問(wèn)怎樣治療失眠
病情描述:
怎樣治療失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠的治療措施主要包括藥物治療和非藥物治療,對(duì)于急性失眠患者,宜早期應(yīng)用藥物治療,對(duì)于亞急性或者慢性失眠患者,無(wú)論是原發(fā)還是繼發(fā),在用藥物治療的同時(shí)應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療,即使是那些已經(jīng)長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者亦是如此,針對(duì)失眠的有效心理行為治療方法主要是認(rèn)知行為治療。
意見建議:
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失眠怎樣治療失眠是一個(gè)大的概念,分短期失眠和長(zhǎng)期失眠,如何來(lái)治療,也要根據(jù)病人的不同的情況,不同的類型來(lái)進(jìn)行治療。如果是一個(gè)短時(shí)間的失眠,通常不需要特殊的治療。因?yàn)檫@件事情過(guò)去以后,或者是短時(shí)間的失眠的這個(gè)事情經(jīng)歷以后,可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說(shuō)失眠,多數(shù)都是指長(zhǎng)期的失眠。對(duì)于長(zhǎng)期的失眠來(lái)講,首先應(yīng)該查找病因,是什么樣的原因?qū)е率摺_€要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué),是否是存在影響睡眠的,一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識(shí)睡眠,或者是在處理睡眠方面,一定要講究科學(xué)的方法,如果自己不能通過(guò)自身調(diào)整,來(lái)解決問(wèn)題的話,還是要到正規(guī)醫(yī)院,請(qǐng)睡眠的專科醫(yī)生來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評(píng)估給予正確的治療方案。01:47
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怎樣治療腎炎那么咱們發(fā)現(xiàn)腎炎以后,首先要有一個(gè)對(duì)腎炎要有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。在什么地方呢,首先要看疾病的嚴(yán)重程度,咱們看嚴(yán)重程度,主要是看有沒有蛋白尿,有沒有腎功能減退。如果發(fā)現(xiàn)蛋白尿比較多,有腎功能減退,我們要求首先要去做腎穿刺活檢,然后根據(jù)病理情況,決定是不是應(yīng)用激素和免疫抑制劑,然后除了激素和免疫抑制劑以外。另外對(duì)病人的這個(gè)高血壓也是需要一個(gè)嚴(yán)格的控制。然后咱們通常65歲以下的,要求血壓小于13080,65歲以上的可以放寬到14090。除了高血壓之外,咱們還需要對(duì)腎炎的飲食、運(yùn)動(dòng)都要有一個(gè)明確的干預(yù)。然后目的是為了,延緩腎臟病的進(jìn)展,然后咱們除了這個(gè)以外,還需要用像一些保腎的藥物,百令膠囊、金水寶、保腎。另外如果有腎功能不全可能還要用腎衰寧,尿毒清之類的來(lái)促進(jìn)排毒。01:25
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怎樣治療失眠?想要治療失眠,首先應(yīng)該查找一下,引起患者失眠的原因。引起患者失眠的原因有很多因素。首先就是環(huán)境的因素。比如說(shuō),若是患者突然更換了生活的環(huán)境或者是生活的環(huán)境太亂,導(dǎo)致患者入睡困難的話,都會(huì)導(dǎo)致患者失眠。第二個(gè)就是疾病方面的因素,比如說(shuō)患者身體上的不適,比如說(shuō)胃疼、肢體的疼痛,或者是麻木等不適,另外,某些帕金森的患者也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。第三個(gè)就是患者心理上的因素,就是生活、學(xué)習(xí)或者是工作壓力太大或者是患者有焦慮、抑郁的情緒等,都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。所以,患者出現(xiàn)失眠之后,首先應(yīng)該查找原因,針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。若是沒有原發(fā)病,只是出現(xiàn)了失眠,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,建議就診于神經(jīng)內(nèi)科或者是睡眠障礙門診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,加用一些改善睡眠的藥物,另外也可以建議到中醫(yī)門診就診,采用中藥進(jìn)行調(diào)理。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
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怎樣治療失眠第1點(diǎn),首先要注意情緒的干預(yù),消除對(duì)失眠的恐懼心理,保持平穩(wěn)的心境,這對(duì)于治療失眠是非常重要的。因?yàn)楹芏嗍叩幕颊叨加行睦韷毫Ρ容^大,考慮事情比較多的特點(diǎn)。第2點(diǎn),必要時(shí)需要給患者采取藥物進(jìn)行治療,可以根據(jù)患者的情況選擇經(jīng)典的苯二氮卓類藥物,也可以選擇新型的非苯二氮卓類藥物進(jìn)行處理。第3點(diǎn),一定要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,晚上有了困意再去臥室,白天盡量不要喝酒,不要喝茶,不要喝咖啡。除此之外,如果有明顯的焦慮、抑郁情緒,需要使用抗焦慮、抗抑郁的藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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怎樣治療失眠治療失眠,一定要先找到原因,然后對(duì)因調(diào)理,一般要避免睡覺前從事讓人過(guò)度興奮的活動(dòng),要養(yǎng)成良好的按時(shí)睡眠習(xí)慣,平時(shí)可以多從事一些體力活動(dòng)來(lái)促進(jìn)睡眠,但是也要根據(jù)自己身體的狀況,不然會(huì)適得其反。同時(shí)盡量少服用西藥助睡眠,助睡眠的西藥會(huì)有一定的毒副作用和耐受性,會(huì)對(duì)身心造成一定影響。
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失眠怎樣治療治療失眠,最主要的是治標(biāo)又治本的方法,心理咨詢。進(jìn)行心理疏導(dǎo)有助于治療失眠,同時(shí)建議晚上睡覺前適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加疲勞感,促進(jìn)睡眠,聽一些舒緩的輕音樂,不要長(zhǎng)時(shí)間的玩游戲、玩手機(jī),可以增強(qiáng)睡眠質(zhì)量。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、安神助眠的藥物。
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怎樣治療頭暈失眠?對(duì)于頭暈失眠的患者一定要注意,飲食上要以清淡為主,不要吃辛辣,油膩,刺激性的食物。同時(shí)應(yīng)該要注意放松心情,不要有太大的壓力,避免精神緊張。另外還應(yīng)該要注意如果睡眠改善了,休息好之后,頭暈的癥狀可能會(huì)自然的緩解。另外,如果頭暈失眠情況比較嚴(yán)重,建議可以到神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科就診。針對(duì)失眠做出相應(yīng)的治療
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失眠應(yīng)該怎樣治療對(duì)于失眠來(lái)說(shuō),要根據(jù)失眠的原因?qū)ΠY治療。失眠在臨床上比較多見,往往有以下原因引起,比如經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)的失眠,可以口服甲鈷胺或安神補(bǔ)腦液調(diào)理,如果是腎陰虛引起的失眠,可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸調(diào)理,如果是因?yàn)闅庋搶?dǎo)致的失眠