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• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導致腸道產生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導致脹氣。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-09 5643次

• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 164649次

• 易脹氣的食物有哪些
  像平常所吃的豆制品，像豆腐、豌豆、紅豆、黃豆、豆腐腦等這些豆制品容易產氣，還有含淀粉量高的食物，像蘿卜、土豆、紅薯、青菜、卷心菜、韭菜、芹菜，這些食物也容易導致體內產氣過多。對于容易脹氣的人的話，盡量少吃這些食物，同時要注意腹部的按摩，促進胃腸蠕動，還可以增加體育鍛煉來促進胃腸蠕動，平時注意休息，避免勞累，飲食三餐要規律，定時定量，避免暴飲暴食。
  語音時長 1:13”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-22 48743次

• 脹氣食物有哪些
  脹氣食物有蘿卜，土豆，紅薯，芋頭，南瓜，板栗，豆腐，豆漿，豆腐腦，黃豆，西蘭花，花椰菜，芽甘藍，卷心菜，蘋果，牛奶，碳酸飲料，蘇打水。如果有慢性胃腸炎的病人，胃腸功能不好，應該少吃脹氣的食物，如果出現腹部脹氣不舒服，可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利促進胃腸蠕動，促進消化，改善腹部脹氣的癥狀。還可以適當的運動鍛煉，比如散步，慢跑，打太極，練瑜伽，打球等等可以促進胃腸蠕動，促進消化，改善腹部脹氣。
  語音時長 01:14”
  徐平平 主治醫師江西省腫瘤醫院

  2019-05-20 23556次

• 脹氣食物有哪些
  病情分析：脹氣的食物主要是含淀粉較多的食物，常見的有紅薯、白薯、土豆、板栗、南瓜等。此外，一些高糖類的食物和豆制品也容易使胃腸脹氣。意見建議：建議頻繁出現脹氣的患者最好是去醫院查個胃鏡和腸鏡，以除外器質性病變。對于胃腸功能紊亂造成的腹脹，患者可以適當口服些多潘立酮或者莫沙必利來治療，并且在日常生活中注意清淡飲食，避免高淀粉和辛辣刺激性食物。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-08-10 1103次

• 容易脹氣的食物有哪些
  病情分析：容易脹氣的食物有山芋、蘿卜、豆制品、花生、洋蔥、甘藍菜、蘋果、豆類、麥麩、韭菜等，容易脹氣的患者要避免吃容易產氣的食物，可以吃香蕉或酸奶等促進胃腸蠕動的食物。脹氣的時候可以對腹部進行順時針按摩，這可以促進腸道內氣體的排出。意見建議：平時飲食注意多吃點易消化的，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，養成健康的飲食習慣。多參加戶外運動，促進腸道蠕動，提高身體素質。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-15 5201次

• 易脹氣的水果有哪些
  易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 379次

• 寶寶脹氣媽媽不能吃的食物有哪些
  寶寶脹氣一般情況是因為胃腸發育不完善，不能規律蠕動，容易導致脹氣或者不當的喂養方式等原因。媽媽在母乳喂養期間需要盡量避免長期吃辛辣和高蛋白的食物，會間接造成寶寶腸胃不適脹氣的發生。辛辣食物包括辣椒、生姜、大蒜、小茴香、孜然、胡椒粉等，高蛋白食物包括黃豆、豆腐、豆漿、牛奶、奶酪、蛋黃等。在母乳喂養期間
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2021-11-19 2052次