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坐很長時間腰疼怎么辦?

男, 68歲

2019-09-17 1347次

病情描述:

坐很長時間腰疼怎么辦?

醫生回答

病情分析:

坐很長時間腰疼的患者可以通過牽拉治腰疼。具體做法是,患者趴在床上,雙手緊緊的握住床頭,然后,找另一個人抓緊自己的腳,慢慢的向后牽拉,每次連續重復10次,堅持一段時間,腰疼的癥狀即可減輕。另外患者要堅持每天做腰部鍛煉。

意見建議:

建議患者在平時的飲食上,應多吃一些溫熱的食物。

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