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• 如何使皮膚變白

  想要皮膚白皙，一定要注重日常皮膚的保養，堅持通過內服外調的方式，可以從肌底阻斷黑素細胞，令皮膚白皙。日常需要多食用一些富含水分、膠原蛋白的食物，水分和膠原蛋白是肌膚細胞不可缺少的物質，它能保持肌膚水潤、富有彈性，平時多食用水果蔬菜、銀耳、桃膠等這些食材；隨著年齡增長，肌膚膠原蛋白流失較為嚴重，過了30歲的女性還應體外補充含膠原蛋白的營養劑，如湯臣倍健的膠原蛋白維生素C維生素E粉，能有效補充肌膚流失的膠原蛋白，并且維生素C和E等皮膚抗氧劑，能有效阻止肌底黑色素細胞，從而雙重煥白亮膚。肌膚細胞不缺水，結構才飽滿完整，此時在外涂美白成分的護膚品，才能被有效吸收；平時護膚時也要注重補水保濕；并且，外出一定要涂防曬，至少要涂用SPF30PA++以上倍數的防曬乳液，如陽光強烈還要增加補涂次數，這樣堅持做好美白功課才能持久使皮膚白皙。如有更多肌膚美白護理問題，可以咨詢醫生或藥師。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-03 1897次

• 如何讓奶水變多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，這才會造成真正的母乳不足。對于我們極大多數媽媽，只要乳腺組織正常，正確哺乳，奶水就有機會達到充足的狀態。乳房的刺激主要來自于寶寶的吮吸，當寶寶吸吮乳頭的時候會刺激乳頭的神經末梢，再通過神經傳遞到媽媽的大腦產生泌乳素和催產素兩種物質。而泌乳素負責刺激乳腺分泌乳汁，催產素負責刺激乳房內肌肉收縮來排除乳汁。所以，首先媽媽保持信心，然后讓寶寶多吮吸，每次喂完寶寶后要排空乳房內的乳汁，這樣就可以保證媽媽不斷分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分攝入不足，乳汁分泌量也會下降。所以媽媽一定要及時補充水分，比如白開水、水果、蔬菜、清淡、少油湯水等都是不錯的選擇。

  

  01:47
  何春妮 主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院

  2020-01-16 7927次

• 怎么能讓頭發變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補鐵生發的作用。第二，可以適當地多吃一些生姜，生姜能夠活血生發，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發的效果。第四，可以適當地吃一些何首烏，何首烏有豐富的卵磷脂，它能夠促進細胞的新陳代謝和生長發育，也可以起到生發的作用。第五，要保持積極樂觀的心態，因為長期過度的緊張或者是抑郁也能導致脫發。第六，要適當地勤洗頭，如果洗頭次數過少，導致頭部油脂分泌過多，也容易使大腦循環受到影響，導致脫發。
  語音時長 02:06”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-04-19 52597次

• 怎樣使頭發變黑？
  怎樣使頭發變黑要想讓白發變烏黑，比較靠譜的有以下這種方法：1，放松精神，睡眠要保證充足。2，有空多運動,保持全身的血液循環暢通。3，沒事兒就給頭皮做個按摩，比如用梳子梳頭，用手掌或者手指肚揉搓頭皮，每日早晚各一次，一次三分鐘，每分鐘數梳或者揉搓三十到四十次。4，飲食要營養均衡，適當多吃些富含b族維生素的食物，有瘦肉、堅果、蛋黃、蔬菜等。5，實在不行，可以選擇合格的、不會過敏的染發產品，定期染發。
  語音時長 1:16”
  李玲芳 主任醫師淮北市人民醫院

  2018-08-12 32499次

• 怎么使頭發變多變濃密
  如果想要讓頭發變得又多又濃密可以去醫院進行頭發種植，頭發種植不僅能夠讓頭發發質變好，同時也可以讓頭發變得更加濃密。但是在進行頭發種植時，一定要選擇正規的醫療美容醫院，同時還需要檢查清楚之后再來進行治療，以免對身體產生影響。頭發種植之后最好不要進行劇烈運動，也不要經常刺激頭皮。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 201次

• 怎么讓頭發變多變濃密
  我想要讓頭發變多變濃密比較好的方式就是進行頭發種植，頭發種植對頭皮基本上不會有什么影響，而且還可以讓頭發變得越來越多。但是在進行頭發種植時，一定要選擇合適的頭發種植機構，這樣才不會對身體產生影響。頭發種植之后一定要注意個人衛生，適當清潔頭發，最好不要過度頻繁的清洗。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 201次

• 頭發稀少怎么變濃密
  頭發稀少考慮是遺傳因素、過度熬夜、內分泌失調、頭癬、脂溢性皮炎等原因導致的，可以通過植發、調整起居、應用藥物等方法變濃密。1、遺傳因素：如果父母一方或雙方出現頭發稀少，孩子出現此現象的幾率會明顯增大，所以首先考慮與遺傳因素有關。頭發稀少會影響美觀可以在醫生操作下進行植發，一般可以加密頭發。2、過度熬
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-08-30 0次

• 怎么能讓頭發變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補鐵生發的作用。第二，可以適當地多吃一些生姜，生姜能夠活血生發，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發的效果。第四，可以適當地吃一些何首烏，何首烏
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-01-21 776次