問膝關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎
病情描述:
膝關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
得了膝關(guān)節(jié)炎是可以運(yùn)動(dòng)的,一般都是做一些避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng),例如是游泳,靜蹲,上肢以及腰背部的健身鍛煉等。
意見建議:
建議避免做一些上下樓梯爬山,膝關(guān)節(jié)負(fù)重等體育鍛煉,尤其是膝關(guān)節(jié)半屈曲狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng),例如是打籃球、踢足球、打羽毛球都不適合。平時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,避免著涼。
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膝關(guān)節(jié)炎必須換關(guān)節(jié)嗎關(guān)節(jié)炎是分期的,只有針對(duì)最嚴(yán)重的,這一期關(guān)節(jié)的時(shí)候,我們才考慮做關(guān)節(jié)的置換。關(guān)節(jié)置換這個(gè)技術(shù)最早發(fā)明出來,是治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的,因?yàn)轭愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,是所有的軟骨面都會(huì)受到損傷,而不是局限于某一側(cè)的關(guān)節(jié)面。后來我們把這個(gè)關(guān)節(jié)置換的技術(shù),應(yīng)用在骨性關(guān)節(jié)炎上,也取得了非常好的療效。但是畢竟關(guān)節(jié)炎它是分期的,如果不加以辨別疾病的特點(diǎn),統(tǒng)一地全用關(guān)節(jié)置換,來去把這個(gè)關(guān)節(jié),給它做一個(gè)置換的話,我想是不合理的。你像這樣的關(guān)節(jié)它只有一側(cè)磨損,如果我們有一個(gè)蘋果壞了一小塊,是都扔掉還是把壞的那一部分拿掉,然后剩下的還可以繼續(xù)吃,就像這樣的軟骨,這樣的疾病特點(diǎn)的時(shí)候,這一側(cè)的軟骨相對(duì)還是比較好的。如果我們因?yàn)檫@一側(cè)壞了,而把整個(gè)軟骨都切掉,其實(shí)就是城門失火殃及池魚,是完全沒有必要的。那么單純只有這一側(cè)軟骨損傷的時(shí)候,我們可以考慮單髁手術(shù),或者說是截骨矯形手術(shù),來對(duì)它進(jìn)行一個(gè)保膝手術(shù)的治療。所以不是所有的關(guān)節(jié)炎,都必須要換關(guān)節(jié)的。01:55
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玻璃酸鈉能治療膝關(guān)節(jié)炎嗎玻璃酸鈉不能徹底治療膝關(guān)節(jié)炎,但可以改善癥狀。玻璃酸鈉可以起到潤(rùn)滑關(guān)節(jié)腔的作用,能減少膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面的摩擦,從而緩解疼痛等癥狀。但對(duì)于比較嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)炎,像骨質(zhì)增生、半月板磨損等疾病效果比較差。治療無效的患者需要采取手術(shù)進(jìn)行治療,術(shù)后患者應(yīng)當(dāng)每半年一次到醫(yī)院復(fù)診,通過體格檢查、影像學(xué)檢查等進(jìn)行疾病進(jìn)展的跟蹤。建議在日常生活中需要注意膝關(guān)節(jié)的制動(dòng),多休息,注意保護(hù)好局部的關(guān)節(jié),避免關(guān)節(jié)受涼,也不要讓關(guān)節(jié)過度負(fù)重,盡量的減少下蹲、上下樓梯等運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)距離的行走,以免劇烈的運(yùn)動(dòng)加重病情。同時(shí)可以配合使用紅外線、針灸等理療的方式來緩解局部癥狀,同時(shí)可以適當(dāng)?shù)臏p輕體重。01:43
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膝關(guān)節(jié)炎能運(yùn)動(dòng)嗎在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后最好不要運(yùn)動(dòng),因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中膝關(guān)節(jié)部位受力相對(duì)較大,就會(huì)過度的擠壓摩擦膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板,以及膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶,關(guān)節(jié)囊受到過度的牽拉,很容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)部腫脹,疼痛情況的加重。所以在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后,平時(shí)一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動(dòng),并且要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部腫脹,疼痛的加重。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后,一定要及時(shí)的就診治療,以緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀,從而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎,特別是骨性關(guān)節(jié)炎,它的運(yùn)動(dòng)不能太劇烈,主要是進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng),比如,進(jìn)行騎自行車,或者是游泳,平地的散步,打太極拳,都是很好的治療方式。骨性關(guān)節(jié)炎一般是由于膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)比較劇烈,從而造成關(guān)節(jié)的勞損,軟骨的破壞,周圍就會(huì)形成骨贅,從而形成骨質(zhì)增生,造成了骨關(guān)節(jié)炎,對(duì)周圍的軟組織,骨組組都會(huì)造成比較明顯的壓迫,患者要避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如打籃球,踢足球,爬山。可以口服一些非甾體抗炎藥,氯諾昔康,西樂葆進(jìn)行止痛,還可以口服氨基葡萄糖膠囊,促進(jìn)軟骨生成。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)病情分析:膝關(guān)節(jié)炎在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,首先要避免膝關(guān)節(jié)部位的長(zhǎng)期摩擦,選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷最小的運(yùn)動(dòng),可以選擇游泳,可以選擇睡在床上抬高腿部進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以減少膝關(guān)節(jié)部位的損傷。意見建議:膝關(guān)節(jié)炎在急性期主要是以休息為主,不要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng),以免加重病情。癥狀緩解以后,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑,打太極,游泳,這些都是可以的。
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膝關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)病情分析:膝關(guān)節(jié)炎原則上不建議運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)因膝關(guān)節(jié)負(fù)重,導(dǎo)致其疼痛,尤其是登山、爬樓、爬坡,對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷異常嚴(yán)重。但是也有些運(yùn)動(dòng)對(duì)于一些體育愛好者比較適合,諸如瑜伽,游泳,這類運(yùn)動(dòng)方式一般膝關(guān)節(jié)不參與負(fù)重,對(duì)其損傷性不大,還能起到健身的目的。意見建議:膝關(guān)節(jié)炎癥的患者盡量不要選擇跑步、爬山、慢跑、騎車這些需要膝關(guān)節(jié)負(fù)重和受力的運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)時(shí)以膝關(guān)節(jié)不負(fù)重為原則。
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膝關(guān)節(jié)炎怎么運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動(dòng)首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力,患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲备咛取⒀雠P起坐、單杠等運(yùn)動(dòng)。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲,運(yùn)動(dòng)要注意保護(hù)膝部,避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外,在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作,避免關(guān)節(jié)受
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膝關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)炎的患者,要避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng),例如攀爬,打球,跳躍等活動(dòng)。這類的活動(dòng)在一定程度上會(huì)加重軟骨的損傷,不利于病情的恢復(fù)。可以進(jìn)行走路,慢跑,游泳,練太極等活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)炎的患者,在平時(shí)要注意防寒防濕。當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候,可以對(duì)癥應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛