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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4387次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規律改變，出現白天睡不著等現象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環境當中。如果經過調節，改善睡眠環境，仍不能達到白天睡眠的效果，應該縮短夜間工作時間，盡量規律生活，才能改善睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-20 3268次

• 膽囊炎腹脹整晚睡不著覺怎么辦
  在臨床上，膽囊炎的患者如果出現腹脹，整晚睡不著覺。這時候，建議患者及早到正規醫院進行就診，要對患者進行積極的抗感染治療，而且，要維持好患者的水、電解質平衡，給予患者積極的營養支持治療。如果患者經過上述的治療之后，病情仍然沒有得到緩解，或者是患者的膽囊炎癥很重，出現了膽囊的化膿、壞疽、甚至是穿孔，那么這時候，患者是需要進行手術治療的手術方式為膽囊切除術，而且，除了傳統的開腹膽囊切除手術之外，患者還可以選擇進行腹腔鏡膽囊切除術，這樣的話，患者的恢復會更快一些。而且，經過積極的治療之后，患者的腹脹會得到明顯的緩解，患者的日常生活和工作，也會逐漸的恢復正常。
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  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-03-17 2790次

• 整晚整晚睡不著怎么辦
  對于失眠的患者可以在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素氨數量。核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱，失眠，健忘，多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克效果會非常明顯。葵花子，瓜子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進消化液分泌有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗，蜂蜜，醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中富含有豐富的蛋白質，維生素c，鈣，磷，鐵等營養成分，有補脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間。
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  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 7185次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調理。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-17 4002次

• 經常睡不著覺怎么辦
  晚上睡不著覺，一般與心理壓力大、工作勞累、精神緊張等因素有關系，首選非藥物療法，包括以下幾個方面：1、放松心情，可借助舒緩的音樂幫助入睡；2、產生疲勞感，比如看晦澀難懂的書籍；3、睡前洗熱水澡或熱水泡腳；4、每晚22點-23點準時上床休息；5、睡前喝一杯牛奶、小米粥或在豆漿中加珍珠粉等，均利于安眠。
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2502次

• 化療回來整晚睡不著覺怎么回事怎么辦
  化療回來整晚睡不著覺可能是胃腸道的不良反應、激素的不良反應和患者的恐懼心理導致的。1、胃腸道的不良反應：很多患者化療后，由于胃腸道的不良反應導致患者睡眠困難，治療上可以加用一些藥物，如多潘立酮片、西沙比利片等，來對癥處理胃腸道反應，同時可以服用一些鎮靜催眠的藥物，如地西泮片、艾司唑侖片等，來促進睡眠
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-16 1433次

• 化療回來整晚睡不著覺怎么回事怎么辦
  化療后患者常出現整晚失眠的癥狀，這主要歸因于化療藥物的副作用、情緒波動與心理壓力，以及身體疼痛與不適。化療藥物在治療腫瘤的同時，可能引發惡心、嘔吐、疲勞等不適，進而影響睡眠質量。同時，患者面臨的心理壓力和情緒波動，如焦慮、抑郁等，也會顯著干
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-10-25 0次