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如何避免神經衰弱

男, 33歲

2021-04-15 819次

病情描述:

如何避免神經衰弱

醫生回答

病情分析:

要嘗試改變自己不良的性格,放松心情,培養開朗樂觀的性格。養成良好的規律的生活習慣,保證充足的睡眠,勞逸結合。多到戶外活動,多旅游,放松心情,轉移注意力,減輕工作壓力。戒煙戒酒,不飲濃茶,咖啡等。

意見建議:

如果出現乏力,易疲勞,記憶力減退,注意力不集中的癥狀,請及時到神經內科就診,積極配合醫生治療,不要盲目用藥。

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