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晚上用煮姜水泡腳好嗎

女, 59歲

2020-04-20 3119次

病情描述:

晚上用煮姜水泡腳好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

好,能夠促進(jìn)血液循環(huán),加快身體新陳代謝,還能將身體的濕寒氣排出體外,具有一定的保健養(yǎng)生作用。生姜是一種中藥材,煮水泡腳還有預(yù)防和治療風(fēng)寒感冒的作用。

意見建議:

用生姜熬水泡腳時(shí),可將水溫控制在40度左右,時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)即可。如果水溫過熱、時(shí)間過長,容易引起虛火和寒火下引,容易導(dǎo)致頭暈。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力。

病情分析:

晚上用煮姜水泡腳好,每天晚上煮姜水泡腳能夠祛除體內(nèi)的寒濕,還可以緩解疲勞,促進(jìn)睡眠,所以對身體是比較的好的 ,但是需要長期的堅(jiān)持,才能有明顯的效果。

意見建議:

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠,堅(jiān)持泡腳。清淡飲食,戒煙戒酒,不吃辛辣刺激性和油膩食物。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以潤腸通便、促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免便秘。

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