问顺产耻骨分离如何恢复

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• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

  01:53
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6961次

• 产后如何恢复

  产后恢复是指女性在分娩之后，常常身体过于虚弱，需要一定的恢复和保养，主要包括子宫的恢复和身体机能的恢复，要注意多吃一些有营养的食物，同时应注意饮食均衡搭配，不要吃的太油腻，以防使乳汁中的脂肪含量增多，对宝宝造成影响。在产后的第一周内可以选择比较舒适一点的束缚带，给予子宫适当的压力，配合适度的产后运动，让身体慢慢恢复。对于顺产的女性，一般24小时后就可以适当的下床活动一下。同时，母乳喂养对于女性子宫的恢复来说也是有好处的，能够帮助促进子宫收缩，有利于子宫恢复。在产后有的女性可能气血虚弱，或者出现了产后腹痛等症状，一般需要服用一些补血益气的药物来调理身体。这段时间内通常可以选择一些调理气虚、补血的中成药制剂，例如补血益母丸等，对于女性产后身体的调理比较有帮助，能够补益气血、祛瘀生新，适用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。需要注意的是，在使用药物前需先咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:58
  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 22883次

• 耻骨分离怎么恢复
  耻骨分离不用过于担心，通常在生产之后，恢复一段时间能够得到自愈，一般情况下不需要进行特殊的治疗。如果在生产之后，仍然没有很好的恢复，而且产生了非常严重的疼痛感觉，需要去医院做相关的详细检查，并进行康复治疗。也可以在产后两周左右，做一些骨盆类的运动，这样有利于缓解耻骨的疼痛，有利于改善病情。耻骨分离就是耻骨联合分离，指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨的联合处，因为各种因素出现分离物移位。这种症状是慢性损伤，也有可能反复疼痛，必要的时候可以佩戴专业的骨盆矫正带来进行保护。
  语音时长 01:13”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-07-15 22164次

• 耻骨分离怎么恢复
  耻骨分离不用过于担心，通常在生产之后，恢复一段时间能够得到自愈，一般情况下不需要进行特殊的治疗。如果在生产之后，仍然没有很好的恢复，而且产生了非常严重的疼痛感觉，需要去医院做相关的详细检查，并进行康复治疗。也可以在产后两周左右，做一些骨盆类的运动，这样有利于缓解耻骨的疼痛，有利于改善病情。耻骨分离就是耻骨联合分离，指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨的联合处，因为各种因素出现分离物移位。这种症状是慢性损伤，也有可能反复疼痛，必要的时候可以佩戴专业的骨盆矫正带来进行保护。
  语音时长 01:13”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-25 27160次

• 耻骨分离如何快速恢复
  耻骨分离大部分情况下应该考虑是外伤所导致的，这种情况下如果分离比较严重的话，需要积极的进行手术治疗，手术之后一般来讲就能够有效的快速的恢复了。另外孕妇生产孩子之后，也会引起耻骨的分离，可以适当的进行骨盆修复。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 1902次

• 耻骨分离能顺产吗
  孕妇是否可以顺产的相关原因很多的，常见的主要是看孩子的头顶径大小和孕妇骨性产道的大小决定的，并且也有其它少见原因的，顺产时本身耻骨联合就会轻度分离的，所以说耻骨联合分离一般是可以顺产的，具体情况根据当地公立医院产科医生检查后的建议。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-10 2702次

• 顺产后耻骨分离痛多久会痊愈
  一般而言，耻骨分离痛可能需要三个月左右的时间来完全恢复，但具体情况还需根据个人体质和病情严重程度来判断。首先，对于轻度耻骨分离的患者，通过适当的休息和骨盆固定，疼痛往往能在较短时间内得到缓解。休息时，建议新妈妈采用侧卧或平卧姿势，避免过多站
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-30 0次

• 顺产后耻骨分离痛多久会痊愈
  顺产后耻骨分离痛三个月左右可以痊愈。孕晚期由于胎头逐渐下降及入盆，骨盆以及耻骨联合是会相应分离的，为顺产时做准备。在分娩的时候，耻骨处是有软骨相连接的，它可以能够伸展2cm左右的距离，以利于胎儿的顺利娩出，但是在产后，由于耻骨分离会导致疼痛，所以产后尽量的在骨盆处，用腹带将骨盆固定一下，以利于耻骨的
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-17 619次