問寫字久了肩膀疼怎么辦
病情描述：
寫字久了肩膀疼怎么辦
答醫生回答
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2019-05-10
病情分析：
意見建議：
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肩膀中風了怎么辦肩膀中風，醫學上是沒有這個詞的，因為中風是腦血管意外的別稱，腦出血、腦梗塞或者是腦血栓形成等等，肩膀本身沒有中風這個詞，一般就是受風。受風以后，肩膀可能會產生一些疼痛，然后抬舉不利、酸、脹等等，不適的感覺，這時候可以進行一些治療，比如說像拔罐、針灸、熱敷，吃一些活血化瘀的藥物。如果說有些患者中風以后，腦中風以后，出現肩膀的抬舉不利，這時候我們就可以進行針灸理療等等，包括幫助患者活動肩膀，防止黏連，這是積極治療他的腦血管病，這是另外一種不同的情況。
01:13
霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 6174次
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肩膀疼怎么回事肩關節疼痛的病人，大概有三分之一左右的病人是肩周炎，就是我們常說的粘連性肩關節囊炎。一般發生在五十歲以上，一些中老年人，然后肩關節出現疼痛、活動受限，而且癥狀逐漸加重，活動范圍逐漸減小，我們也有人叫它冰凍肩。但是還有三分之二的疾病，可能跟肩袖損傷，或者是盂唇損傷，或者叫脫位，以及肩部的其他的一些疾病，比如說糖尿病的肩痛，或者是頸椎病引起的肩痛有關的。
01:06
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 24924次
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寫字久了肩膀疼怎么辦對于長時間伏案寫字導致的肩膀疼痛，多是由于肩膀周圍的韌帶、關節囊長時間處于一個姿勢以后引起痙攣水腫的情況，從而就會引起肩膀部位疼痛的癥狀，所以在出現這種情況以后首先可以起身活動一下肩關節。再就是疼痛明顯時可以行間關節部位的熱敷來促進炎性水腫的吸收消退，和促進痙攣組織的緩解，從而緩解肩膀疼痛的癥狀。如果說通過熱敷以后疼痛的癥狀緩解不明顯，也可以口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解疼痛，比如說可以口服非甾體類的尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉之類的藥物配合活血祛瘀的膠囊，龍血竭膠囊，仙靈骨葆膠囊之類的藥物來緩解肩膀的疼痛。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:25”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-28 11089次
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寫字多了手指疼怎么辦除了局部的軟組織的由于持續性地屈伸活動，而出現的慢性疲勞性損傷以外，還需要排除有無頸椎病，以及神經局部受壓，而造成的手指疼痛麻木。如果是單純的寫字多了，造成局部的手指關節，以及相應的肌肉出現酸痛，我們可以局部的行理療熱敷，并且在每工作或者是學習寫字一個小時，進行工作期間的休息，大約時間是五到十分鐘。這個期間可以用熱水泡手或者局部的理療，也可以的做下全身的運動，并且如果疼痛較重了，可以口服布洛芬等。排除局部軟組織的慢性疲勞損傷，再有的有可能是局部的腕管綜合癥，或者是肘管綜合癥，以及頸椎病，都會引起手的麻木疼痛。但是不僅僅限于疼痛，還有可能出現記憶力的下降，以及伴有感覺異常，比如像麻木、像電刺激感等等。如果出現這些問題，我們就需要盡早到醫院就診，進一步檢查。語音時長 1:52”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-09-17 15177次
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坐久了肩膀疼怎么回事坐的時間太長了，出現了肩膀的疼痛，這種現象也是正常的，坐立時間太長就容易導致頸肩部的姿勢反復的重復，從而就會引起頸肩部的肌肉痙攣，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，從而就會導致局部的疼痛，如果坐的時間太長，并且長時間的對著電腦手機，這種疼痛癥狀會更加明顯。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-16 2102次
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為什么站久了肩膀疼這種情況首先可能提示肩膀部位存在肩周炎，同時也可能是由于日常生活中過度的勞累，導致身體肌肉出現勞損。也可以找當地的中醫，通過針灸推拿的方法來進行這方面的調理。在日常生活中要養成合理的生活習慣，適當的做一些運動鍛煉，避免長期的久坐。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-27 5304次
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寫字久了肩膀疼怎么辦對于長時間伏案寫字導致的肩膀疼痛，多是由于肩膀周圍的韌帶、關節囊長時間處于一個姿勢以后引起痙攣水腫的情況，從而就會引起肩膀部位疼痛的癥狀，所以在出現這種情況以后首先可以起身活動一下肩關節。再就是疼痛明顯時可以行間關節部位的熱敷來促進炎性水腫的吸收消退，和促進痙攣組織的緩解，從而緩解肩膀疼痛的癥狀。如
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 811次
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寫字久了肩膀疼怎么辦寫字久了肩膀疼痛，通常是肌肉勞損或姿勢不當導致的。為緩解疼痛，可采取調整姿勢、適當休息、物理治療、藥物治療及鍛煉增強肌肉力量等方法。1、調整姿勢與適當休息：長時間保持同一姿勢寫字，易造成肩部肌肉緊張。應定時調整坐姿，確保肩背部放松，避免過度
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
