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• 針灸減肥有用嗎

  其實(shí)針灸減肥我們不僅在臨床上，而且我們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)上，都做過(guò)實(shí)驗(yàn)，就是臨床上我們可以看到，針灸減肥通過(guò)十幾次，幾十次的治療以后，他肥胖慢慢，體重慢慢減下來(lái)，血糖血脂慢慢恢復(fù)正常，這是我們臨床情況。但是我們也通過(guò)了大鼠的試驗(yàn)，把一些大鼠喂胖了以后，進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)行針灸治療，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)大鼠不是人為控制的，大鼠也會(huì)慢慢減下來(lái)，而且我們發(fā)現(xiàn)，它們的脂肪的分布，還有脂質(zhì)代謝的過(guò)程，都有得到了改善。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5957次

• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒(méi)有用。晚上喝白醋對(duì)于減肥意義不太大，如果過(guò)量的食用會(huì)造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境破壞，以及對(duì)胃腸道是明顯的刺激作用，對(duì)于減肥沒(méi)有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運(yùn)動(dòng)所消耗的量時(shí)才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來(lái)減肥，第一是不可取的，第二如果長(zhǎng)期錯(cuò)誤的應(yīng)用，反而會(huì)對(duì)機(jī)體造成明確的傷害。

  

  01:12
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3073次

• 減肥神器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥神器抖抖機(jī)對(duì)減肥有一定的效果，但減肥神器減肥效果并不理想，利用抖抖機(jī)使全身肌肉活動(dòng)起來(lái)，是可以達(dá)到減肥的效果的。但是抖抖機(jī)如果震蕩過(guò)大，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成身體的損害，如震動(dòng)太劇烈會(huì)引發(fā)震動(dòng)病，損傷腰椎，頸椎，寰關(guān)節(jié)等小關(guān)節(jié)，年齡大的人更容易損傷。最好規(guī)范使用抖抖機(jī)，頻率不要過(guò)大，使用的抖抖機(jī)前十分鐘不要喝水，避免過(guò)饑或者過(guò)飽，以半小時(shí)為宜。在鍛煉身體時(shí)一定要補(bǔ)充水分，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉身體肯定會(huì)出大量的汗液，所以一定的適當(dāng)?shù)亩嗪人蛘叨喑砸恍┬迈r的水果，來(lái)補(bǔ)充所消耗掉的水分。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-01 20363次

• 減肥抖抖機(jī)有用嗎
  減肥抖抖機(jī)效果不是很明顯，減肥健身都是有氧與無(wú)氧的結(jié)合，需要時(shí)間的堅(jiān)持，不是說(shuō)了練到哪里，哪里就能減，那些吹噓什么能夠很快減下來(lái)的基本都靠不住，即使瘦下來(lái)也容易反彈。唯有鍛煉是最可靠的，如俯臥撐，很好的鍛煉到胸肌和臂膀，自己調(diào)整這個(gè)動(dòng)作，讓手掌的距離，越近就越練手臂，一次十五到二十個(gè)，休息三十秒到六十秒，然后繼續(xù)，爭(zhēng)取三到四組；肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過(guò)，這種做沒(méi)有相當(dāng)?shù)膶?shí)力是做不出來(lái)的，而且減肥效果不是太理想。運(yùn)動(dòng)完后可以吃些水果，晚上十點(diǎn)后盡可能的不要去吃東西，晚上十二點(diǎn)前盡早睡覺(jué)，早上七到八點(diǎn)起來(lái)，這樣合理搭配才可以做到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 23098次

• 減肥抖抖機(jī)有用嗎
  沒(méi)什么用，因?yàn)闇p肥抖抖機(jī)理論上來(lái)講屬于被迫運(yùn)動(dòng)。但是要減肥還是需要主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是去跑步，跳繩，健身。像這種一點(diǎn)不需要操心，插上電就一直抖的，沒(méi)有用。這種方法只是局部消腫，在較短的時(shí)間感覺(jué)好像是瘦了，減掉的只是水分而已。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3604次

• 懶人抖抖機(jī)減肥有用嗎
  是有用的。懶人抖抖機(jī)主要是通過(guò)一些物理的作用來(lái)使機(jī)體被迫的運(yùn)動(dòng)，消耗一些能量。因?yàn)槭潜粍?dòng)運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)消耗的總能量不大，如果要想達(dá)到更好的減肥效果，還是要配合嚴(yán)格的飲食和運(yùn)動(dòng)。要嚴(yán)格的控制飲食，也需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 8509次

• 減肥機(jī)器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥機(jī)器抖抖機(jī)利用全身的肌肉活動(dòng)起來(lái)，可以達(dá)到減肥的效果，但是效果并不理想，抖抖機(jī)震蕩過(guò)大、使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)造成身體的傷害，如劇烈運(yùn)動(dòng)、震動(dòng)會(huì)引起頸椎病，損傷腰椎、頸椎、踝關(guān)節(jié)和小關(guān)節(jié)，年齡大的人更容易受傷。建議規(guī)范使用抖抖肌，頻率不要過(guò)大，使用抖抖機(jī)之前十分鐘，不要喝水，避免過(guò)饑或過(guò)飽，以半小時(shí)為
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-09 1353次

• 減肥機(jī)器抖抖機(jī)有用嗎
  減肥機(jī)器抖抖機(jī)在輔助減肥方面一般具有一定效果。這類(lèi)機(jī)器通常通過(guò)振動(dòng)來(lái)刺激肌肉，模擬人工按摩的效果，有助于促進(jìn)血液循環(huán)并可能加速脂肪的分解。然而，其效用并非神奇到可以單獨(dú)實(shí)現(xiàn)顯著減重，而是需要配合合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。抖抖機(jī)通過(guò)高頻振動(dòng)，可
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次