問青春期吃鈣片有危害嗎
病情描述:
青春期吃鈣片有危害嗎
答醫生回答
病情分析:
鈣是提供身體所有機能的重要營養素,鈣質一旦不足,身體就無法正常運作,進而引起各種問題。青春期缺鈣就需要補充鈣質。同時,要多曬太陽,多在戶外運動,與日常膳食中,要增加富含鈣和維生素d的食品。如果不缺鈣,青春正是發育期,適當可以補充一些鈣。
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