是頸椎疾病引起的手臂麻木，這種情況可以通過針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸等方法治療頸椎疾病和肩周炎，麻木的癥狀就會減輕。如果頸椎疾病通過針灸的手法以及按摩的手法治療無效的情況下，可以通過牽引的方法治療，也可以通過手術治療。但是，也有的患者是由于腦缺血疾病引起的，比如腦梗塞疾病或者是腦出血疾病的前兆都會出現手臂方法的癥狀。所以一定要到正規的院做詳細的檢查，聽從醫生指導，積極的配合治療。
  語音時長 01:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-28 4104次

• 手臂麻木酸痛怎么回事
  手臂出現麻木酸痛，這種癥狀多數的患者是頸椎疾病引起的。頸部關節突出病變，壓迫到神經和血管，這種情況就會導致血流不通暢，患者會出現手臂麻木。嚴重的情況下，會伴有頭痛，頭暈，惡心，嘔吐。也有的患者是由于肩周炎引起的手臂麻木酸痛，這種情況可以通過針灸，按摩，理療，熱敷，艾灸等方法進行治療。頸椎疾病也可以通過牽引的方法治療，在日常的生活里，一定要避免受涼，避免感染，也要避免過度勞累，保證有充足的睡眠和休息。少吃油膩性的食物，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效預防手臂麻木酸痛癥狀加重的。
  語音時長 01:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-09 6544次

• 右手臂麻木怎么辦
  病情分析：右手臂麻木建議及時查找病因，對癥治療，可以去醫院做頸椎的CT和肌電圖檢查，然后對癥治療，可以采用理療，熱敷的方式緩解癥狀，服用活血化瘀的藥物。意見建議：建議患者平時要清淡飲食，不要過于勞累，手臂不要受涼，開空調時不要直吹手臂，適當的鍛煉身體，增強體質。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-15 2203次

• 手臂酸痛麻木掛什么科
  病情分析：手臂酸痛，麻木，主要可能是局部神經受壓引起的，最常見的原因是頸椎間盤突出壓迫神經引起。可以選擇骨外科或者脊柱外科進行檢查，進行確診。意見建議：如果是頸椎壓迫神經引起的癥狀，要及時的解除壓迫，可以進行理療熱敷，選擇活血通絡和營養神經的藥物，比如大活絡膠囊，甲鈷胺。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-16 1702次

• 右手臂麻木怎么辦
  在臨床中引起右手臂麻木的原因還是非常多的，具體治療的辦法需要根據引起右手臂麻木的原因，積極的進行對癥處理：一，如果右手臂麻木是由于頸椎病壓迫神經根而引起的，通常需要少低頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的應用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，1天
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 198次

• 左手臂酸痛怎么辦
  左手臂酸痛可應用藥物治療，左手臂酸痛可能是頸椎病引起，也有可能是肩周炎引起，可以針對病因選擇合適的藥物治療。1、頸椎病：是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，發病原因可能與長期低頭工作有關，也有可能是長期保持同一個姿勢不變的原因，也有可能是睡覺姿勢不好導致的，患病以后可能會導致患者出現左手臂酸痛的癥狀
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-06 2298次