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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 153918次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292405次

• 獻血漿和獻血區別
  首先這兩個血液的成分是不同的，獻血一般是獻的全血，獻血漿就是單純抽出的血漿，對于血液它是由50%到60%的血漿和40%到45%的血細胞來組成的，血細胞又包括紅細胞，白細胞還有血小板。獻血就是抽取的獻血者的全血，而獻血漿是利用全自動的單采血漿機經過離心機分離采集人體血液當中的血漿部分而將紅細胞，白細胞還有血小板回輸給獻血漿的本人，使其很快的恢復體力，對于血漿提供的并不適用于臨床的輸血而是一種血液制品的工業原料，它可能被賣給生物的制藥公司煉制成一些人血白蛋白，球蛋白和血小板因子昂貴的一些制劑。
  語音時長 1:21”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 41788次

• 血漿站員工會獻血漿嗎
  獻血一般理解為無償獻血，對于一些血漿站的員工還有一些正常的人群都是可能會獻血漿。一個成年人的總血量大約為四千到五千毫升，一個健康的成人一次獻血二百到四百毫升，只占全身總血量的5%。獻血之后身體會自動的進行調節，而且血流量很快就可以恢復正常，同時還可以刺激身體的造血系統。所以對于獻血是對身體沒有危害，反而有好處。所以大部分人只要是身體健康，都是可以進行獻血。那么大部分的患者，在獻血之后，會流失一些水分和無機鹽，在一到兩個小時之內也會恢復正常的水平。正常的血小板的壽命一般是七到九天，紅細胞需要120天為一個周期。
  語音時長 1:19”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 8562次

• 獻血漿可以減肥嗎
  獻血漿對改善和促進身體代謝有好處，對減肥作用不一定明顯。正常情況下獻血是不可能達到減肥的目的的。但是對身體一般是沒有太大的傷害。也就是說對人體沒有影響，幾年后就是不獻血了對身體也不會有害，要好好休息，多吃一些水果蔬菜，不要吃一些油膩辛辣的食物，保持一個好心情。
  陳玉 主治醫師麗水市中心醫院

  2019-01-21 5308次

• 獻血能不能減肥
  獻血是不能夠減肥的，正規的獻血都是按照體重來算獻血量的，在保證不影響身體健康的前提下，抽取一定量的血。除了某些病態或遺傳因素外，肥胖主要是由于人體對食物的吸收和消耗不平衡造成的，加上活動量少，這些東西在體內不能完全消耗掉，就會以脂肪的形式堆積起來，從而導致肥胖。獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關系，所以想要減肥，還是控制熱量的攝入，多鍛煉身體。
  謝將 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-15 3303次

• 獻血能減肥嗎
  獻血通常不能減肥，如需獻血，需要選擇正規的醫院，能夠有效降低感染率。獻血主要是抽取人體內的血液，而減肥則需要消耗體內的脂肪。獻血雖然可以幫助促進人體的新陳代謝，但這種促進效果并不足以達到減肥的目的。減肥主要是通過控制飲食和增加運動量來消耗體內的脂肪，從而使體重下降，而獻血后會使人體重新生成血液，與減
  趙聲明 主任醫師北京醫院

  2024-05-07 0次

• 獻血好還是獻血漿好
  首先，我們知道血液的有形成分主要是由60%的血漿和40%的血細胞所組成的，當然來說如果說我們單純的獻血漿，肯定比獻血能夠更快的恢復我們的體力。因為獻血漿的患者主要是利用全自動的單采血漿機，可以經過離心機分離采集人體血液當中的血漿部分，而將紅細胞、白細胞還有血小板都會輸給獻血漿的本人，使其很快的恢復體
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 1001次