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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39287次

• 肩周炎肩痛怎么辦

  肩部疼痛是肩周炎最主要的表現。肩痛急性發作時，最好能減少病肩的負擔，采取一些固定，如用三角巾懸吊的方法避免過多的運動加劇疼痛。之后若疼痛難以緩解，可服用一些口服鎮痛藥來解除患者疼痛，包括口服阿司匹林、對乙酰氨基芬、雙氯芬酸、消炎痛（吲哚美辛）、布洛芬等非甾體消炎鎮痛藥。除了藥物之外，物理治療、局部注射治療、按摩推拿、等綜合療法。除了針對肩痛進行對癥治療外，還應對病肩做熱敷、理療，保持局部溫暖的同時，改善工作姿勢。在綜合治療的基礎上，肩周炎肩痛一般都能有效緩解的。在局部疼痛明顯，口服藥物無法緩解時，也可以采用糖皮質激素局部注射治療緩解癥狀。雖然肩周炎主張治療與功能般煉同時進行，但是這種功能鍛煉以不加重患者疼病為前提。避免并發癥，配合正確的功能活動。尤其是急性期，還是要先制動，待急性疼痛期明顯緩解后再進行適當的活動康復治療。

  

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  林建 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-13 3191次

• 肩背痛怎么辦
  肩背痛是臨床的常見病。首先，查找引起肩背痛的原發疾病，針對疾病治療，自我放松，必要時對癥治療。放松的方法：一，收肘仰頭：雙手護胸，兩肘尖用力向脊柱方向靠攏，同時頭用力后仰，堅持三至五秒后放松，反復三至五次。二，與項爭力：雙手放置腦后頸部關節，向前壓頸部，頭用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿頸椎每節做一次。三，提肩后旋：將雙肩提起，向后向頸椎方向靠攏，然后旋轉，做五次。四，引頸后伸：將頸部盡量伸展向后，下頜盡力向上抬起，堅持三至五秒后放松，然后重復做。當出現肩背痛時，應積極完善相關檢查，明確診斷。
  語音時長 1:30”
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-23 5819次

• 頸椎病的癥狀肩背痛怎么辦
  首先說明一點，頸椎病為什么會引起肩背疼痛呢，一般頸椎病如果壓迫到神經根就會引起肩背部的疼痛。現在肩背部出現疼痛了，就說明有神經根受壓的情況，所以這種情況還是需要積極治療的。在治療之前，首先需要先明確診斷，最好到正規醫院看骨科，做個頸椎ct明確椎間盤突出大小和神經根受壓程度，然后積極的治療就可以的。一般的治療方案，還是可以保守治療的，注意休息保護，避免低頭，別長時間的頸部保持一個動作。另外可以堅持每天熱敷頸部，一般熱水熱敷就可以起到活血化瘀的作用。再就是藥物方面可以應用非甾體類消炎鎮痛藥物，和活血化瘀藥物以及營養神經藥物治療。再就是可以配合理療的一些辦法，比如說針灸推拿、牽引按摩等治療，效果應該還是不錯的。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-11 6024次

• 帕金森肩背痛怎么緩解
  病情分析：帕金森病肩背痛可以通過以下手段進行治療，1、口服非甾體類抗炎藥止痛處理。2、肩背部配合按摩，針灸，紅外線，超聲波等理療。3、調整多巴胺能藥物，降低肢體肌張力。4、平時配合肩背部肌肉的拉伸放松訓練。以上治療均需在神經科或者康復科醫師的指導下進行。意見建議：帕金森病患者中晚期因為姿勢步態異常、駝背，可造成肩背部疼痛，當出現該癥狀時不應過度緊張，應冷靜面對病情，及時就診神經內科，在醫師的指導下進行治療。在飲食方面保證食物的足量攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，保證夜間睡眠質量。不聽信謠言，亂用民間偏方，以免耽誤治療時機。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-26 2304次

• 背痛怎么辦
  大部分的腰背痛就是由于肌肉攣縮、外傷或者脊柱變形造成的，每十名患者中大約有一人是因為系統性疾病導致的。腰背部疼痛可能出現在背部從脖子到腰部的任何一個位置，可能是一小部分，也可能擴散到很大的范圍。這種疾病不僅存在于腦力勞動者中，也廣泛的存在于體力勞動者中，是臨床當中最常見的癥狀。平時要注意休息，加強保暖，避免受涼，避免體重過重，適當的控制體重，可以鍛煉腰背肌以及腹部的肌肉，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，要保持身體的柔韌性，加強腿部的力量鍛煉，避免熬夜，作息規律，避免彎腰，避免低頭，避免枕頭太高太軟。可以口服一些消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬鈉；緩解肌肉痙攣藥物，如鹽酸乙哌立松。睡硬板床，腰背肌功能鍛煉，如三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等等。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1102次

• 肩背痛怎么辦
  肩背痛是臨床的常見病。首先，查找引起肩背痛的原發疾病，針對疾病治療，自我放松，必要時對癥治療。放松的方法：一，收肘仰頭：雙手護胸，兩肘尖用力向脊柱方向靠攏，同時頭用力后仰，堅持三至五秒后放松，反復三至五次。二，與項爭力：雙手放置腦后頸部關節，向前壓頸部，頭用力向后仰，使肌肉用力，做五次，也可沿頸椎每
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 392次

• 肩背痛怎么辦
  肩背痛是生活中常見的癥狀，當出現這種情況的時候應該及時的到醫院進行檢查，在明確病情以后進行對癥治療。當疼痛發作的時候，可以采取一些自我運動來緩解疼痛。雙手放在胸前，兩個胳膊向脊柱方向進行靠攏，同時，頭向后仰，這樣堅持三五秒以后放松，反復練習三五次，可以一定程度的緩解疼痛，患者可以嘗試。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-11 13566次