為你推薦

• 治療頸椎病的枕頭應(yīng)該如何選擇

  枕頭是維持頭、頸部正常位置的一個主要工具。這個正常的位置是指維持頭、頸段的本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖的狀態(tài)，因此一個理想的枕頭，應(yīng)該是符合頸椎生理曲度要求的。質(zhì)地柔軟，透氣性好，以中間低兩端高，一個圓泊形為最佳狀態(tài)。因此這種形狀可以利用中間的一個凹陷部位，來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對的自動與固定的作用，在睡眠中可以減少頭、頸部的異常活動。所以一個正常人睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側(cè)臥，都會使頸椎生理曲度的改變，久而久之，頸部的肌肉就會出現(xiàn)勞累、痙攣，加速椎間關(guān)節(jié)的變形，并且促使骨刺的形成，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定等各種頸椎病的發(fā)生。所以我們在平時建議，大家治療頸椎病的時候，沒有說非要硅膠枕，其它的類型的枕頭。我們只是要求一個適合自己高度，并且比較柔軟不能太過硬的枕頭，還一個就是透氣性好，質(zhì)地柔軟的枕頭，這樣就起到保健治療的作用。

  

  01:59
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 11489次

• 肺癌患者如何選擇治療方案？

  關(guān)于肺癌治療方案的選擇是一個具體問題具體分析的過程。對于患者來說，最好把治療方案選擇的這個過程交給專業(yè)的醫(yī)生來完成。最好不要道聽途說，聽到一個檢查方法、治療方法就希望奔著這個方法找醫(yī)生，讓醫(yī)生給他做這種治療。這樣會容易產(chǎn)生一個非常片面的結(jié)果。

  

  00:42
  陳晉峰 主任醫(yī)師北京腫瘤醫(yī)院

  2018-04-12 3809次

• 哮喘患者如何選擇枕頭
  哮喘患者選擇枕頭是應(yīng)該結(jié)合具體病情的。對于哮喘的患者如果給予了規(guī)范的治療，哮喘得到了良好控制，此時病人一般沒有明顯的癥狀，夜間通常也沒有哮喘發(fā)作的現(xiàn)象，這種情形下選擇枕頭是可以根據(jù)自己情況的，可以枕高枕頭，也可以枕低枕頭。但是如果哮喘控制不好，病人可能會有胸悶的癥狀，而且夜間胸悶可能會有所加重，甚至臥位的時候胸悶比坐位要重一些，這種情形下需要枕高枕頭，甚至有的時候需要采取半臥位的體位，以改善夜間胸悶的現(xiàn)象。另外還需要指出對于哮喘的患者，應(yīng)該避免吸入過敏原，預(yù)防呼吸道的感染，這些對于哮喘的控制也會有所幫助。
  語音時長 01:21”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-05-09 2482次

• 如何選擇枕頭
  枕頭是睡眠不可缺少的用具。適宜的枕頭有利于全身放松，保護頸部和大腦，促進和改善睡眠，選擇枕頭一般要注意以下幾點一，高度。古代醫(yī)書講到枕頭時指出，高下尺寸，令側(cè)臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。現(xiàn)代研究認(rèn)為，枕頭以稍低于肩同側(cè)頸部距離為宜。枕高是根據(jù)人體頸部七個頸椎排列的生理曲線而確定的，只有適應(yīng)這一生理彎曲，才能使肩頸部肌肉，韌帶及關(guān)節(jié)處于放松狀態(tài)。枕頭過高和過低都是有害的。高枕妨礙頭部血液循環(huán)，容易造成腦缺血，打鼾和落枕，并不像人們常說的高枕無憂。低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面水腫，高血壓，頸椎病和脊柱不正的病人不宜用高枕。肺病，心臟病，哮喘病人不宜用低枕。二，長度與寬度。枕頭以稍長為宜，枕頭的長度應(yīng)夠睡眠翻一個身后的位置。三，軟硬度。枕頭以軟硬度適中，稍有彈性最好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大，引起頭部不適。枕頭太軟，則難以為維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞。
  語音時長 1:55”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-09 12009次

• 落枕后如何選擇枕頭
  病情分析：落枕后應(yīng)選擇質(zhì)地高度適中的枕頭，枕頭高度在八到十厘米為宜，枕頭要硬度適中稍有彈性，避免彈性過大，枕頭隨睡覺姿勢改變轉(zhuǎn)動變換形狀造成頸部肌肉松弛，會導(dǎo)致肌肉疲勞與損傷。意見建議：落枕后應(yīng)注意休息，避免頸部過度負(fù)重，注意頸部保暖。局部熱敷，按摩，針灸促進血液循環(huán)緩解癥狀，疼痛明顯的可以口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解，平時注意糾正不良睡姿。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-11-13 1604次

• 頸椎病患者該如何選擇枕頭
  病情分析：在選擇枕頭方面，患者需要選擇6~8公分左右的枕頭，軟硬度需要合適的，不能夠過軟也不能夠過硬。可以選擇記憶海綿的頸椎枕，也可以選擇蕎麥皮的頸椎枕或者是選擇乳膠枕都可以。意見建議：建議頸椎病的患者日常生活中不要長時間的低頭伏案工作，也不要長時間的看電腦，玩手機，一定要注意避免頸部發(fā)生外傷或者是受到風(fēng)寒刺激，夜晚睡眠的時候保持正確的睡姿。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 1603次

• 頸椎病患者該如何選擇枕頭
  頸椎病的患者應(yīng)該選擇合適的枕頭，枕頭的高度要符合頸椎的生理曲度，避免過高或者過低，過高或者過低都會對于頸椎造成不良的影響。頸椎病的患者，在平時還要注意休息養(yǎng)成良好的姿勢，避免長時間的低頭伏案。當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時候，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合理療、牽引等方法治療，對于改善癥狀能起到一定的作
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 落枕后如何選擇枕頭
  落枕又叫失枕，很大一部分原因就是由于枕頭的不合適，頸部受到風(fēng)寒刺激，睡眠姿勢不正確造成的。在枕頭方面患者盡量的選擇軟硬度適中的，高低度適中的枕頭，也就是6-8公分左右的枕頭就可以，選擇合適的枕頭能夠支撐頸椎的生理曲線，并且保持頸椎的平直，這樣可以很好的避免落枕的情況發(fā)生。患者枕頭可以選擇乳膠枕，或者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 548次