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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38081次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 34049次

• 香蕉什么時候吃通便效果最好
  香蕉，在正確的時間吃，有益排便也可以美容養顏，香蕉最好是在飯后三十分鐘到六十分鐘之間食用，每天吃香蕉的時間是下午四點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐也不會暴飲暴食，從而還有助于減肥。早上十點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。吃香蕉的季節和禁忌，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎，腎功能不全者也不適合多吃，胃寒，體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化的比較慢，對膽囊不好。?什么樣的香蕉不能吃，首先未熟透的香蕉，致便秘。香蕉是熱帶亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它完全的成熟，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫，最典型的是老人孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 18698次

• 中藥什么時候吃效果最好
  在臨床上中藥什么時候吃，效果最好，一直是廣大群眾關心的問題，而對于中藥什么時候吃，能夠起到較好的療效，大致有以下幾點分析：1.中藥空腹吃。這類中藥主要是以補益的中藥為主，空腹吃這些補益的中藥，能夠減少食物對藥物的影響，所以空腹吃補益的藥物有很好的效果，這類藥物包括人參、黨參、太子參、黃芪、山藥等藥物。2.中藥飯后吃。選擇飯后吃的中藥，主要是治療一些胃腸系統疾病，進食之后，胃腸能夠得到一個良好的緩解，而這時再吃藥，能夠起到較好的治療效果，并且減少對胃腸的刺激。3.中藥睡前吃，睡前吃效果最好，主要是為了治療一些失眠類的疾病。所以，通過以上幾點分析，中藥什么時候吃效果最好，要看具體的病情，根據病情而定。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-09-26 14056次

• 香蕉什么時候吃最好
  香蕉最好是在飯后半小時后食用，有助于排便，也可以美容養顏，要注意空腹時不要吃香蕉，香蕉會促進腸胃蠕動，這樣對胃不好，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 4705次

• 維d什么時候吃效果最好
  但是正常情況下，足月新生兒從出生第15天起就需要補充維D，一般的粒裝魚肝油一粒是維A和維D各900和300毫克，一天吃一粒就夠了。補維生素D是很重要的，因為它也是補鈣的關鍵，缺乏維生素D還會造成鈣的流失。所以一般寶寶出生后2周即可用維生素D預防佝僂病。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-21 6303次

• 香蕉什么時候吃最好
  ?吃水果不用特意的去講究時間，但是如果胃腸不好的人，吃香蕉最好不要空腹吃，因為胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，這時候如果吃香蕉將會加快胃腸運動，促進血液循環，增加心臟負荷。再一個就是香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體的鎂，驟然升高破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，同時香蕉中的鉀含
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 3203次

• 火龍果什么時候吃通便效果最好
  火龍果，這種熱帶水果因其豐富的營養價值和獨特的口感而廣受喜愛。特別值得一提的是，火龍果在通便方面具有顯著效果，而早晨空腹食用則是其發揮通便功效的最佳時機。早晨，人體新陳代謝開始活躍，腸道功能逐漸喚醒。此時空腹食用火龍果，其富含的膳食纖維能夠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次