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• 失眠吃什么藥

  藥物本身來(lái)說(shuō)的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長(zhǎng)期的服用，天天的服用。安眠藥，其實(shí)按需服用的，比如說(shuō)第二天我有個(gè)重要的會(huì)議，當(dāng)天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報(bào)告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來(lái)服用，這是沒(méi)有問(wèn)題的，大家也沒(méi)必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準(zhǔn)天天來(lái)服用，天天吃的話會(huì)造成安眠藥的依賴，將來(lái)量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來(lái)服用，比如說(shuō)我周一、周四這兩個(gè)晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來(lái)服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來(lái)服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說(shuō)這個(gè)穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 29295次

• 長(zhǎng)期失眠會(huì)引發(fā)什么病

  睡眠是人體很重要休整方式，再好的補(bǔ)品也比不上良好的睡眠。如果長(zhǎng)期失眠，大腦得不到有效的休息，得不到有效的調(diào)節(jié)，就容易讓人煩躁，出現(xiàn)記憶力下降，工作效率下降等等不適。長(zhǎng)期以往，還可以出現(xiàn)器質(zhì)性的疾病，比如血壓升高、血糖升高、心率加快、甚至肥胖等等，所以失眠雖然常見(jiàn)，也不能聽(tīng)之任之，應(yīng)該及早地進(jìn)行處理，避免發(fā)展成頑固性失眠，而且進(jìn)一步誘發(fā)其他的一些疾病。

  

  01:23
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 9274次

• 長(zhǎng)期失眠吃什么好
  食物蛋白的色氨酸能使大腦的思維活動(dòng)受到暫時(shí)的抑制，使人會(huì)產(chǎn)生困倦的感覺(jué)。在睡前適合吃一些的食物有：小米、牛奶、土豆、面條或蔬菜，加許多雞肉和少許的魚肉，這些食物能促進(jìn)大腦分泌一種稱為血清素的激素，其作用有放松、安神的作用。奶酪、酸奶中含有豐富的鈣可以促進(jìn)血清素的作用，含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也是有助于睡眠的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 9264次

• 長(zhǎng)期失眠吃什么藥好
  失眠的治療以建立良好得睡眠習(xí)慣，睡前半小時(shí)洗熱水澡，泡腳，喝杯牛奶等，樂(lè)觀，知足，常樂(lè)的良好心態(tài)，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多進(jìn)行鍛煉，不要喝茶和咖啡等飲料，進(jìn)行心理治療，口服藥物治療，也可以配合中醫(yī)治療，盡量選擇安神類的中藥調(diào)理，比如說(shuō)安神補(bǔ)腦液就可以，一般安定類的西藥，很容易產(chǎn)生藥物依賴，也不能從根本上來(lái)改善失眠。飲食也要注意，白天要培養(yǎng)一些業(yè)余生活愛(ài)好的活動(dòng)，放松心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 18475次

• 長(zhǎng)期失眠應(yīng)該吃什么
  如果長(zhǎng)期失眠，建議這種情況最好應(yīng)該調(diào)理一下，考慮到長(zhǎng)期失眠是由于體內(nèi)激素發(fā)生紊亂，建議這種情況應(yīng)該調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議適當(dāng)放松心情，可以在睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或者是喝一杯熱牛奶來(lái)幫助緩解。建議保持良好的心態(tài)。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-30 3902次

• 長(zhǎng)期失眠吃什么藥
  瑞美隆是有助眠的作用，這個(gè)藥物也是有抗焦慮，抗抑郁的作用。但是要看看效果，因?yàn)槿绻Ч茫梢砸恢笔褂谩５切Ч缓茫€是要考慮換藥的，使用一些安定等治療是可以幫助，主要還是看看具體的病情。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2301次

• 長(zhǎng)期失眠吃什么？食物推薦！
  最近，在線上健康咨詢平臺(tái)上，我接觸到了一位深受失眠困擾的咨詢者。通過(guò)詳細(xì)的健康信息采集，我了解到他長(zhǎng)期面臨工作壓力，晚上難以入眠，白天則感到疲憊不堪。他曾嘗試過(guò)多種助眠方法，但效果并不顯著。在健康分析和評(píng)估后，我發(fā)現(xiàn)他的飲食習(xí)慣可能與其失眠
  2024-03-13 0次

• 長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠吃什么藥有效
  長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，藥物治療需綜合考慮患者情況，一般安定類藥物、抗抑郁藥物以及褪黑素受體激動(dòng)劑等都能有效改善睡眠質(zhì)量。具體分析如下：1、安定類藥物安定類藥物能幫助患者入睡，但長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性，且有可能導(dǎo)致白天嗜睡等副作用。2、抗抑郁藥物部分
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次