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• 止咳有什么好辦法

  咳嗽是常見的呼吸系統疾病，咳嗽發作時嚴重影響正常的工作和生活，可以從服用藥物和調整生活方式兩方面來緩解。一、在服用藥物方面：咳嗽一般由于感冒、咽炎、咽喉受到刺激等原因引起，可以選擇服用中成藥進行治療，中成藥治療可以達到標本兼治的效果，相對來說也比較安全。比如遵醫囑服用連花清咳片，能夠宣肺泄熱、化痰止咳，并且具有較強的抗病毒作用，不僅可以用于上呼吸道感染后的咳嗽，同時對于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽也具有不錯的效果。二、在生活方式方面：要遠離容易引起呼吸道刺激的環境，如粉塵較多，煙霧較大的地方，尤其是霧霾天氣，要佩戴口罩做好防護。還要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、燒烤、麻辣火鍋等。平時可以多喝溫開水，也可以自制一些川貝冰糖雪梨水或鹽蒸橙子來食用，可以在一定程度上緩解咳嗽帶來的不適。

  

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  原慶 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-01-13 290981次

• 治療肩周炎有什么好辦法

  肩周炎又稱為肩關節周圍炎，也叫五十肩，肩周炎一般分為幾期，雖然它是一個治愈性的疾病，但是我們一般還是需要治療的，肩周炎治療，我們一般分為幾期來治療。第一期就是它的運動障礙不明顯，僅僅有一些疼痛，這時候我們一般用針灸，加上一個拔罐，這個方法就挺好的，第二期疼痛加重期，一般我們如果疼痛劇烈，我們可以給他加一些止疼藥，中藥西藥都可以。另外加上一些針灸、放血、艾灸等等，幫助他止痛。到第三期，就是他的運動功能障礙期，這時候我們加上推拿，幫助他恢復運動功能，到第四期就是恢復期，一般我們就給他加一些推拿，包括讓他自己主動運動就可以了。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-08 5640次

• 失眠了有什么好辦法
  出現了失眠的現象，首先應該去醫院做一下全面的檢查，找到失眠的病因。如果是一些基礎性的疾病所導致的失眠，對于原發疾病進行治療，對于緩解失眠是比較好，比如腦血管的疾病，內分泌的疾病或者心血管的疾病，都有可能會導致失眠的發生。如果檢查沒有明顯的異常，這個時候可以改善生活習慣以及飲食習慣，對于改善失眠效果是比較好，比如白天不要喝濃茶，不要喝咖啡。再來吃一些對于睡眠具有改善的食物，對于改善失眠效果也是比較好，比如可以采用花生葉煮的水，或者吃一些桂圓，或者煮一些桂圓紅棗茶來喝，對于改善失眠效果也是比較好。睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮靜和安神的作用。再來，使用酸棗仁煮水來喝，對于緩解失眠幫助也是比較大。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-17 4523次

• 失眠有什么好辦法
  第一點，要規律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上該睡又不睡，對于這種，是建議給自己設立相對固定的起床作息時間，并且要嚴格執行，千萬是為了大局著想。第二點，要清淡的飲食，對失眠人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，避免刺激性的食物和飲料，使用治療神經衰弱的食譜會有明顯的效果。第三點，睡前泡腳，是比較管用的，泡腳的好處有很多，緩解疲勞，促進血液循環，可以幫助入睡。第四點，合理運動，可以選用瑜伽，現在瑜伽是比較熱門的運動，著重于減肥瘦身的，增強體質的，還有這個幫助睡眠的。第五點，聽一些舒適的音樂，選擇一些鋼琴曲，鄉村音樂，把輕音樂等等，聽這些音樂，可以使我們放松身體，也可以更快的進入睡眠。第六點，自我催眠，自我催眠是一種心理療法，所采用的睡前背詩就屬于這個范疇，原理都是一樣的，要把這個精力精神集中在某一點上，而不胡思亂想，這樣就更容易進入睡眠狀態。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 8314次

• 晚上失眠有什么好辦法
  病情分析：對于失眠要養成良好的睡眠習慣，晚上有了睡意再去臥室，可以在睡前喝杯牛奶，用熱水泡一泡腳。必要時可以在醫生的建議下服用催眠類藥物進行治療。意見建議：失眠是非常常見的，患者平時一定要保持平穩的心情，消除對失眠的恐懼，不要對失眠有恐懼心理。在白天盡量不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-15 2102次

• 肩周炎有什么好辦法
  病情分析：肩周炎治療上可以選擇藥物，理療，康復鍛煉的方法，能夠緩解癥狀，改善病情，促進病情的恢復。藥物可以選擇舒筋通絡的藥物，非甾體類藥物，比如消痛貼膏，吲哚美辛等藥物。理療可以選擇按摩，烤電，熱敷等。康復鍛煉主要是進行肩關節活動度的鍛煉，以松解肩關節的黏連，恢復肩關節活動的靈活性。意見建議：建議正規醫院的骨關節科就診，通過查體，肩關節磁共振檢查了解具體的病情后，再選擇恰當的治療方案，注意局部保暖，避免勞累及受傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-07-31 801次

• 失眠有什么好辦法
  第一點，要規律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上該睡又不睡，對于這種，是建議給自己設立相對固定的起床作息時間，并且要嚴格執行，千萬是為了大局著想。第二點，要清淡的飲食，對失眠人必須要做到飲食清淡，多喝白開水，避免刺激性的食物和飲料，使用治療神經衰弱的食譜會有明顯的效果。第三點，睡前泡腳，
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-09 206次

• 失眠有什么好辦法
  失眠是現代社會中常見的睡眠障礙，表現為入睡困難、睡眠淺或早醒。針對這一問題，醫學界提供了多種有效的解決方法。一、認知行為療法此方法是治療失眠的首選非藥物手段。它幫助患者調整對睡眠的不合理期望和焦慮情緒，通過規律作息、放松訓練等方式，重建健康
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-07 0次