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• 骨質疏松疼痛

  骨質疏松、疼痛，這兩者是可以聯系在一起的。現在患者除了說類風濕性關節炎會引起關節的疼痛，有時候因為疼痛，你要考慮是骨質疏松引起的。所以一般來說對于中老年患者，到我們診室來就診的時候，我都會給患者查一個骨密度。因為患者骨密度的值，來監測患者骨質疏松的一個程度。骨質疏松是可以導致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及絕經后的婦女很容易出現。許多患者會出現腰背部的疼痛，因為骨質疏松引起的疼痛多發于腰背部，多發于脊柱的兩側。有的可能會出現一個壓縮性骨折，疼得非常厲害，他會告訴你這幾天不知道為什么胸骨那里，胸背部疼得非常厲害。那么這種情況下你要考慮患者是否有胸椎壓縮性骨折的可能性，一定要給患者去拍個片。臨床上這種壓縮性骨折，是經常發生的。可能都是在患者的不知不覺當中，不一定是受一個很明顯的外力的作用，有時候他可能扭個身，或者是坐個公共汽車，車稍微顛簸一下，他都有可能發生壓縮性骨折。一般來說，當患者的骨質流失12%以上，就會出現一個很明顯的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也會出現一個四肢的疼痛，不是只有腰背部才會疼痛，比如腿也會痛，有時候患者會給你說他的夜間腿經常抽筋，這個時候你就要注意了是不是骨質疏松引起的腿部抽筋。

  

  02:27
  陳利鋒 副主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2018-12-26 11089次

• 骨質疏松的原因

  影響骨質疏松的原因很多：第一，人種，像黃種人和白種人是比較容易出現骨質疏松的。黑人和有色人種相對來說，他骨質疏松的發生率會比較低一些。第二，基因，病人有一定的家族遺傳史。特別是在母系這一方面，如果你的母親或者你的姥姥有嚴重的骨質疏松，那可能到你這一輩，如果你又是女性，可能就會容易出現骨質疏松。第三，生活習慣，比如有些人可能對一些食物的挑剔，或者是喜歡吃的飲食中偏素，這也會就造成年紀大了以后引起骨質疏松。平時如果是工作中比較忙，就是整天都是坐著，缺乏日曬，對紫外線的吸收比較少，這樣也容易造成骨質疏松。第四，平時缺乏鍛煉，喜歡鍛煉人的骨頭質量會更好一些，骨的流失會減少。缺乏鍛煉的人，他也是容易形成骨質疏松。第五，性腺功能的分泌，比如有一些女性過早的絕經，這樣也是容易造成鈣的過早的流失和過多的流失，也容易造成骨質疏松。還有一些相關的并發病，比如要是合并有甲狀腺或者甲狀旁腺，或者是卵巢、睪丸等等這一系列，有一些臟器的疾病，這樣也會造成容易得骨質疏松。第六，飲食中的構成，你要是喜歡吃一些高鹽，或者是高脂或者高蛋白的飲食，或者喜歡喝咖啡，或者喜歡抽煙等等這些的一系列的這些生活習慣，都有可能會影響對鈣的吸收，造成你容易得骨質疏松。

  

  02:16
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 10846次

• 骨質疏松怎么食補
  骨質疏松的食譜，通常是包括合理的飲食，并且需要吃一些含鈣高含磷高的食物，下面給大家做詳細的介紹。骨質疏松患者要注意多補充鈣質，多補充膠原，補膠原可以幫助患者改善身體的狀況，平時吃一點，然后飲食注意好就可以了。宜供給充足的維生素d及c，引起的骨骼代謝上起的重要的調節作用，應當多都吃一些新鮮蔬菜寬菜、香菜、小白菜，還要多吃水果，忌辛辣、過甜、過咸。運動每天至少需要，做三十分鐘的散步即可負重，鍛煉又可吸收光照，多吃富含維生素d的食物。通常生活也要規律，還要禁煙禁酒，還不能偏食，要攝入足夠量的鈣質以及各種維生素的食物，多吃是牛奶是非常必要的，還要加強鍛煉，平時經常有計劃地參與戶外活動等。
  語音時長 1:35”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-28 4037次

• 骨質疏松怎樣食補
  骨質疏松患者在飲食上要注意合理配餐，烹調的時間不宜過長，主食以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細合理搭配，副食應該多吃含鈣和富含維生素d的食物，含鈣的食物有奶類與加海產品，豆類及其制品，雞蛋、燕麥片、堅果類、骨頭湯，綠葉蔬菜以及水果。對胃酸分泌過少者，在食物中放入少量的食醋以增加鈣的吸收，含維生素d多的食物有魚類，蘑菇，蛋類等等，納食當中，蛋白質應該適量。骨質疏松癥的患者不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽，魚，蛋等等，要少吃辛辣刺激性食物，吃一些綠色有機食品，防止病從口入。
  語音時長 1:33”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 1944次

• 骨質疏松吃啥
  病情分析：骨質疏松一般情況下可以吃牛肉、羊肉、動物骨制品、蝦米、豆制品這類營養食物和含鈣較高的食物。骨質疏松是常見疾病，一般情況下需要正確使用鈣制劑、維生素D補充鈣元素。意見建議：骨質疏松是常見疾病，建議定期就醫做骨密度檢查和骨影像學檢查，了解骨質疏松的具體患病情況。康復期間要預防肢體外傷，避免長時間壓迫骨骼，以免骨折。
  孫吉亮 主治醫師濱州市中心醫院

  2018-12-06 2001次

• 骨質疏松食補什么
  病情分析：骨質疏松患者食補的話可以多吃些海米、黑芝麻、魚肉、菌類、大豆等食物以及含鈣豐富的牛奶和奶制品等。其中魚肉里面的氨基酸含量豐富，能夠促進激素酶以及蛋白質的合成，還含有豐富的礦物質，菌類食物含有的維生素D豐富，都可以對骨質疏松起到一定的食補作用。意見建議：建議骨質疏松癥患者高度重視該疾病，盡早去醫院的內分泌科室會診，盡早明確病因和病變程度，必要時盡早藥物治療。此外，骨質疏松患者一定要注意多曬太陽，避免劇烈活動等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-08-12 1201次

• 骨質疏松怎樣食補
  骨質疏松患者的飲食，除了正常的飲食外，主要注意補充鈣和維生素D。生活常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、海帶、芝麻醬等等，動物肝臟和沙丁魚富含維生素D。骨質疏松單純的通過飲食不能完全改善，最好到醫院做全面檢查，并配合藥物治療，效果更佳。常用藥物有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 骨質疏松怎么食補
  骨質疏松患者的食補，除了加強營養外，要針對性的補鈣和維生素D，補鈣可以減緩骨的流失，而維生素D可以加強鈣的吸收。日常飲食中的高鈣食物有牛奶、奶酪、雞蛋、各種豆類等，動物肝臟、蛋黃、沙丁魚富含維生素D。骨質疏松患者最好盡早到正規醫院做一個骨密
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次