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• 脊柱骨折術(shù)后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的，比如說(shuō)胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過(guò)程當(dāng)中，我們主要是關(guān)注患者這幾點(diǎn)，第一，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行腰背肌的鍛煉，就是我們平時(shí)說(shuō)的小燕飛，五點(diǎn)支撐法這一類的，增強(qiáng)患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒(méi)有神經(jīng)功能損傷的話，我們可以要求患者進(jìn)行下肢，比如說(shuō)下肢肌肉的主動(dòng)功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說(shuō)患者有神經(jīng)損傷，不能進(jìn)行主動(dòng)功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進(jìn)行被動(dòng)的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)攣縮。

  

  01:06
  楊小勝 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2199次

• 手臂骨折后不鍛煉會(huì)肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過(guò)這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3374次

• 骨折后怎樣走路鍛煉
  骨折以后，首先得積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下骨折的嚴(yán)重程度，再給予一定的治療措施來(lái)進(jìn)行治療。例如通過(guò)復(fù)位，然后固定，后期進(jìn)行一些功能的鍛煉，以促進(jìn)骨折區(qū)域的恢復(fù)，防止出現(xiàn)肌肉萎縮或者是粘連等一些情況的發(fā)生。下肢如果發(fā)生骨折的情況以后，在術(shù)后建議一個(gè)月左右就可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，但是不可以負(fù)重。首先可以適當(dāng)?shù)闹綦p拐進(jìn)行慢慢的行走，最好是建議循序漸進(jìn)的活動(dòng)，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。如果活動(dòng)的話，走路不是很好，先可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)站立，就是拄雙拐先練習(xí)站立，然后一步一步的再進(jìn)行走路這項(xiàng)活動(dòng)，從而使恢復(fù)到正常就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-29 4884次

• 骨折后可以走路了該怎樣鍛煉
  骨折的情況發(fā)生以后，一定要積極的去醫(yī)院進(jìn)行X光片的檢查，具體查看一下骨折的嚴(yán)重程度，然后再采取一定的治療措施。得到有效治療以后，就需要嚴(yán)格的臥床休息，等待骨折區(qū)域愈合即可。一般得到有效治療以后，大約在骨折的六周以后，然后去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，查看一下骨折愈合的情況，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些關(guān)節(jié)的屈伸功能練習(xí)或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些下蹲的運(yùn)動(dòng)練習(xí)。如果去醫(yī)院檢查結(jié)果，骨折線已經(jīng)模糊，愈合情況已經(jīng)很好，在這個(gè)時(shí)間段，就可以適當(dāng)?shù)闹艄者M(jìn)行行走或者是進(jìn)行一些功能的鍛煉。功能的鍛煉，主要就是防止關(guān)節(jié)出現(xiàn)萎縮或者是關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬等一些情況的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-05 2069次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  病情分析：發(fā)生了骨折的患者，首先要持續(xù)的保持制動(dòng)休息。在醫(yī)生允許患者下地負(fù)重之后，再通過(guò)相關(guān)的鍛煉方式來(lái)恢復(fù)走路。意見(jiàn)建議：在醫(yī)生允許患者下地負(fù)重活動(dòng)之前，患者要進(jìn)行一系列床上的功能鍛煉，比如練習(xí)直腿抬高，或者是請(qǐng)家屬被動(dòng)的屈伸活動(dòng)下肢。而在患者可以下地負(fù)重之后，首先要拄拐進(jìn)行部分負(fù)重之后再緩慢的過(guò)渡到完全負(fù)重。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-29 2404次

• 手骨折后怎樣鍛煉
  病情分析：主要是進(jìn)行手指屈伸活動(dòng)的鍛煉。需要等到骨折愈合以后才能進(jìn)行鍛煉，早期需要固定，不能活動(dòng)，否則會(huì)引起骨折移位。如果不能實(shí)行鍛煉，可以用好手，握住手指作屈伸活動(dòng)的動(dòng)作。鍛煉要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能暴力，避免引起二次損傷。意見(jiàn)建議：如果損傷嚴(yán)重，建議到醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練。使用專業(yè)的訓(xùn)練設(shè)備，可以達(dá)到事半功倍的效果。平時(shí)需要注意，避免受風(fēng)著涼。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-20 1602次

• 踝骨折后怎樣鍛煉走路
  踝一般是指腳踝，腳踝骨折后可以通過(guò)早期力量訓(xùn)練、中后期力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練等方式鍛煉走路。1、早期力量訓(xùn)練：腳踝骨折術(shù)后早期臥床期間可以行腳趾、腳踝屈伸活動(dòng)以及行下肢肌肉等直腿抬高活動(dòng)，以避免引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮和腳趾、腳踝關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。2、中后期力量訓(xùn)練：在中后期需要進(jìn)行力量鍛煉，如可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 骨折后怎么鍛煉走路
  對(duì)于骨折以后的病人鍛煉走路，主要是針對(duì)于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉，主要是防止長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮，就會(huì)導(dǎo)致下地走路時(shí)，有明顯的腿部無(wú)力的癥狀。骨折斷端腫脹，疼痛明顯減輕以后，可以行下肢部位的直腿抬高鍛煉。這種情況也是鍛煉腿部的肌肉力量，給后期下地走路活
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 610次