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• 膝關節炎的表現

  膝關節炎既然是分期的，那么每一期的這種表現，也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候，比較輕的時候，我們僅僅表現為關節的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服，在受涼或者是在一些急性期的應激性的反應下，會出現關節的積液，就是反應性的滑膜炎。那么到了三期這時候，往往就會表現為羅圈腿或者X形腿，在這兒我們以羅圈腿，作為典型的代表，來跟大家說一下它的典型表現。首先第一個就是疼痛，那么這個疼痛，它是非常有特點的，局限在關節內側，或者說關節間隙的內側，非常的疼痛。這個時候你問病人，病人會非常明確的用一個手指頭，指著關節的內側說，就是這個地方疼，而且它疼痛的特點，又有這幾個方面，第一個就是走一步疼一下，而且甚至在走路的時候，甚至還會出現卡殼的現象。那是因為半月板被擠出來了，另外還有一點，就是這個上下樓的時候，上下樓都很困難，但是以下樓更嚴重，他會給你說上樓還好一些，下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人，因為出現了羅圈腿，關節也同時出現了一定的旋轉，會影響到膝關節周圍的很多的肌肉，或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后，他會跟你說這個關節，會出現周圍的一些酸脹，甚至是大腿的酸脹，小腿的酸脹，甚至還可能會影響到踝關節，出現踝關節的不舒服。那么像這種疾病，就是一個膝關節會影響到髖，也會影響到踝，那么這樣的疾病，這樣的表現，往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關節炎的一個急性期的一種表現，往往這樣的老年人，在某些特定的條件下，會出現關節積液，這種關節積液非常的明顯，表現為紅腫熱痛，但是這樣的病人，是因為關節軟骨的碎屑磨損，而導致的一些急性的化學性的炎癥，導致的滑膜炎的出現。那么最嚴重的，就是在第四期的病人，第四期內側、外側、前方、關節軟骨，都已經磨損，這樣的病人，除了上面所說的這些表現之外，往往還會出現伸直腿伸不直，伸直受限、屈曲也會受限，而且甚至更嚴重的一部分病人，還會出現關節活動度非常的小，甚至小于90度。那么還有這樣的病人，往往還會表現為走路的時候有這種不穩的表現，那是因為關節軟骨的退變，導致骨質的增生，把前交叉韌帶已經給磨斷了，然后影響了關節的穩定性。那么這樣的病人，還是比較痛苦的，甚至是他的日常生活，都很難去完成，包括最簡單的，比如說洗衣服、做飯，甚至是去買個菜，都會受到很多的限制。

  

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  孫鳳龍 主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-22 2616次

• 膝關節炎怎么保養

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關節炎的危險性，原因就是超重會對關節，造成額外的機械性的負荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關節的負荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關節進行保暖。雖然目前認為氣候寒冷，跟骨性關節炎發展，缺乏直接的聯系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關節部位會產生明顯的不適，以及在冬天有骨性關節炎的患者，癥狀會有所加重。關節進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關節的應力集中在內側或者外側，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應該及早的尋求醫生就診，及時采用手術治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關節的一些方式，膝關節炎，跟長期的、過度的、職業的磨損，以及關節過度的受力、勞損有關系，所以說對這些長期工作、生活、運動當中必須要做的動作，要進行合理的調整，調整體位、調整姿態，防止局部造成損傷。而且對某些會反復沖擊關節的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關節并不矛盾，但是怎么讓它合理的調配，合理的統一起來，這是我們需要進行關注的問題。對關節有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關節的力量，而且減少關節的負荷，這些應該多采用，某一些運動對關節沖擊力比較強，那我們應該減少。5.要及早的治療關節疾病，因為關節出現不適之后，或者受到損傷之后，應該及時的就醫，請咨詢專科的大夫，提出正確的診斷和治療。因為關節由于結構問題，是個嚴絲合縫的，軸承一樣的結構，如果中間出現了問題，很快會磨損，所以說對于關節里面出現了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應該及時的治療，這樣才能減少關節不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2019-08-07 4510次

• 膝關節炎應該注意些什么
  如果病人出現了膝關節炎的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位反復的屈伸和過度受力的活動，再就是避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節炎情況的加重。再就是發生膝關節炎以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣、刺激食物，并且不能夠抽煙、喝酒，也不能夠喝含碳酸的飲料、濃茶、濃咖啡，以免導致膝關節炎部位腫脹、疼痛的加重。再就是出現膝關節炎以后，一定要及時的就診治療，以免導致膝關節炎癥狀的加重和病程的加快，而這種情況就容易引發膝關節部位過早的出現腫脹、畸形和活動受限的情況。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-09 1443次

• 膝關節炎患者飲食上應該注意些什么
  膝關節炎的患者日常生活中飲食方面，首先減輕自身的體重，不要暴飲暴食，不要吃過于油膩的食物，不消化的食物，或者是高脂肪，高膽固醇的食物。如果身體過于肥胖，會對關節磨損的情況更加嚴重。另外注意也不要吃一些辛辣刺激的食物，或者是生冷的食物就可以。飲食方面可以多選擇含鈣質，維生素，蛋白質，膠原蛋白豐富的食物，主要有奶制品，豆制品，肉類，新鮮的蔬菜和水果。對于膝關節炎的患者來說，日常生活中還有其他要注意的方面，不要進行長距離的行走，也不要進行磨損關節的運動。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-01-10 1259次

• 膝關節炎患者飲食上應該注意些什么
  病情分析：得了膝關節炎，尤其是急性炎癥水腫期，必須要避免吃一些辛辣油膩，容易上火等食物。盡量吃一些清淡容易消化，營養比較豐富的食物為主。意見建議：平時要注意膝關節的保暖，避免著涼，避免做膝關節屈曲狀態下的運動，例如是爬山，上下樓梯，打籃球，踢足球，打羽毛球等運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-06-06 601次

• 膝關節炎注意什么
  病情分析：膝關節炎要注意關節處的保暖，不可以受寒，受涼，不過度勞累。不在陰冷潮濕的環境中工作和生活，日常生活中可以帶護膝。意見建議：需要到正規的醫院，根據醫生的指導和建議進行治療，飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜，以及蛋白質比較高的食物，保持愉悅的心情，戒煙，戒酒。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-21 803次

• 膝關節炎患者飲食上應該注意些什么
  膝關節炎患者飲食要注重營養均衡。應多吃富含鈣的食物，像牛奶、豆制品等，有助于維持骨骼健康。多攝入富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，它們能減輕炎癥反應。要減少高脂肪食物的攝入，例如油炸食品、動物內臟等，避免體重增加加重膝關節負擔。還要控制糖分攝入，防止血糖升高影響關節炎恢復。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 膝關節炎什么癥狀
  膝關節炎的癥狀，典型的癥狀主要表現為關節疼痛，關節腫脹，關節活動受限，關節畸形，關節有摩擦感，肌肉萎縮等癥狀。建議膝關節炎的患者在平時要注意休息，養成良好的生活方式，保持合適的體重。同時可以應用抗炎鎮痛的藥物、軟骨保護藥物，配合理療、功能鍛
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次