為你推薦

• 頸椎病眩暈如何緩解

  頸椎病引起的頭暈，國(guó)際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個(gè)分類了，有的專家學(xué)者也認(rèn)為沒有這個(gè)病了。但是臨床上確實(shí)有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動(dòng)會(huì)引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對(duì)因治療，可以固定這個(gè)頸椎，然后適當(dāng)給點(diǎn)肌松的藥物治療，可以給一點(diǎn)活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。

  

  01:14
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 5934次

• 做哪些運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個(gè)方法，我們常講的是，一個(gè)叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個(gè)方位，去做一個(gè)叫米，我們頭寫一個(gè)米字，這個(gè)米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個(gè)比較有效的方法，當(dāng)然這個(gè)需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)，去鍛煉。第二個(gè)我們要適當(dāng)?shù)娜ィ趹敉饣顒?dòng)，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對(duì)頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動(dòng)，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護(hù)頸椎的這些活動(dòng)，都是對(duì)頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 3933次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以緩解頸椎病
  頸椎病如果是輕度的時(shí)候，通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、活血和脫水的藥物，緩解癥狀之后可以鍛煉頸背部的肌肉。頸背部肌肉力量得到加強(qiáng)的情況下，對(duì)頸椎病的癥狀是有緩解作用。頸椎病是比較嚴(yán)重的情況下是需要手術(shù)治療，手術(shù)之后也鍛煉頸背部肌肉的話，對(duì)脊柱也是有保護(hù)作用，能夠增加鞏固手術(shù)的效果，能夠預(yù)防以后再次出現(xiàn)頸椎性的神經(jīng)性癥狀。頸椎病是臨床比較常見的一種疾病，應(yīng)該通過核磁檢查具體的嚴(yán)重程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-27 1929次

• 緩解頸椎病的運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于臨床當(dāng)中比較常見的頸型頸椎病是可以積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療的，運(yùn)動(dòng)的方法主要是游泳，游泳具有水療的作用，同時(shí)能夠有效的變換頸部的不同姿勢(shì)，能夠有效的防止由于長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起頸后方的肌肉痙攣，能夠有效的消除局部的炎癥因素，緩解局部的疼痛，減輕頸后方發(fā)緊，發(fā)硬的感覺。但是對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)病型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病是不能夠進(jìn)行這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的，因?yàn)檫@些類型的頸椎病神經(jīng)受到擠壓已經(jīng)非常嚴(yán)重了，如果繼續(xù)進(jìn)行頸部活動(dòng)的話有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)的損害，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀，所以對(duì)于這兩種類型的頸椎病需要積極的進(jìn)行手術(shù)，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-08-14 2150次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以緩解頸椎病
  病情分析：患者可以做頸部和肩背部的瑜伽鍛煉，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發(fā)病的原因，多與慢性勞損，長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)等因素有關(guān)。意見建議：患者平時(shí)也可以多做一些頸部前屈的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩頸部肌肉的功能鍛煉。當(dāng)長(zhǎng)期低頭伏案工作時(shí)也要適當(dāng)活動(dòng)頸椎，避免勞累。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥緩解。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-26 903次

• 頸椎病什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：對(duì)于頸型頸椎病以及比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，可以積極的進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以進(jìn)行打羽毛球或者放風(fēng)箏之類的運(yùn)動(dòng)。但是對(duì)于脊髓型頸椎病，最好不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，否則有可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)的損害。意見建議：建議對(duì)于脊髓型頸椎病需要積極的使用頸托固定，完善檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。一定注意不能推拿按摩，否則有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-13 901次

• 頸椎病適合什么運(yùn)動(dòng)
  頸椎病可以做很多運(yùn)動(dòng)，比如頸部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、肩部和背部肌肉力量的鍛煉，這些都是可以的，具體運(yùn)動(dòng)有例如游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏，打籃球等，多做頸部后伸，有助加強(qiáng)頸部肌肉和韌帶的力量，保護(hù)頸椎，緩解解疼痛，改善癥狀，也能起到預(yù)防的作用。頸椎病的類型有很多種，表現(xiàn)的癥狀也是各種各樣的。常見癥狀有頸肩膀背部
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-24 1805次

• 什么運(yùn)動(dòng)鍛煉頸椎病
  科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于緩解頸椎病癥狀、促進(jìn)康復(fù)具有重要作用。一般游泳、羽毛球、頸椎米字操等運(yùn)動(dòng)，都是鍛煉頸椎、增強(qiáng)頸部肌肉力量的有效方法。游泳時(shí)，水的浮力使頸部肌肉得以放松，同時(shí)頭部抬起的動(dòng)作能夠鍛煉頸部肌肉，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。羽毛球運(yùn)動(dòng)則
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-29 0次