問半月板損傷后如何鍛煉
病情描述：
半月板損傷后如何鍛煉
答醫(yī)生回答
楊兆宏主任醫(yī)師
海城正骨醫(yī)院骨科
2020-06-10
病情分析：
意見建議：
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復鍛煉，可以恢復關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。
01:06
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 17013次
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半月板損傷如何恢復半月板損傷，首先應該給它分個度，1度、2度、3度。對于2度及1度的損傷，可以進行保守治療，比如說進行制動，進行適當?shù)南祖?zhèn)痛藥，和活血化瘀的藥物來處理。在急性期可以冷敷制動，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸鈉，然后進行相關(guān)的康復訓練，但不宜進行劇烈的活動。如果對于3度以上的損傷，如果是在半月板的紅區(qū)，或者紅白區(qū)，手術(shù)的時候，應該盡量給他修復，尤其年齡在55到60歲以下的時候，如果在白區(qū)，我們應該給他去除。
01:06
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 190553次
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半月板損傷后如何鍛煉當我們鍛煉之前一定要評估好半月板的損傷程度，如果是輕度的半月板損傷并沒有嚴重的臨床癥狀，此時一般不用嚴格的制動，經(jīng)過休息和適當?shù)闹委熀螅覀兙涂梢灾饾u下地行走。但是如果有半月板重度撕裂，并伴有明顯的交索癥狀時，保守治療已經(jīng)沒有用，此時我們可以行手術(shù)治療，手術(shù)后24小時我們就可以開始進行康復訓練。訓練主要是從下肢的肌肉收縮訓練開始以及關(guān)節(jié)的被動活動開始。當我們肌肉收縮訓練和關(guān)節(jié)被動活動達一段時間后，可以逐漸過度到下肢肌肉的抗阻力訓練以及關(guān)節(jié)主動活動訓練，待關(guān)節(jié)活動范圍正常后，就可以做下地行走訓練，因此當我們半月板損傷以后，需要到醫(yī)院進行規(guī)范化的治療，并按醫(yī)生的指導意見行規(guī)范化的鍛煉，這樣才有利于病情的康復。語音時長 01:29”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-08-18 2118次
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半月板損傷鍛煉方法當我們存在半月板損傷時，一定要了解半月板損傷的程度，然后才可以選擇適當?shù)腻憻挿椒▉磉M行鍛煉。當半月板存在輕度的損傷，但是沒有明顯的嚴重癥狀。此時，一般不用嚴格的制動，經(jīng)過休息以及適當?shù)闹委熀?，就可以逐漸下地行走。但是如果半月板存在較為嚴重的撕裂，并伴有明顯的交索、卡壓、彈響癥狀時，保守治療已經(jīng)沒有辦法修復我們半月板，此時我們就需要在關(guān)節(jié)鏡下對半月板撕裂口進行縫合修復，這樣才能促進和創(chuàng)造條件給半月板撕裂口愈合。做完手術(shù)以后，我們需要行下肢功能鍛煉，一般以下肢的肌肉訓練和關(guān)節(jié)的被動活動為主，達一定療程后，大概3到4周，可以逐漸過度到下肢肌肉的抗阻力訓練以及關(guān)節(jié)的主動活動訓練，待關(guān)節(jié)活動范圍正常后，我們就可以逐漸下地練習行走訓練.語音時長 01:44”
劉雷
主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2019-08-18 6580次
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半月板損傷怎么鍛煉病情分析：半月板損傷的患者可以做股4頭肌的等長收縮鍛煉，有利于保持股4頭肌的力量，同時呢還可以促進血液循環(huán)，防止血栓的形成。也要適當?shù)淖龊眉∪膺\動，防止肌肉收縮。意見建議：要到正規(guī)的醫(yī)院進行確診后，在醫(yī)生的指導和建議下再進行鍛煉，每天要飲食有規(guī)律，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質(zhì)鈣質(zhì)多的水果以及蔬菜。
楊兆宏
主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院
2020-06-10 1202次
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半月板損傷怎樣鍛煉病情分析：半月板損傷一般情況下可以適當?shù)穆芑蛘呗撸m當?shù)陌茨οリP(guān)節(jié)，用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)，這樣可以有效的減輕半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹現(xiàn)象。半月板損傷以后可以逐步的做蹲起、俯臥撐、仰臥起坐這些運動進行鍛煉。意見建議：半月板損傷需要就醫(yī)后做膝關(guān)節(jié)影像學檢查，了解膝關(guān)節(jié)半月板損傷的具體情況，膝關(guān)節(jié)半月板損傷嚴重時，要避免長時間壓迫膝關(guān)節(jié)，避免長時間劇烈運動。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-08-15 601次
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半月板損傷如何消腫針對半月板損傷所導致的腫脹，可以采取如下的方式來進行處理：第一，首先要求患者在治療期間要保持嚴格制動。此時一般醫(yī)生都會使用一個可調(diào)節(jié)的膝關(guān)節(jié)支具，將患者的這一側(cè)下肢完全固定起來，并且要求患者嚴格的臥床、制動和休息。第二，可以使用一些消炎、消腫、止痛的藥物來進行治療。比如針對此類輕度的損傷，可以要求患
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 398次
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半月板損傷如何恢復半月板損傷可以通過一般治療、物理治療或者藥物治療等，能夠緩解癥狀，促進恢復。1、一般治療：半月板損傷是指半月板完整性和連續(xù)性遭到破壞，可能是受到外力的撞擊或者擠壓導致的，也有可能長期劇烈運動等原因造成的?；颊咭⒁舛嘈菹?，盡量減少活動，可以佩戴護膝進行保護。2、物理治療：半月板損傷可以給予熱敷、超短
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-01-04 0次
