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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門(mén)診其實(shí)最常見(jiàn)的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類(lèi)似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過(guò)日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7365次

• 小針刀能治骨質(zhì)增生嗎

  小針刀治療骨質(zhì)增生，效果也是非常不錯(cuò)的。為什么呢，剛才我們也提到過(guò)，那么針刀主要是解決，一些高張力點(diǎn)，那么骨質(zhì)增生也是一樣。比如我們常見(jiàn)的這個(gè)足跟的骨質(zhì)增生。那么這是人的一個(gè)模型，足部的一個(gè)模型。那么一般骨質(zhì)增生在這個(gè)地方，因?yàn)橐话愕膩?lái)講骨質(zhì)增生。它為什么會(huì)出現(xiàn)增生呢，就是因?yàn)橐粋€(gè)牽拉。異常的一個(gè)牽張力，那么這個(gè)力太大了從而產(chǎn)生一些負(fù)電的這么一個(gè)效應(yīng)，我們叫壓電原理。那么這個(gè)負(fù)電他就會(huì)吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產(chǎn)生一個(gè)負(fù)電。那么鈣離子就沉積在這個(gè)部位。另外一個(gè)比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會(huì)導(dǎo)致一些鈣離子往這集中，從而產(chǎn)生一些骨質(zhì)增生。那么針刀的原理，就是切割這個(gè)張力點(diǎn)，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個(gè)部位松弛了，那么就不會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題了。所以一般來(lái)講，骨質(zhì)增生是不產(chǎn)生癥狀的，那么產(chǎn)生癥狀的只是因?yàn)?，它?huì)擠壓到一些組織，或者是它會(huì)導(dǎo)致一些，其他軟組織的一些炎癥導(dǎo)致的一些問(wèn)題。其實(shí)正常的骨質(zhì)增生，一般的骨質(zhì)增生，它一般不產(chǎn)生作用的，不產(chǎn)生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個(gè)高張力的問(wèn)題，牽拉力的一個(gè)問(wèn)題。

  

  01:59
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4517次

• 骨質(zhì)增生能散步嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是能散步的。因?yàn)樵谏⒉綍r(shí)，腿部骨關(guān)節(jié)脊椎部位受力相對(duì)較輕，所以一般不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。并且散步還能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)于骨質(zhì)增生部位炎性水腫吸收消退有一定的幫助。但是，在發(fā)生骨質(zhì)增生以后，一定要避免久站久坐，避免蹲起、跑跳活動(dòng)，上肢部位要避免過(guò)度提物搬物活動(dòng)，以免加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在發(fā)生骨質(zhì)增生癥狀以后，可以通過(guò)熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物，來(lái)減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-27 1446次

• 骨質(zhì)增生可以散步嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是可以散步的，如果發(fā)生骨質(zhì)增生以后不活動(dòng)，病人的體質(zhì)會(huì)逐漸的減弱，肢體部位肌肉會(huì)逐漸的出現(xiàn)廢用性萎縮情況，后期將嚴(yán)重影響病人的生活，所以骨質(zhì)增生的患者日常生活中可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外散步活動(dòng)，既能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠減輕骨質(zhì)增生部位癥狀，因?yàn)樯⒉缴眢w部位的血液循環(huán)就會(huì)增強(qiáng)，就會(huì)促進(jìn)骨質(zhì)增生部位炎性水腫的吸收、消退。但是，在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后一定要避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動(dòng)，上肢部位避免過(guò)度提物、搬物活動(dòng)，脊椎部位避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-23 1564次

• 腰椎骨質(zhì)增生能散步嗎
  病情分析：腰椎骨質(zhì)增生可以散步。進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步，太極拳等，能夠改善關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛。散步時(shí)應(yīng)注意時(shí)間不要太久，距離不要太長(zhǎng)，避免勞累。意見(jiàn)建議：腰椎骨質(zhì)增生應(yīng)注意休息，避免久站久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免重體力勞動(dòng)，做好腰部保暖，避免受涼。進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，如燕飛式、五點(diǎn)支撐等，加強(qiáng)腰背肌力量，能夠增生脊柱穩(wěn)定性，保護(hù)腰椎。 ?
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-23 801次

• 骨質(zhì)增生可以散步嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生可以散步。骨質(zhì)增生應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增加關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?，改善關(guān)節(jié)功能，預(yù)防和治療骨質(zhì)增生。散步時(shí)應(yīng)穿能夠提供良好足部支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，能夠緩沖足部和關(guān)節(jié)的壓力。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變，是人體老化的結(jié)果，保持良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，有助于預(yù)防和治療骨質(zhì)增生。應(yīng)注意休息，控制體重，避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲等，以免加重關(guān)節(jié)磨損。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-23 401次

• 膝蓋骨質(zhì)增生能多散步嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生患者是不能多散步的，很容易導(dǎo)致病情加重。骨質(zhì)增生就是指患者正常骨骼邊緣出現(xiàn)了骨性增生物，有可能是因?yàn)榛颊呱眢w過(guò)重造成的，還有可能是因?yàn)閯?chuàng)傷引起的，也不排除是經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)導(dǎo)致的，如果患者長(zhǎng)期保持營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，也有可能會(huì)增加患者的骨質(zhì)增生的幾率，患有骨質(zhì)增生的患者會(huì)出現(xiàn)局部包塊以及疼
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 66次

• 膝蓋骨質(zhì)增生酸痛可以慢慢散步嗎
  膝蓋骨質(zhì)增生酸痛的患者可以慢慢散步。骨質(zhì)增生就是指患者正常骨骼邊緣形成了良性的骨性增生物，有可能是因?yàn)榻?jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)造成的，還有可能是因?yàn)槭艿絿?yán)重創(chuàng)傷引起的，也不排除是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的原因，而且骨質(zhì)增生可以發(fā)生在身體的多個(gè)部位，比如腰椎、頸椎、膝蓋等，有可能會(huì)使患者出現(xiàn)局部包塊以及疼痛的現(xiàn)象，甚至還
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 158次