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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64405次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23197次

• 頭腦緊繃失眠怎么辦
  在生活中，如果一個患者長期覺得頭腦緊繃，像被什么東西糊住一樣，并且伴隨有失眠的癥狀，像這種情況主要考慮精神情緒緊張，或者是焦慮抑郁等原因導致的不適。一旦患者上述癥狀持續比較長的時間，建議患者每天上午口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮抑郁治療。也許上述的不適癥狀都會得到有效緩解。當然如果憑上述藥物治療，失眠的癥狀緩解的不夠理想，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆來幫助睡眠，也許通過以上兩種藥物聯合治療一段時間之后，患者頭腦緊繃失眠的癥狀都會在一定程度上得到有效緩解。
  語音時長 1:06”
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-02-23 8218次

• 頭腦疼怎么辦
  頭痛，要及時的治療，頭痛治療包括藥物治療和非藥物物理治療兩部分。治療原則包括對癥處理和原發病治療兩個方面。原發性頭腦痛急性發作和病因不能立即糾正的繼發性頭痛，可給予止痛等對癥治療以中止或減輕頭痛癥狀，同時亦可針對頭痛伴隨癥狀如眩暈，嘔吐等予以適當的對癥治療。對于病因明確的繼發性頭痛，應盡早去除病因，如顱內感染應抗感染治療，顱內高壓者應脫水降顱壓，顱內腫瘤需手術切除等。藥物治療，可服止痛藥物，如非甾體抗炎止痛藥，中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒有成癮性優點，是頭痛最長使用的止痛藥。
  語音時長 1:41”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-25 2027次

• 神經緊繃無法放松失眠怎么辦
  考慮是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調， 包括入睡困難、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降等，可以嘗試服用安神補腦液一次10ml早晚各一次，用藥周期是3天，如果用藥后還是沒有好轉就要考慮到醫院來進行就診。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2018-11-25 5703次

• 孕婦頭腦震蕩怎么辦
  孕婦如果出現了腦震蕩的時候，這個第1點一定要保證充分的休息，只有充足的睡眠才有助于患者后期的恢復。第2點就是要完善相關檢查，排除顱內其他繼發性是的病變以及排除嬰兒受到進一步損傷的可能。第3點飲食方面的調節。以低鹽、低脂、高蛋白飲食為主。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-02-08 1201次

• 神經緊繃無法放松失眠怎么辦
  考慮是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調，包括入睡困難、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降等，可以嘗試服用安神補腦液一次10ml早晚各一次，用藥周期是3天，如果用藥后還是沒有好轉就要考慮到醫院來進行就診。
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-27 460次

• 頭腦反應很遲鈍怎么辦
  第一點，玩益智小游戲。益智小游戲是一種很考驗大腦的游戲，它能夠有效的幫助反應遲鈍的人提高大腦記憶力和反應力。第二點，多讀書多看書。有句古話是這么說的，書猶藥也，善讀之可以醫愚。可見書的重要性。當然也不要一味的讀書看書，要看就看那些國內外的經典名著。第三點，整天待著什么事都不用做或一直睡覺，那么時長日
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 805次