問吃什么降膽固醇
病情描述：
吃什么降膽固醇
答醫(yī)生回答
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
2018-11-14
病情分析：
意見建議：
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膽固醇高不能吃什么？膽固醇升高屬于高脂血癥的一種類型，一般與高脂肪飲食，長期飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖，遺傳等有關(guān)系的，控制不好可以引起動脈粥樣硬化，引發(fā)心腦血管疾病，那么膽固醇高的患者飲食要注意以下幾點，第一盡量少吃含膽固醇高的肉制食物，我們通常所說的紅肉，像豬、牛、羊、鴨肉等，第二少吃動物內(nèi)臟，像豬、牛、羊動物的肝、腸、肺這些富含膽固醇，以少吃或不吃為好，第三油炸食物等，會促進膽固醇的合成，膽固醇高了以后會引起冠狀動脈硬化、冠心病等疾病，對人體的危害很大。
01:24
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 4123次
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膽固醇高不能吃什么膽固醇高的患者的飲食禁忌包括以下幾點：①減少動物性脂肪的攝入，比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。②生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的，包括魚子，魷魚含量都是很高，所以盡量不要吃。③要嚴格戒酒，因為酒會促進內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成，從而導致血脂升高。④禁止吃膽固醇含量高的海鮮，如蝦、蟹、沙丁魚、蟹黃、蟹膏的膽固醇含量都是比較高的。⑤糖分是膽固醇的原料，所以要少吃糖分高的食物。
01:26
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 21395次
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吃什么降膽固醇專家推薦一些食物方法，能夠降低體內(nèi)的膽固醇，增加高密度膽固醇的含量，降低低密度膽固醇的含量：第一是多吃魚，一項針對omg3、脂肪酸的研究當中顯示，一些沙丁魚和金槍魚等桂魚在魚類當中高于豆子蛋白有增高的作用，也有降低飽和脂肪酸的含量。第二是多吃富含纖維素的食物，一些扁豆，還有就是全麥食物等等，三是食物中必須要達到十五到三十克影響膽固醇含量的效果。第三是多吃大豆類的制品，大豆類制品含有異黃酮，能夠把低密度脂蛋白清除。第四是攝入足量的維生素c，富含維生素c的食物，比如水果、綠色蔬菜、草莓、木瓜等等，都含有豐富的維生素c，能夠增高高密度脂蛋白的含量，少吃高脂飲食、高脂食物和動物內(nèi)臟等等，按比例進行調(diào)配。語音時長 1:50”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-10 35612次
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吃什么水果降膽固醇水果都不增加膽固醇，介紹以下幾類有明確降膽固醇的水果。第一，草莓。草莓已經(jīng)被證實可以降低膽固醇，這一類的食物主要是富含高纖維，和其它有益的營養(yǎng)物質(zhì)，減少膽固醇的沉積。第二，柚子。柚子里面含抗氧化性能，是降低膽固醇的主要原因。第三，蘋果。蘋果里面也是高纖維素，降低膽固醇。第四，果醬類。比如草莓、藍莓，果醬家族的其他成員都有降低脂蛋白的作用。第五，橙子。橙子都有強化植物甾醇，可以降低膽固醇。語音時長 1:13”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-16 29224次
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吃什么降膽固醇最快降膽固醇，建議多吃富含纖維素的食物，如扁豆，還有就是全麥的食物等等。可以多吃大豆類的制品，大豆類制品含有異黃酮能夠把低密度脂蛋白清除。還有就是攝入足夠的維生素c，富含維生素c的食物包括水果，綠色蔬菜，草莓，木瓜等等，要少吃高脂飲食以及動物內(nèi)臟。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-13 15405次
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怎么降膽固醇降低膽固醇除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進行飲食調(diào)理，如果飲食不科學的話，吃得多，藥物也無濟于事。第一，多吃一些沙丁魚，金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二，多吃纖維豐富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-21 3404次
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降膽固醇吃什么藥最好降膽固醇通常可以吃阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、丹田降脂丸、荷丹片、血脂康膠囊等藥，但是藥物的治療效果因人而異，需要在醫(yī)生指導下用藥，避免擅自用藥。1、阿托伐他汀鈣片：膽固醇是人體的重要物質(zhì)，但膽固醇水平過高，可能會引起動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病，可以遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片，此
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-07-16 0次
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降膽固醇的方法降低膽固醇的方法主要有：藥物治療、飲食調(diào)節(jié)、適量運動。1、藥物治療：通常降低膽固醇，尤其是降低低密度脂蛋白膽固醇藥，此外深海魚油也有一定降低膽固醇的作用。但是深海魚油降低膽固醇作用比較緩慢，比較弱，可以作為輔助的藥物治療。2、飲食調(diào)節(jié)：日常生活中要盡量少進食含膽固醇高的食物，如蛋類、動物內(nèi)臟、魚卵、
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-03-17 81次
